Рецепт Pork Guisantes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	pork shoulder 152.5g	peas 41.33g	tomatoes puree 205.0g	beef stock 180.0g	basil 0.35g	oregano 0.5g	garlic 5.22g	onion 49.5g	oil 0.0g	fish sauce 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	29.81	2.24	3.38	2.05	0.05	0.06	0.33	0.54	н/д	н/д	н/д	38.47	76.94
Total Fat (g)	10.89	0.17	0.43	0.4	0.01	0.05	0.03	0.05	н/д	н/д	н/д	12.02	24.04
Carbohydrates (g)	0.0	5.97	18.41	0.07	0.21	0.32	1.73	4.62	н/д	н/д	н/д	31.34	62.68
Ash (g)	1.56	0.36	2.62	1.89	0.05	0.04	0.08	0.17	н/д	н/д	н/д	6.77	13.54
Calories (kcal)	225.7	33.473	77.9	12.6	0.879	1.53	7.778	19.8	н/д	н/д	н/д	379.66	759.32
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	2.06	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	2.56	5.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.05	5.02	н/д	0.0	0.01	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	6.06	12.12
Fructose (g)	н/д	0.16	4.88	н/д	0.0	0.01	н/д	0.64	н/д	н/д	н/д	5.69	11.38
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.07	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.14
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	110.76	32.59	180.15	175.59	0.02	0.04	3.06	44.11	н/д	н/д	н/д	546.32	1092.64
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	2.34	9.9	0.0	0.01	0.02	0.05	2.1	н/д	н/д	н/д	14.42	28.84
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.1	3.9	0.0	0.1	0.2	0.1	0.8	н/д	н/д	н/д	7.3	14.6
Calcium (mg)	21.35	10.331	36.9	10.8	7.396	7.88	9.448	11.385	н/д	н/д	н/д	115.49	230.98
Iron (mg)	1.86	0.61	3.65	0.31	0.15	0.22	0.09	0.1	н/д	н/д	н/д	6.98	13.96
Magnesium (mg)	32.025	13.637	47.15	3.6	1.477	1.35	1.305	4.95	н/д	н/д	н/д	105.494	210.988
Phosphorus (mg)	308.05	44.631	82.0	23.4	1.715	1.0	7.987	14.355	н/д	н/д	н/д	483.138	966.276
Potassium (mg)	520.025	100.833	899.95	97.2	12.016	8.345	20.932	72.27	н/д	н/д	н/д	1731.571	3463.142
Sodium (mg)	115.9	2.066	817.95	586.8	0.119	0.075	0.887	1.98	н/д	н/д	н/д	1525.778	3051.556
Zinc (mg)	4.79	0.51	0.74	0.0	0.02	0.02	0.06	0.08	н/д	н/д	н/д	6.23	12.46
Copper (mg)	0.153	0.074	0.595	0.0	0.005	0.005	0.016	0.02	н/д	н/д	н/д	0.866	1.732
Manganese (mg)	0.015	0.169	0.349	0.018	0.011	0.023	0.087	0.064	н/д	н/д	н/д	0.737	1.474
Selenium (mcg)	45.0	0.7	1.4	1.3	0.0	0.0	0.7	0.2	н/д	н/д	н/д	49.5	99.0
Vitamin A, IU (IU)	9.15	316.136	1045.5	0.0	32.813	34.515	0.47	0.99	н/д	н/д	н/д	1439.574	2879.148
Retinol (mcg)	3.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.05	6.1
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.05	15.703	53.3	0.0	1.642	1.725	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	75.42	150.84
Beta Carotene (mcg)	н/д	185.549	627.3	0.0	19.544	20.56	0.261	0.495	н/д	н/д	н/д	853.709	1707.418
Vitamin E (mg)	н/д	0.05	4.04	0.0	0.03	0.09	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	4.23	8.46
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	44595.7	0.0	1.376	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	44597.076	89194.152
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	1023.62	0.0	0.0	4.025	4.31	0.835	1.98	н/д	н/д	н/д	1034.77	2069.54
