Рецепт Pork Steak Wraps Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pork steak 340.0g	kiwi fruit 69.0g	olive oil 18.26g	leek 39.16g	pepper 0.0g	salt 0.0g	tomato 56.42g	sage 0.0g	cabbage 571.2g	paprika 0.0g	carrots 54.29g	mayonnaise 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	63.68	0.79	0.0	0.59	н/д	н/д	0.5	н/д	7.31	н/д	0.5	н/д	73.37	73.37
Total Fat (g)	19.41	0.36	18.26	0.12	н/д	н/д	0.11	н/д	0.57	н/д	0.13	н/д	38.96	38.96
Carbohydrates (g)	0.0	10.12	0.0	5.54	н/д	н/д	2.21	н/д	33.13	н/д	5.2	н/д	56.2	56.2
Ash (g)	2.99	н/д	0.0	0.41	н/д	н/д	0.28	н/д	3.66	н/д	0.53	н/д	7.87	7.87
Calories (kcal)	448.8	42.09	161.418	23.888	н/д	н/д	10.156	н/д	142.8	н/д	22.259	н/д	851.41	851.41
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.78	н/д	0.78	0.78
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.46	н/д	1.95	н/д	2.41	2.41
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	н/д	9.54	н/д	0.32	н/д	10.56	10.56
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	н/д	8.28	н/д	0.3	н/д	9.35	9.35
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	0.06	0.06
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	252.65	57.32	0.0	32.5	н/д	н/д	53.32	н/д	526.53	н/д	47.93	н/д	970.26	970.26
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	6.2	0.0	1.53	н/д	н/д	1.48	н/д	18.28	н/д	2.57	н/д	30.07	30.07
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.1	0.0	0.7	н/д	н/д	0.7	н/д	14.3	н/д	1.5	н/д	19.3	19.3
Calcium (mg)	47.6	23.46	0.183	23.104	н/д	н/д	5.642	н/д	228.48	н/д	17.916	н/д	346.385	346.385
Iron (mg)	4.08	0.21	0.1	0.82	н/д	н/д	0.15	н/д	2.68	н/д	0.16	н/д	8.22	8.22
Magnesium (mg)	74.8	11.73	0.0	10.965	н/д	н/д	6.206	н/д	68.544	н/д	6.515	н/д	178.76	178.76
Phosphorus (mg)	686.8	23.46	0.0	13.706	н/д	н/д	13.541	н/д	148.512	н/д	19.002	н/д	905.02	905.02
Potassium (mg)	1152.6	215.28	0.183	70.488	н/д	н/д	133.715	н/д	971.04	н/д	173.728	н/д	2717.034	2717.034
Sodium (mg)	221.0	2.07	0.365	7.832	н/д	н/д	2.821	н/д	102.816	н/д	37.46	н/д	374.364	374.364
Zinc (mg)	11.42	0.1	0.0	0.05	н/д	н/д	0.1	н/д	1.03	н/д	0.13	н/д	12.82	12.82
Copper (mg)	0.34	0.09	0.0	0.047	н/д	н/д	0.034	н/д	0.114	н/д	0.027	н/д	0.652	0.652
Manganese (mg)	0.034	н/д	0.0	0.188	н/д	н/д	0.062	н/д	0.914	н/д	0.076	н/д	1.274	1.274
Selenium (mcg)	95.9	0.1	0.0	0.4	н/д	н/д	0.0	н/д	1.7	н/д	0.1	н/д	98.2	98.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.0	652.797	н/д	н/д	469.979	н/д	559.776	н/д	9069.687	н/д	10752.239	10752.239
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	2.76	0.0	32.503	н/д	н/д	23.696	н/д	28.56	н/д	453.322	н/д	540.841	540.841
Beta Carotene (mcg)	0.0	35.88	0.0	391.6	н/д	н/д	253.326	н/д	239.904	н/д	4497.927	н/д	5418.636	5418.636
Vitamin E (mg)	0.82	1.01	2.62	0.36	н/д	н/д	0.3	н/д	0.86	н/д	0.36	н/д	6.32	6.32
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1451.687	н/д	0.0	н/д	0.543	н/д	1452.23	1452.23
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	84.18	0.0	744.04	н/д	н/д	69.397	н/д	171.36	н/д	138.982	н/д	1207.959	1207.959
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.22	0.22
