Рецепт Pork Soup with Escarole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	carrots 13.57g	celery 13.35g	onion 15.54g	parsley 1.78g	basil 0.48g	salt 0.75g	pepper 0.13g	oregano 0.13g	olive oil 4.22g	chicken broth 162.66g	pork 46.14g	romano 3.55g	salt 0.38g	pepper 0.16g	olive oil 4.22g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.13	0.09	0.12	0.05	0.02	0.0	0.01	0.01	0.0	1.63	10.06	1.13	0.0	0.0	0.0	13.25	106.0
Total Fat (g)	0.03	0.02	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	4.22	0.16	2.99	0.96	0.0	0.0	4.22	12.65	101.2
Carbohydrates (g)	1.3	0.4	1.17	0.11	0.01	0.0	0.09	0.08	0.0	0.65	0.0	0.13	0.0	0.01	0.0	3.95	31.6
Ash (g)	0.13	0.1	0.05	0.04	0.01	0.75	0.01	0.01	0.0	1.14	0.45	0.24	0.37	0.0	0.0	3.3	26.4
Calories (kcal)	5.565	2.136	4.973	0.641	0.11	0.0	0.335	0.383	37.294	11.386	70.125	13.739	0.0	0.049	37.294	184.029	1472.232
Starch (g)	0.19	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.19	1.52
Sucrose (g)	0.49	0.01	0.11	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.61	4.88
Glucose (dextrose) (g)	0.08	0.07	0.35	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.51	4.08
Fructose (g)	0.07	0.07	0.31	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.46	3.68
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	11.98	12.74	14.18	1.56	0.44	0.0	0.01	0.01	0.0	159.08	33.21	1.1	0.0	0.15	0.0	234.46	1875.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.64	0.24	0.78	0.02	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.01	0.0	1.72	13.76
Galactose (g)	0.0	0.09	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.09	0.72
Dietary Fiber (g)	0.4	0.2	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.5	12.0
Calcium (mg)	4.479	5.34	3.108	2.458	0.85	0.18	0.574	1.97	0.042	9.759	2.307	37.772	0.09	0.011	0.042	68.982	551.856
Iron (mg)	0.04	0.03	0.04	0.11	0.02	0.0	0.04	0.06	0.02	0.33	0.36	0.03	0.0	0.0	0.02	1.09	8.72
Magnesium (mg)	1.629	1.469	1.399	0.891	0.307	0.008	0.255	0.338	0.0	1.627	10.15	1.456	0.004	0.019	0.0	19.548	156.384
Phosphorus (mg)	4.75	3.204	4.196	1.033	0.269	0.0	0.227	0.25	0.0	21.145	95.5	26.98	0.0	0.041	0.0	157.595	1260.76
Potassium (mg)	43.432	34.71	18.493	9.868	1.416	0.06	1.652	2.086	0.042	130.124	194.229	3.053	0.03	0.335	0.042	439.573	3516.584
Sodium (mg)	9.365	10.68	1.243	0.998	0.019	290.685	0.058	0.019	0.084	256.995	20.761	42.6	145.343	0.006	0.084	778.94	6231.52
Zinc (mg)	0.03	0.02	0.02	0.02	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.11	0.78	0.09	0.0	0.0	0.0	1.09	8.72
Copper (mg)	0.007	0.005	0.009	0.003	0.002	0.0	0.001	0.001	0.0	0.049	0.028	0.001	0.0	0.0	0.0	0.107	0.856
Manganese (mg)	0.019	0.013	0.012	0.003	0.006	0.001	0.007	0.006	0.0	0.081	0.005	0.001	0.0	0.0	0.0	0.154	1.232
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.3	0.5	0.0	0.0	0.0	17.0	136.0
Vitamin A, IU (IU)	2267.422	59.942	0.155	150.053	25.32	0.0	0.392	8.629	0.0	0.0	3.229	14.733	0.0	4.974	0.0	2534.849	20278.792
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.923	3.195	0.0	0.0	0.0	4.118	32.944
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	113.33	2.937	0.0	7.499	1.267	0.0	0.02	0.431	0.0	0.0	0.923	3.408	0.0	0.249	0.0	130.065	1040.52
Beta Carotene (mcg)	1124.482	36.045	0.155	90.024	15.082	0.0	0.205	5.14	0.0	0.0	0.0	2.45	0.0	2.58	0.0	1276.162	10209.296
Vitamin E (mg)	0.09	0.04	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.02	0.61	0.0	0.08	0.01	0.0	0.0	0.61	1.47	11.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.136	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.008	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.144	1.152
Lutein + zeaxanthin (mcg)	34.746	37.781	0.932	99.055	27.12	0.0	0.269	1.078	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.081	0.0	201.061	1608.488
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	0.01	0.02	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.11	0.88