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.39	0.49	н/д	0.0	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.99	1.98
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06
Vitamin C (mg)	1.2	16.5	21.7	0.0	0.2	0.3	1.6	3.7	н/д	н/д	н/д	45.2	90.4
Thiamin (mg)	1.342	0.112	0.062	0.0	0.001	0.002	0.01	0.025	н/д	н/д	н/д	1.552	3.104
Riboflavin (mg)	0.473	0.054	0.164	0.036	0.001	0.002	0.006	0.015	н/д	н/д	н/д	0.75	1.5
Niacin (mg)	6.527	0.864	3.014	1.404	0.024	0.031	0.037	0.059	н/д	н/д	н/д	11.96	23.92
Pantothenic acid (mg)	1.251	0.041	0.902	0.036	н/д	н/д	0.031	0.059	н/д	н/д	н/д	2.321	4.642
Vitamin B-6 (mg)	0.641	0.07	0.267	0.018	0.008	0.006	0.065	0.059	н/д	н/д	н/д	1.134	2.268
Folate (mcg)	7.625	26.861	22.55	3.6	0.959	1.37	0.157	9.405	н/д	н/д	н/д	72.527	145.054
Vitamin B-12 (mcg)	1.28	0.0	0.0	0.13	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.41	2.82
Choline (mg)	н/д	11.7	36.1	5.2	0.2	0.2	1.2	3.0	н/д	н/д	н/д	57.6	115.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.381	0.017	0.021	н/д	0.001	н/д	0.004	0.005	н/д	н/д	н/д	0.428	0.856
Threonine (g)	1.357	0.083	0.082	н/д	0.002	н/д	0.008	0.01	н/д	н/д	н/д	1.542	3.084
Isoleucine (g)	1.403	0.083	0.062	н/д	0.002	н/д	0.011	0.005	н/д	н/д	н/д	1.566	3.132
Leucine (g)	2.394	0.132	0.103	н/д	0.004	н/д	0.016	0.015	н/д	н/д	н/д	2.664	5.328
Lysine (g)	2.684	0.132	0.103	н/д	0.002	н/д	0.014	0.02	н/д	н/д	н/д	2.955	5.91
Methionine (g)	0.793	0.033	0.021	н/д	0.001	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.851	1.702
Cystine (g)	0.381	0.012	0.021	н/д	0.001	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.418	0.836
Phenylalanine (g)	1.19	0.083	0.082	н/д	0.003	н/д	0.009	0.015	н/д	н/д	н/д	1.381	2.762
Tyrosine (g)	1.037	0.045	0.041	н/д	0.002	н/д	0.004	0.005	н/д	н/д	н/д	1.134	2.268
Valine (g)	1.617	0.099	0.062	н/д	0.003	н/д	0.015	0.01	н/д	н/д	н/д	1.805	3.61
Arginine (g)	1.861	0.178	0.062	н/д	0.002	н/д	0.033	0.05	н/д	н/д	н/д	2.184	4.368
Histidine (g)	1.19	0.045	0.062	н/д	0.001	н/д	0.006	0.005	н/д	н/д	н/д	1.308	2.616
Alanine (g)	1.739	0.099	0.103	н/д	0.003	н/д	0.007	0.01	н/д	н/д	н/д	1.959	3.918
Aspartic acid (g)	2.76	0.207	0.574	н/д	0.006	н/д	0.026	0.045	н/д	н/д	н/д	3.617	7.234
Glutamic acid (g)	4.667	0.306	1.661	н/д	0.005	н/д	0.042	0.129	н/д	н/д	н/д	6.809	13.618
Glycine (g)	1.418	0.074	0.062	н/д	0.002	н/д	0.01	0.015	н/д	н/д	н/д	1.582	3.164
Proline (g)	1.205	0.07	0.082	н/д	0.002	н/д	0.005	0.005	н/д	н/д	н/д	1.369	2.738
Serine (g)	1.235	0.074	0.082	н/д	0.002	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	1.413	2.826
Cholesterol (mg)	102.175	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	102.175	204.35
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.767	0.029	0.062	0.198	0.001	0.013	0.005	0.02	н/д	н/д	н/д	4.094	8.188
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.371	1.015	н/д	7.425	н/д	н/д	н/д	8.811	17.622
Monounsaturated Fat (g)	4.926	0.017	0.062	0.162	0.002	0.003	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	5.176	10.352
Polyunsaturated (g)	1.174	0.079	0.185	0.018	0.008	0.026	0.013	0.01	н/д	н/д	н/д	1.512	3.024