CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pork Souvlakia - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
½ cup grape tomatoes – processed
Olive oil for drizzling
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		pork
132.68g 		onion
24.75g 		garlic
1.96g 		salt
0.75g 		pepper
0.03g 		oregano
0.06g 		thyme
0.06g 		rosemary
0.07g 		paprika
0.14g 		chicken broth
14.79g 		wine
14.75g 		butter
3.55g 		olive oil
0.0g 		cream
57.5g 		dill
0.03g 		celery
17.8g 		capers
0.72g 		lemon juice
2.94g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 28.92 0.27 0.12 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.02 0.15 0.01 0.03 н/д 1.19 0.0 0.12 0.02 0.01 30.89 123.56
Total Fat (g) 8.6 0.02 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.02 0.01 0.0 2.88 н/д 11.34 0.0 0.03 0.01 0.0 22.95 91.8
Carbohydrates (g) 0.0 2.31 0.65 0.0 0.02 0.04 0.04 0.04 0.08 0.06 0.4 0.0 н/д 1.66 0.0 0.53 0.04 0.25 6.12 24.48
Ash (g) 1.3 0.09 0.03 0.75 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.1 0.04 0.07 н/д 0.49 0.0 0.13 0.06 0.01 3.09 12.36
Calories (kcal) 201.668 9.9 2.917 0.0 0.064 0.191 0.173 0.223 0.412 1.035 12.243 25.454 н/д 110.975 0.013 2.848 0.165 0.734 369.013 1476.052
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.25 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.27 1.08
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.49 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.1 н/д н/д 0.59 2.36
Fructose (g) н/д 0.32 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.09 н/д н/д 0.42 1.68
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.01 н/д 0.0 н/д н/д 2.01 8.04
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1.5 6.0
Water (g) 95.5 22.05 1.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 14.46 12.77 0.56 н/д 42.81 0.03 16.99 0.6 2.67 209.62 838.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.05 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.12 0.0 н/д 2.01 н/д 0.33 0.0 0.07 3.62 14.48
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.12 н/д н/д 0.12 0.48
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 1.0 4.0
Calcium (mg) 6.634 5.693 3.543 0.18 0.109 0.985 1.181 0.864 0.252 0.887 1.18 0.852 н/д 63.25 0.061 7.12 0.287 0.206 93.284 373.136
Iron (mg) 1.02 0.05 0.03 0.0 0.01 0.03 0.08 0.02 0.03 0.03 0.05 0.0 н/д 0.1 0.0 0.04 0.01 0.0 1.51 6.04
Magnesium (mg) 29.189 2.475 0.489 0.008 0.049 0.169 0.138 0.149 0.264 0.148 1.623 0.071 н/д 5.75 0.016 1.958 0.237 0.176 42.906 171.624
Phosphorus (mg) 274.639 7.178 2.995 0.0 0.043 0.125 0.126 0.047 0.492 1.922 2.95 0.852 н/д 66.125 0.019 4.272 0.072 0.176 362.033 1448.132
Potassium (mg) 558.566 36.135 7.85 0.06 0.315 1.043 0.509 0.645 3.34 11.83 14.603 0.852 н/д 81.075 0.218 46.28 0.287 3.643 767.249 3068.996
Sodium (mg) 59.704 0.99 0.333 290.685 0.011 0.009 0.034 0.034 0.048 23.364 0.738 20.448 н/д 46.0 0.018 14.24 21.267 0.029 477.953 1911.812
Zinc (mg) 2.24 0.04 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.02 0.0 н/д 0.22 0.0 0.02 0.0 0.0 2.6 10.4
Copper (mg) 0.08 0.01 0.006 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.001 0.004 0.001 0.0 н/д 0.012 0.0 0.007 0.003 0.001 0.126 0.504
Manganese (mg) 0.013 0.032 0.033 0.001 0.001 0.003 0.005 0.001 0.001 0.007 0.018 0.0 н/д 0.006 0.0 0.018 0.001 0.0 0.14 0.56
Selenium (mcg) 47.0 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.5 н/д 0.1 0.0 0.0 49.0 196.0
Vitamin A, IU (IU) 9.287 0.495 0.176 0.0 0.075 4.314 2.375 2.111 75.147 0.0 0.0 88.715 н/д 331.2 2.277 79.922 0.99 0.588 597.672 2390.688
Retinol (mcg) 2.654 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.821 н/д 92.0 0.0 0.0 0.0 0.0 118.474 473.896
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.654 0.0 0.0 0.0 0.004 0.216 0.119 0.105 3.758 0.0 0.0 24.282 н/д 93.15 0.114 3.916 0.05 0.029 128.396 513.584
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.248 0.098 0.0 0.039 2.57 1.415 н/д 39.443 0.0 0.0 5.609 н/д 14.95 н/д 48.06 0.596 0.088 113.115 452.46
Vitamin E (mg) 0.24 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.04 0.0 0.0 0.08 н/д 0.25 н/д 0.05 0.01 0.0 0.7 2.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.988 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.988 7.952
