Рецепт Pork Roast - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	pork leg roast 226.8g	garlic 0.44g	rosemary 0.2g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	51.89	0.03	0.01	н/д	н/д	51.93	311.58
Total Fat (g)	3.88	0.0	0.03	н/д	н/д	3.91	23.46
Carbohydrates (g)	0.0	0.14	0.13	н/д	н/д	0.27	1.62
Ash (g)	2.52	0.01	0.01	н/д	н/д	2.54	15.24
Calories (kcal)	256.278	0.648	0.662	н/д	н/д	257.589	1545.534
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	172.09	0.25	0.02	н/д	н/д	172.37	1034.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	0.1	0.6
Calcium (mg)	11.34	0.787	2.56	н/д	н/д	14.687	88.122
Iron (mg)	1.81	0.01	0.06	н/д	н/д	1.88	11.28
Magnesium (mg)	56.699	0.109	0.44	н/д	н/д	57.248	343.488
Phosphorus (mg)	526.164	0.666	0.14	н/д	н/д	526.97	3161.82
Potassium (mg)	904.912	1.744	1.91	н/д	н/д	908.566	5451.396
Sodium (mg)	113.398	0.074	0.1	н/д	н/д	113.571	681.426
Zinc (mg)	4.65	0.01	0.01	н/д	н/д	4.66	27.96
Copper (mg)	0.159	0.001	0.001	н/д	н/д	0.161	0.966
Manganese (mg)	0.023	0.007	0.004	н/д	н/д	0.034	0.204
Selenium (mcg)	59.9	0.1	0.0	н/д	н/д	59.9	359.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.039	6.256	н/д	н/д	6.295	37.77
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.312	н/д	н/д	0.312	1.872
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.022	н/д	н/д	н/д	0.022	0.132
Vitamin E (mg)	0.18	0.0	н/д	н/д	н/д	0.18	1.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	0.07	0.42
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.1	н/д	н/д	0.3	1.8
Thiamin (mg)	1.474	0.001	0.001	н/д	н/д	1.476	8.856
Riboflavin (mg)	0.816	0.0	0.001	н/д	н/д	0.818	4.908
Niacin (mg)	16.284	0.003	0.002	н/д	н/д	16.289	97.734
Pantothenic acid (mg)	2.041	0.003	н/д	н/д	н/д	2.044	12.264
Vitamin B-6 (mg)	1.565	0.005	0.003	н/д	н/д	1.574	9.444
Folate (mcg)	0.0	0.013	0.614	н/д	н/д	0.627	3.762
Vitamin B-12 (mcg)	1.2	0.0	0.0	н/д	н/д	1.2	7.2
Choline (mg)	181.2	0.1	н/д	н/д	н/д	181.3	1087.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.612	0.0	н/д	н/д	н/д	0.613	3.678
Threonine (g)	2.291	0.001	н/д	н/д	н/д	2.291	13.746
Isoleucine (g)	2.449	0.001	н/д	н/д	н/д	2.45	14.7
Leucine (g)	4.264	0.001	н/д	н/д	н/д	4.265	25.59
Lysine (g)	4.627	0.001	н/д	н/д	н/д	4.628	27.768
Methionine (g)	1.429	0.0	н/д	н/д	н/д	1.429	8.574
Cystine (g)	0.59	0.0	н/д	н/д	н/д	0.59	3.54
Phenylalanine (g)	2.155	0.001	н/д	н/д	н/д	2.155	12.93
Tyrosine (g)	2.064	0.0	н/д	н/д	н/д	2.064	12.384
Valine (g)	2.631	0.001	н/д	н/д	н/д	2.632	15.792
Arginine (g)	3.357	0.003	н/д	н/д	н/д	3.359	20.154
Histidine (g)	2.109	0.0	н/д	н/д	н/д	2.11	12.66
Alanine (g)	2.971	0.001	н/д	н/д	н/д	2.972	17.832
Aspartic acid (g)	4.853	0.002	н/д	н/д	н/д	4.856	29.136
Glutamic acid (g)	7.938	0.004	н/д	н/д	н/д	7.941	47.646
Glycine (g)	2.336	0.001	н/д	н/д	н/д	2.337	14.022
Proline (g)	2.109	0.0	н/д	н/д	н/д	2.11	12.66
Serine (g)	2.177	0.001	н/д	н/д	н/д	2.178	13.068
Cholesterol (mg)	140.613	0.0	0.0	н/д	н/д	140.613	843.678
Trans Fat (g)	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.138
Saturated Fat (g)	1.179	0.0	0.015	н/д	н/д	1.194	7.164
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.116	н/д	н/д	0.116	0.696
Monounsaturated Fat (g)	1.565	0.0	0.006	н/д	н/д	1.571	9.426
Polyunsaturated (g)	0.726	0.001	0.005	н/д	н/д	0.732	4.392