CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pork Fajitas With Apple Avocado Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x Dry cascabel chiles, (1/2 oz)
3 lrg Cloves garlic, peeled
8 x Flour tortillas, (7-inch)
    Apple-Avocado Salsa
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		water
59.25g 		lime juice
7.56g 		salt
0.38g 		pork tenderloin
58.66g 		spray
0.08g 		flour tortillas
0.0g 		cilantro
0.47g 		apple
28.13g 		avocado
18.25g 		bell pepper
7.64g 		onion
12.42g 		cilantro
0.21g 		jalapeno
0.65g 		lime rind
0.25g 		salt
0.19g 		lime juice
5.67g 		pepper
0.03g 		garlic
0.65g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.03 0.0 12.29 0.0 н/д 0.01 0.07 0.37 0.08 0.1 0.0 0.01 0.0 0.0 0.02 0.0 0.04 13.03 52.12
Total Fat (g) 0.0 0.01 0.0 1.27 0.06 н/д 0.0 0.05 2.68 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.11 16.44
Carbohydrates (g) 0.0 0.64 0.0 0.0 0.02 н/д 0.02 3.88 1.56 0.46 0.94 0.01 0.04 0.04 0.0 0.48 0.02 0.22 8.3 33.2
Ash (g) 0.06 0.02 0.37 0.6 0.0 н/д 0.01 0.05 н/д 0.04 0.04 0.0 0.0 0.0 0.19 0.02 0.0 0.01 1.42 5.68
Calories (kcal) 0.0 1.891 0.0 63.942 0.594 н/д 0.109 14.625 29.2 2.367 3.975 0.049 0.194 0.118 0.0 1.418 0.064 0.972 119.517 478.068
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Sucrose (g) н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.58 н/д 0.0 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.74 2.96
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.68 н/д 0.15 0.28 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 1.19 4.76
Fructose (g) н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 1.66 н/д 0.17 0.25 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 2.16 8.64
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 59.19 6.87 0.0 44.58 0.0 н/д 0.44 24.06 13.36 7.04 11.33 0.2 0.59 0.2 0.0 5.15 0.0 0.38 173.41 693.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.13 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 2.92 0.12 0.32 0.62 0.0 0.02 0.01 0.0 0.1 0.0 0.01 4.26 17.04
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.7 1.2 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 9.2
Calcium (mg) 1.778 1.059 0.09 2.933 0.0 н/д 0.316 1.688 2.19 0.535 2.484 0.142 0.065 0.335 0.045 0.794 0.109 1.181 15.743 62.972
Iron (mg) 0.0 0.01 0.0 0.57 0.0 н/д 0.01 0.03 0.1 0.03 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.01 0.82 3.28
Magnesium (mg) 0.593 0.605 0.004 15.839 н/д н/д 0.123 1.406 5.293 0.916 1.118 0.055 0.123 0.038 0.002 0.454 0.049 0.163 26.779 107.116
Phosphorus (mg) 0.0 1.059 0.0 144.896 н/д н/д 0.226 3.094 9.49 1.985 3.354 0.102 0.2 0.03 0.0 0.794 0.043 0.998 166.273 665.092
Potassium (mg) 0.0 8.848 0.03 234.063 н/д н/д 2.458 30.094 88.513 16.112 14.782 1.107 1.39 0.4 0.015 6.637 0.315 2.617 407.379 1629.516
Sodium (mg) 2.37 0.151 145.343 31.091 0.044 н/д 0.217 0.281 1.278 0.305 0.994 0.098 0.006 0.015 72.671 0.113 0.011 0.111 255.1 1020.4
Zinc (mg) 0.01 0.01 0.0 1.11 н/д н/д 0.0 0.01 0.12 0.02 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 1.3 5.2
Copper (mg) 0.006 0.002 0.0 0.053 н/д н/д 0.001 0.008 0.035 0.002 0.007 0.0 0.001 0.0 0.0 0.002 0.0 0.002 0.12 0.48
Manganese (mg) 0.0 0.002 0.0 0.012 н/д н/д 0.002 0.011 н/д 0.008 0.01 0.001 0.002 н/д 0.0 0.001 0.001 0.011 0.061 0.244
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 18.1 н/д н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 18.3 73.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 3.781 0.0 0.0 0.0 н/д 31.834 15.188 н/д 239.091 0.124 14.34 5.164 0.125 0.0 2.836 0.075 0.059 312.616 1250.464
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.151 0.0 0.0 н/д н/д 1.59 0.844 1.278 11.989 0.0 0.716 0.259 0.008 0.0 0.113 0.004 0.0 16.951 67.804
Beta Carotene (mcg) 0.0 2.269 0.0 0.0 н/д н/д 18.54 7.594 11.315 124.013 0.124 8.351 2.941 0.018 0.0 1.702 0.039 0.033 176.937 707.748
Vitamin E (mg) 0.0 0.02 0.0 0.13 н/д н/д 0.01 0.05 0.38 0.12 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.73 2.92