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.008
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.99 0.313 0.0 0.051 0.539 0.539 н/д 18.749 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 50.374 0.0 0.264 71.819 287.276
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.16
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 1.8 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.0 0.0 0.0 н/д 0.5 0.0 0.6 0.0 1.4 6.6 26.4
Thiamin (mg) 1.141 0.012 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д 0.023 0.0 0.004 0.0 0.001 1.189 4.756
Riboflavin (mg) 0.358 0.007 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.001 0.003 0.001 н/д 0.098 0.0 0.011 0.001 0.0 0.486 1.944
Niacin (mg) 6.687 0.03 0.014 0.0 0.0 0.004 0.003 0.001 0.022 0.075 0.025 0.001 н/д 0.063 0.0 0.057 0.005 0.003 6.99 27.96
Pantothenic acid (mg) 1.022 0.03 0.012 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.001 0.006 0.004 н/д 0.196 0.0 0.045 0.0 0.003 1.32 5.28
Vitamin B-6 (mg) 0.624 0.03 0.024 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.006 0.001 0.007 0.0 н/д 0.035 0.0 0.012 0.0 0.001 0.743 2.972
Folate (mcg) 9.287 4.703 0.059 0.0 0.003 0.171 0.171 0.207 0.151 0.0 0.148 0.107 н/д 4.025 0.044 6.408 0.165 0.382 26.03 104.12
Vitamin B-12 (mcg) 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 н/д 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.88 3.52
Choline (mg) н/д 1.5 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 н/д 0.7 0.7 н/д 11.0 н/д 1.1 0.0 0.1 15.8 63.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.371 0.002 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.023 0.0 0.002 н/д н/д 0.401 1.604
Threonine (g) 1.327 0.005 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.069 0.0 0.004 н/д н/д 1.409 5.636
Isoleucine (g) 1.353 0.002 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.081 0.0 0.004 н/д н/д 1.446 5.784
Leucine (g) 2.322 0.007 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.155 0.0 0.005 н/д н/д 2.499 9.996
Lysine (g) 2.6 0.01 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.132 0.0 0.005 н/д н/д 2.756 11.024
Methionine (g) 0.77 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.04 0.0 0.002 н/д н/д 0.814 3.256
Cystine (g) 0.371 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.017 0.0 0.0 н/д н/д 0.39 1.56
Phenylalanine (g) 1.154 0.007 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.075 0.0 0.004 н/д н/д 1.245 4.98
Tyrosine (g) 1.008 0.002 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.075 0.0 0.002 н/д н/д 1.09 4.36
Valine (g) 1.566 0.005 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.098 0.0 0.005 н/д н/д 1.682 6.728
Arginine (g) 1.804 0.025 0.012 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.058 0.0 0.004 н/д н/д 1.904 7.616
Histidine (g) 1.154 0.002 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.046 0.0 0.002 н/д н/д 1.207 4.828
Alanine (g) 1.685 0.005 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.058 0.0 0.004 н/д н/д 1.755 7.02
Aspartic acid (g) 2.68 0.022 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.127 0.0 0.021 н/д н/д 2.862 11.448
Glutamic acid (g) 4.524 0.064 0.016 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.328 0.0 0.016 н/д н/д 4.955 19.82
Glycine (g) 1.38 0.007 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.035 0.0 0.004 н/д н/д 1.43 5.72
Proline (g) 1.168 0.002 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.15 0.0 0.004 н/д н/д 1.328 5.312
Serine (g) 1.194 0.005 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.092 0.0 0.004 н/д н/д 1.3 5.2
Cholesterol (mg) 72.972 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.633 н/д 29.9 0.0 0.0 0.0 0.0 110.504 442.016
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.972 0.01 0.002 0.0 0.0 0.002 0.002 0.005 0.003 0.004 0.0 1.824 н/д 6.618 0.0 0.007 0.002 0.0 11.45 45.8
Phytosterols (mg) н/д 3.713 н/д 0.0 0.023 0.127 0.102 0.039 0.249 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.068 0.344 н/д 5.665 22.66
Monounsaturated Fat (g) 3.887 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.002 0.007 0.0 0.746 н/д 2.915 0.0 0.005 0.0 0.0 7.57 30.28
Polyunsaturated (g) 0.929 0.005 0.005 0.0 0.0 0.003 0.001 0.002 0.012 0.003 0.0 0.108 н/д 0.483 0.0 0.014 0.002 0.0 1.567 6.268