Рецепт Pork & Pinto Bean Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	pork 88.45g	garlic 1.96g	onion 7.87g	jalapeno peppers 6.44g	olive oil 10.13g	cumin 3.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	19.28	0.12	0.09	0.09	0.0	0.53	н/д	н/д	20.11	80.44
Total Fat (g)	5.73	0.01	0.01	0.04	10.13	0.67	н/д	н/д	16.58	66.32
Carbohydrates (g)	0.0	0.65	0.74	0.38	0.0	1.33	н/д	н/д	3.09	12.36
Ash (g)	0.87	0.03	0.03	0.03	0.0	0.23	н/д	н/д	1.18	4.72
Calories (kcal)	134.444	2.917	3.15	1.932	89.505	11.25	н/д	н/д	243.198	972.792
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.64
Fructose (g)	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.4
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	63.67	1.15	7.02	5.9	0.0	0.24	н/д	н/д	77.98	311.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.02	0.33	0.22	0.0	0.07	н/д	н/д	0.64	2.56
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	0.3	н/д	н/д	0.7	2.8
Calcium (mg)	4.423	3.543	1.811	0.644	0.101	27.93	н/д	н/д	38.452	153.808
Iron (mg)	0.68	0.03	0.02	0.05	0.06	1.99	н/д	н/д	2.82	11.28
Magnesium (mg)	19.459	0.489	0.788	1.224	0.0	10.98	н/д	н/д	32.939	131.756
Phosphorus (mg)	183.092	2.995	2.284	1.996	0.0	14.97	н/д	н/д	205.337	821.348
Potassium (mg)	372.375	7.85	11.498	13.846	0.101	53.64	н/д	н/д	459.309	1837.236
Sodium (mg)	39.803	0.333	0.315	0.064	0.203	5.04	н/д	н/д	45.757	183.028
Zinc (mg)	1.49	0.02	0.01	0.01	0.0	0.14	н/д	н/д	1.69	6.76
Copper (mg)	0.053	0.006	0.003	0.008	0.0	0.026	н/д	н/д	0.097	0.388
Manganese (mg)	0.009	0.033	0.01	0.016	0.0	0.1	н/д	н/д	0.168	0.672
Selenium (mcg)	31.3	0.3	0.0	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	31.8	127.2
Vitamin A, IU (IU)	6.192	0.176	0.158	51.456	0.0	38.1	н/д	н/д	96.081	384.324
Retinol (mcg)	1.769	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.769	7.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.769	0.0	0.0	2.576	0.0	1.92	н/д	н/д	6.265	25.06
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.098	0.079	29.302	0.0	22.86	н/д	н/д	52.339	209.356
Vitamin E (mg)	0.16	0.0	0.0	0.03	1.45	0.1	н/д	н/д	1.75	7.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.313	0.315	31.685	0.0	13.44	н/д	н/д	45.753	183.012
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.3	0.6	0.6	2.9	0.0	0.2	н/д	н/д	4.5	18.0
Thiamin (mg)	0.761	0.004	0.004	0.009	0.0	0.019	н/д	н/д	0.796	3.184
Riboflavin (mg)	0.239	0.002	0.002	0.004	0.0	0.01	н/д	н/д	0.257	1.028
Niacin (mg)	4.458	0.014	0.009	0.072	0.0	0.137	н/д	н/д	4.691	18.764
Pantothenic acid (mg)	0.681	0.012	0.009	0.015	0.0	н/д	н/д	н/д	0.717	2.868
Vitamin B-6 (mg)	0.416	0.024	0.009	0.033	0.0	0.013	н/д	н/д	0.495	1.98
Folate (mcg)	6.192	0.059	1.496	3.027	0.0	0.3	н/д	н/д	11.073	44.292
Vitamin B-12 (mcg)	0.47	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.47	1.88
Choline (mg)	н/д	0.5	0.5	0.5	0.0	0.7	н/д	н/д	2.2	8.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.248	0.001	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.251	1.004
Threonine (g)	0.885	0.003	0.002	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.892	3.568
Isoleucine (g)	0.902	0.004	0.001	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.91	3.64
Leucine (g)	1.548	0.006	0.002	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	1.561	6.244
Lysine (g)	1.734	0.005	0.003	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	1.746	6.984
Methionine (g)	0.513	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.516	2.064
Cystine (g)	0.248	0.001	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.251	1.004
Phenylalanine (g)	0.77	0.004	0.002	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.778	3.112
Tyrosine (g)	0.672	0.002	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.677	2.708
Valine (g)	1.044	0.006	0.002	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	1.055	4.22
Arginine (g)	1.203	0.012	0.008	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	1.227	4.908
Histidine (g)	0.77	0.002	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.774	3.096
Alanine (g)	1.123	0.003	0.002	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	1.131	4.524
Aspartic acid (g)	1.787	0.01	0.007	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	1.816	7.264
Glutamic acid (g)	3.016	0.016	0.02	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	3.064	12.256
Glycine (g)	0.92	0.004	0.002	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.929	3.716
Proline (g)	0.778	0.002	0.001	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.785	3.14
Serine (g)	0.796	0.004	0.002	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.805	3.22
Cholesterol (mg)	48.648	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	48.648	194.592
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.981	0.002	0.003	0.004	1.398	0.046	н/д	н/д	3.435	13.74
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.181	н/д	22.376	2.04	н/д	н/д	25.598	102.392
Monounsaturated Fat (g)	2.592	0.0	0.001	0.002	7.387	0.421	н/д	н/д	10.403	41.612
Polyunsaturated (g)	0.619	0.005	0.002	0.021	1.065	0.098	н/д	н/д	1.81	7.24