Рецепт Pork Spinach Pie - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	pie 18.75g	jack 14.13g	pork sausage 18.9g	stuffing 6.71g	spinach 8.51g	eggs 12.32g	cream 30.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.04	3.46	2.85	0.5	0.24	1.55	0.81	10.45	125.4
Total Fat (g)	5.39	4.28	5.01	0.74	0.03	1.22	5.79	22.47	269.64
Carbohydrates (g)	8.77	0.1	0.0	1.44	0.31	0.09	1.1	11.81	141.72
Ash (g)	0.22	0.5	0.43	н/д	0.15	0.11	0.17	1.57	18.84
Calories (kcal)	87.75	52.686	57.456	14.557	1.956	17.618	58.5	290.523	3486.276
Starch (g)	7.82	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.82	93.84
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	0.02	0.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	н/д	0.04	0.48
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	0.03	0.36
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.12
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.33	5.79	10.63	3.89	7.77	9.34	22.13	62.89	754.68
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.07	0.0	0.16	0.04	0.09	0.04	0.4	4.8
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	0.02	0.24
Dietary Fiber (g)	0.3	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	0.0	0.6	7.2
Calcium (mg)	3.75	105.373	1.701	5.098	8.42	6.53	28.8	159.671	1916.052
Iron (mg)	0.42	0.1	0.21	0.18	0.23	0.23	0.01	1.39	16.68
Magnesium (mg)	2.813	3.814	2.646	1.073	6.719	1.478	2.7	21.243	254.916
Phosphorus (mg)	12.75	62.715	25.515	6.105	4.167	23.531	24.0	158.783	1905.396
Potassium (mg)	17.063	11.441	46.872	8.117	47.458	16.509	36.6	184.06	2208.72
Sodium (mg)	66.188	75.71	120.204	41.189	6.719	17.248	12.0	339.258	4071.096
Zinc (mg)	0.09	0.42	0.41	0.07	0.05	0.14	0.08	1.25	15.0
Copper (mg)	0.015	0.004	0.013	0.011	0.011	0.012	0.003	0.07	0.84
Manganese (mg)	0.09	0.001	0.002	н/д	0.077	0.005	0.0	0.175	2.1
Selenium (mcg)	0.8	2.0	0.0	1.1	0.1	3.9	0.2	8.2	98.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	108.621	14.175	н/д	797.514	59.998	196.8	1177.109	14125.308
Retinol (mcg)	н/д	27.12	2.079	22.674	0.0	17.125	53.4	122.398	1468.776
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	27.968	2.457	23.211	39.888	17.248	54.3	165.072	1980.864
Beta Carotene (mcg)	н/д	11.018	2.079	5.903	478.491	1.232	11.1	509.823	6117.876
Vitamin E (mg)	0.23	0.04	0.04	0.07	0.17	0.12	0.17	0.83	9.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	9.828	н/д	н/д	4.312	н/д	14.14	169.68
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	2.079	0.134	0.0	0.0	0.0	2.213	26.556
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	3.421	1037.44	40.779	0.0	1081.64	12979.68
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	1.61	н/д	0.01	н/д	0.02	0.06	н/д	1.7	20.4
Tocopherol, delta (mg)	0.48	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.48	5.76
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.1	0.2	2.4	0.0	0.2	3.0	36.0
Thiamin (mg)	0.043	0.003	0.053	0.011	0.007	0.009	0.009	0.135	1.62
Riboflavin (mg)	0.026	0.055	0.023	0.019	0.016	0.059	0.045	0.244	2.928
Niacin (mg)	0.469	0.013	0.888	0.178	0.061	0.009	0.018	1.635	19.62
Pantothenic acid (mg)	0.068	0.03	0.127	н/д	0.006	0.177	0.084	0.491	5.892
Vitamin B-6 (mg)	0.009	0.011	0.059	0.008	0.017	0.017	0.009	0.131	1.572
Folate (mcg)	14.438	2.543	0.189	4.964	16.5	5.79	0.6	45.023	540.276
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.12	0.16	0.1	0.0	0.16	0.07	0.6	7.2
Choline (mg)	н/д	2.2	10.0	2.6	1.5	30.9	5.0	52.3	627.6
Folic acid (mcg)	9.0	0.0	0.0	1.61	0.0	0.0	0.0	10.61	127.32
Tryptophan (g)	0.009	0.045	0.021	н/д	0.003	0.021	0.012	0.112	1.344
Threonine (g)	0.021	0.123	0.113	н/д	0.01	0.069	0.036	0.372	4.464
Isoleucine (g)	0.038	0.215	0.119	н/д	0.013	0.083	0.048	0.515	6.18
Leucine (g)	0.071	0.331	0.204	н/д	0.019	0.134	0.078	0.837	10.044
Lysine (g)	0.026	0.288	0.225	н/д	0.014	0.112	0.063	0.729	8.748
Methionine (g)	0.015	0.09	0.059	н/д	0.004	0.047	0.021	0.236	2.832
Cystine (g)	0.021	0.017	0.03	н/д	0.003	0.033	0.009	0.113	1.356
Phenylalanine (g)	0.047	0.182	0.102	н/д	0.011	0.084	0.039	0.465	5.58
Tyrosine (g)	0.019	0.167	0.077	н/д	0.009	0.062	0.039	0.373	4.476
Valine (g)	0.047	0.232	0.132	н/д	0.014	0.106	0.054	0.584	7.008
Arginine (g)	0.038	0.131	0.168	н/д	0.014	0.101	0.03	0.482	5.784
Histidine (g)	0.019	0.121	0.104	н/д	0.005	0.038	0.021	0.308	3.696
Alanine (g)	0.032	0.097	0.17	н/д	0.012	0.091	0.027	0.43	5.16
Aspartic acid (g)	0.049	0.222	0.248	н/д	0.02	0.164	0.063	0.765	9.18
Glutamic acid (g)	0.345	0.846	0.418	н/д	0.029	0.207	0.171	2.016	24.192
Glycine (g)	0.039	0.059	0.176	н/д	0.011	0.053	0.018	0.357	4.284
Proline (g)	0.133	0.39	0.13	н/д	0.009	0.063	0.078	0.804	9.648
Serine (g)	0.051	0.202	0.108	н/д	0.009	0.12	0.045	0.533	6.396
Cholesterol (mg)	н/д	12.571	13.608	4.83	0.0	52.114	19.8	102.923	1235.076
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.48
Saturated Fat (g)	1.524	2.694	1.663	0.167	0.005	0.382	3.606	10.041	120.492
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.765	н/д	н/д	0.765	9.18
Monounsaturated Fat (g)	2.717	1.236	2.232	0.315	0.001	0.469	1.674	8.644	103.728
Polyunsaturated (g)	0.662	0.127	0.673	0.213	0.014	0.168	0.216	2.073	24.876