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	64.0	0.0	4.7	н/д	н/д	7.2	н/д	209.1	н/д	3.2	н/д	288.1	288.1
Thiamin (mg)	1.904	0.021	0.0	0.023	н/д	н/д	0.023	н/д	0.343	н/д	0.038	н/д	2.351	2.351
Riboflavin (mg)	1.292	0.021	0.0	0.012	н/д	н/д	0.011	н/д	0.228	н/д	0.033	н/д	1.597	1.597
Niacin (mg)	14.926	0.235	0.0	0.157	н/д	н/д	0.333	н/д	1.314	н/д	0.532	н/д	17.496	17.496
Pantothenic acid (mg)	5.338	н/д	0.0	0.055	н/д	н/д	0.051	н/д	1.2	н/д	0.147	н/д	6.79	6.79
Vitamin B-6 (mg)	1.768	0.041	0.0	0.09	н/д	н/д	0.045	н/д	0.685	н/д	0.076	н/д	2.706	2.706
Folate (mcg)	0.0	17.25	0.0	25.062	н/д	н/д	8.463	н/д	245.616	н/д	10.315	н/д	306.706	306.706
Vitamin B-12 (mcg)	3.09	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	3.09	3.09
Choline (mg)	267.9	5.4	0.1	3.7	н/д	н/д	3.8	н/д	61.1	н/д	4.8	н/д	346.8	346.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.68	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.006	н/д	0.057	н/д	0.005	н/д	0.752	0.752
Threonine (g)	2.856	н/д	0.0	0.023	н/д	н/д	0.017	н/д	0.228	н/д	0.103	н/д	3.228	3.228
Isoleucine (g)	3.128	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.011	н/д	0.171	н/д	0.043	н/д	3.374	3.374
Leucine (g)	5.44	н/д	0.0	0.039	н/д	н/д	0.017	н/д	0.228	н/д	0.054	н/д	5.779	5.779
Lysine (g)	5.916	н/д	0.0	0.031	н/д	н/д	0.017	н/д	0.228	н/д	0.054	н/д	6.247	6.247
Methionine (g)	1.768	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	0.006	н/д	0.057	н/д	0.011	н/д	1.849	1.849
Cystine (g)	0.748	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	0.006	н/д	0.057	н/д	0.043	н/д	0.866	0.866
Phenylalanine (g)	2.686	н/д	0.0	0.023	н/д	н/д	0.039	н/д	0.171	н/д	0.033	н/д	2.953	2.953
Tyrosine (g)	2.414	н/д	0.0	0.016	н/д	н/д	0.006	н/д	0.114	н/д	0.022	н/д	2.571	2.571
Valine (g)	3.332	н/д	0.0	0.023	н/д	н/д	0.011	н/д	0.228	н/д	0.038	н/д	3.633	3.633
Arginine (g)	4.25	н/д	0.0	0.031	н/д	н/д	0.011	н/д	0.457	н/д	0.049	н/д	4.798	4.798
Histidine (g)	2.754	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	0.006	н/д	0.114	н/д	0.022	н/д	2.907	2.907
Alanine (g)	3.74	н/д	0.0	0.027	н/д	н/д	0.017	н/д	0.228	н/д	0.06	н/д	4.073	4.073
Aspartic acid (g)	6.222	н/д	0.0	0.055	н/д	н/д	0.079	н/д	0.685	н/д	0.103	н/д	7.144	7.144
Glutamic acid (g)	10.166	н/д	0.0	0.09	н/д	н/д	0.243	н/д	1.656	н/д	0.201	н/д	12.356	12.356
Glycine (g)	2.856	н/д	0.0	0.027	н/д	н/д	0.011	н/д	0.171	н/д	0.027	н/д	3.093	3.093
Proline (g)	2.584	н/д	0.0	0.027	н/д	н/д	0.011	н/д	0.286	н/д	0.027	н/д	2.935	2.935
Serine (g)	2.754	н/д	0.0	0.035	н/д	н/д	0.017	н/д	0.286	н/д	0.027	н/д	3.119	3.119
Cholesterol (mg)	204.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	204.0	204.0
Trans Fat (g)	0.136	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.136	0.136
Saturated Fat (g)	6.8	0.021	2.522	0.016	н/д	н/д	0.017	н/д	0.171	н/д	0.022	н/д	9.568	9.568
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	40.355	н/д	н/д	н/д	3.949	н/д	62.832	н/д	н/д	н/д	107.136	107.136
Monounsaturated Fat (g)	8.432	0.035	13.322	0.0	н/д	н/д	0.017	н/д	0.114	н/д	0.005	н/д	21.926	21.926
Polyunsaturated (g)	2.108	0.2	1.921	0.067	н/д	н/д	0.045	н/д	0.114	н/д	0.065	н/д	4.52	4.52