Рецепт Pork Roll, Egg & Cheez on a Cinnamon Raisin English Muffin - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	egg 44.0g	pork roll 0.0g	muffin 28.5g	cheez 0.0g	maple syrup 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.54	н/д	2.19	н/д	н/д	н/д	н/д	7.73	7.73
Total Fat (g)	4.37	н/д	0.51	н/д	н/д	н/д	н/д	4.89	4.89
Carbohydrates (g)	0.34	н/д	13.11	н/д	н/д	н/д	н/д	13.45	13.45
Ash (g)	0.38	н/д	0.63	н/д	н/д	н/д	н/д	1.01	1.01
Calories (kcal)	62.92	н/д	66.975	н/д	н/д	н/д	н/д	129.895	129.895
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Glucose (dextrose) (g)	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Fructose (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Lactose (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	33.37	н/д	12.0	н/д	н/д	н/д	н/д	45.37	45.37
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	0.34
Galactose (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.8	н/д	н/д	н/д	н/д	0.8	0.8
Calcium (mg)	23.32	н/д	14.82	н/д	н/д	н/д	н/д	38.14	38.14
Iron (mg)	0.81	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	1.06	1.06
Magnesium (mg)	5.28	н/д	5.985	н/д	н/д	н/д	н/д	11.265	11.265
Phosphorus (mg)	84.04	н/д	37.905	н/д	н/д	н/д	н/д	121.945	121.945
Potassium (mg)	58.96	н/д	37.335	н/д	н/д	н/д	н/д	96.295	96.295
Sodium (mg)	61.6	н/д	132.24	н/д	н/д	н/д	н/д	193.84	193.84
Zinc (mg)	0.49	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.69	0.69
Copper (mg)	0.044	н/д	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	0.081	0.081
Manganese (mg)	0.018	н/д	0.103	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Selenium (mcg)	13.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.9	13.9
Vitamin A, IU (IU)	214.28	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	214.28	214.28
Retinol (mcg)	61.16	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	61.16	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.6	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	61.6	61.6
Beta Carotene (mcg)	4.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.4	4.4
Vitamin E (mg)	0.43	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Vitamin D (IU)	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	145.64	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	145.64	145.64
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.031	н/д	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	0.082	0.082
Riboflavin (mg)	0.211	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	0.254	0.254
Niacin (mg)	0.031	н/д	0.447	н/д	н/д	н/д	н/д	0.478	0.478
Pantothenic acid (mg)	0.634	н/д	0.128	н/д	н/д	н/д	н/д	0.762	0.762
Vitamin B-6 (mg)	0.062	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.073	0.073
Folate (mcg)	20.68	н/д	10.545	н/д	н/д	н/д	н/д	31.225	31.225
Vitamin B-12 (mcg)	0.57	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.58	0.58
Choline (mg)	110.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	110.5	110.5
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.075	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Threonine (g)	0.246	н/д	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	0.315	0.315
Isoleucine (g)	0.295	н/д	0.091	н/д	н/д	н/д	н/д	0.386	0.386
Leucine (g)	0.48	н/д	0.157	н/д	н/д	н/д	н/д	0.636	0.636
Lysine (g)	0.4	н/д	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	0.469	0.469
Methionine (g)	0.167	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.207	0.207
Cystine (g)	0.119	н/д	0.046	н/д	н/д	н/д	н/д	0.164	0.164
Phenylalanine (g)	0.299	н/д	0.108	н/д	н/д	н/д	н/д	0.408	0.408
Tyrosine (g)	0.22	н/д	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	0.286	0.286
Valine (g)	0.378	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.478	0.478
Arginine (g)	0.361	н/д	0.086	н/д	н/д	н/д	н/д	0.446	0.446
Histidine (g)	0.136	н/д	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	0.185	0.185
Alanine (g)	0.326	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.405	0.405
Aspartic acid (g)	0.585	н/д	0.114	н/д	н/д	н/д	н/д	0.699	0.699
Glutamic acid (g)	0.739	н/д	0.69	н/д	н/д	н/д	н/д	1.429	1.429
Glycine (g)	0.189	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.269	0.269
Proline (g)	0.224	н/д	0.231	н/д	н/д	н/д	н/д	0.455	0.455
Serine (g)	0.427	н/д	0.108	н/д	н/д	н/д	н/д	0.535	0.535
Cholesterol (mg)	186.12	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	186.12	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.364	н/д	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	1.438	1.438
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	1.676	н/д	0.086	н/д	н/д	н/д	н/д	1.762	1.762
Polyunsaturated (g)	0.598	н/д	0.254	н/д	н/д	н/д	н/д	0.852	0.852