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.08
Vitamin C (mg)	0.8	0.4	0.7	2.4	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	11.4	0.1	0.0	0.0	0.2	0.0	16.2	129.6
Thiamin (mg)	0.01	0.003	0.006	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.397	0.001	0.0	0.0	0.0	0.419	3.352
Riboflavin (mg)	0.008	0.008	0.003	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.125	0.013	0.0	0.0	0.0	0.176	1.408
Niacin (mg)	0.133	0.043	0.02	0.023	0.004	0.0	0.001	0.008	0.0	0.83	2.325	0.003	0.0	0.002	0.0	3.392	27.136
Pantothenic acid (mg)	0.037	0.033	0.016	0.007	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.016	0.355	0.015	0.0	0.001	0.0	0.481	3.848
Vitamin B-6 (mg)	0.019	0.009	0.02	0.002	0.001	0.0	0.0	0.002	0.0	0.016	0.217	0.003	0.0	0.0	0.0	0.29	2.32
Folate (mcg)	2.579	4.806	3.574	2.708	0.326	0.0	0.013	0.343	0.0	0.0	3.229	0.249	0.0	0.073	0.0	17.9	143.2
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.24	0.04	0.0	0.0	0.0	0.35	2.8
Choline (mg)	1.2	0.8	0.9	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.5	0.0	0.0	0.0	3.8	30.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.001	0.002	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.129	0.015	0.0	0.0	0.0	0.15	1.2
Threonine (g)	0.026	0.003	0.003	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.461	0.042	0.0	0.0	0.0	0.537	4.296
Isoleucine (g)	0.011	0.003	0.002	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.471	0.06	0.0	0.0	0.0	0.548	4.384
Leucine (g)	0.014	0.004	0.005	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.807	0.109	0.0	0.0	0.0	0.943	7.544
Lysine (g)	0.014	0.004	0.005	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.904	0.104	0.0	0.0	0.0	1.035	8.28
Methionine (g)	0.003	0.001	0.002	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.268	0.03	0.0	0.0	0.0	0.304	2.432
Cystine (g)	0.011	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.129	0.007	0.0	0.0	0.0	0.149	1.192
Phenylalanine (g)	0.008	0.003	0.003	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.401	0.061	0.0	0.0	0.0	0.479	3.832
Tyrosine (g)	0.005	0.001	0.002	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.351	0.063	0.0	0.0	0.0	0.424	3.392
Valine (g)	0.01	0.004	0.003	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.544	0.077	0.0	0.0	0.0	0.642	5.136
Arginine (g)	0.012	0.003	0.017	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.627	0.042	0.0	0.0	0.0	0.704	5.632
Histidine (g)	0.005	0.001	0.002	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.401	0.044	0.0	0.0	0.0	0.455	3.64
Alanine (g)	0.015	0.003	0.003	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.586	0.033	0.0	0.0	0.0	0.644	5.152
Aspartic acid (g)	0.026	0.016	0.011	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.932	0.071	0.0	0.0	0.0	1.062	8.496
Glutamic acid (g)	0.05	0.012	0.028	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	1.573	0.259	0.0	0.0	0.0	1.929	15.432
Glycine (g)	0.007	0.003	0.003	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.48	0.02	0.0	0.0	0.0	0.515	4.12
Proline (g)	0.007	0.003	0.003	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.406	0.132	0.0	0.0	0.0	0.555	4.44
Serine (g)	0.007	0.003	0.003	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.415	0.065	0.0	0.0	0.0	0.496	3.968
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	25.374	3.692	0.0	0.0	0.0	29.066	232.528
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.005	0.005	н/д	0.002	0.0	0.0	0.001	0.003	0.583	0.049	1.033	0.608	0.0	0.0	0.583	2.873	22.984
Phytosterols (mg)	н/д	0.801	н/д	0.089	н/д	0.0	0.121	0.254	9.323	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	9.323	19.911	159.288
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.004	н/д	0.005	0.0	0.0	0.001	0.001	3.078	0.081	1.352	0.278	0.0	0.0	3.078	7.881	63.048
Polyunsaturated (g)	0.016	0.011	н/д	0.002	0.002	0.0	0.001	0.007	0.444	0.033	0.323	0.021	0.0	0.0	0.444	1.303	10.424