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.002 0.008
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 4.081 8.156 49.458 3.894 0.745 1.838 3.18 0.045 0.0 0.0 0.051 0.104 71.553 286.212
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.03 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 2.3 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 1.3 1.8 9.8 0.6 0.1 0.3 0.3 0.0 1.7 0.0 0.2 18.4 73.6
Thiamin (mg) 0.0 0.002 0.0 0.587 н/д н/д 0.0 0.006 0.013 0.004 0.005 0.0 0.001 0.0 0.0 0.002 0.0 0.001 0.621 2.484
Riboflavin (mg) 0.0 0.002 0.0 0.199 н/д н/д 0.001 0.008 0.024 0.007 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.246 0.984
Niacin (mg) 0.0 0.011 0.0 3.919 н/д н/д 0.005 0.025 0.318 0.075 0.016 0.002 0.007 0.001 0.0 0.008 0.0 0.005 4.392 17.568
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.009 0.0 0.499 н/д н/д 0.003 0.017 н/д 0.024 0.012 0.001 0.001 0.001 0.0 0.007 н/д 0.004 0.578 2.312
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.003 0.0 0.458 н/д н/д 0.001 0.011 0.047 0.022 0.016 0.0 0.003 0.0 0.0 0.002 0.0 0.008 0.573 2.292
Folate (mcg) 0.0 0.756 0.0 0.0 н/д н/д 0.292 0.844 14.783 3.513 2.857 0.132 0.304 0.033 0.0 0.567 0.003 0.02 24.102 96.408
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.3 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 1.2
Choline (mg) 0.0 0.4 0.0 47.4 н/д н/д 0.1 1.0 2.6 0.4 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.2 53.0 212.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.0 0.129 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.132 0.528
Threonine (g) н/д 0.0 0.0 0.551 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.561 2.244
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.0 0.604 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.611 2.444
Leucine (g) н/д 0.002 0.0 1.044 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.003 0.004 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.002 1.059 4.236
Lysine (g) н/д 0.002 0.0 1.138 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.003 0.004 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.002 1.152 4.608
Methionine (g) н/д 0.0 0.0 0.34 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.343 1.372
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 0.141 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.144 0.576
Phenylalanine (g) н/д 0.001 0.0 0.516 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.004 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 0.528 2.112
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.0 0.469 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.472 1.888
Valine (g) н/д 0.001 0.0 0.645 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.002 0.656 2.624
Arginine (g) н/д 0.002 0.0 0.815 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.003 0.014 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.004 0.842 3.368
Histidine (g) н/д 0.0 0.0 0.534 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.54 2.16
Alanine (g) н/д 0.002 0.0 0.722 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 0.733 2.932
Aspartic acid (g) н/д 0.008 0.0 1.203 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.021 0.009 н/д 0.001 н/д 0.0 0.006 н/д 0.003 1.271 5.084
Glutamic acid (g) н/д 0.005 0.0 1.959 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.016 0.022 н/д 0.001 н/д 0.0 0.004 н/д 0.005 2.022 8.088
Glycine (g) н/д 0.001 0.0 0.551 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 0.562 2.248
Proline (g) н/д 0.002 0.0 0.499 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д 0.001 0.51 2.04
Serine (g) н/д 0.003 0.0 0.534 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.004 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д 0.001 0.55 2.2
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 38.131 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38.131 152.524
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.012 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 0.048
Saturated Fat (g) 0.0 0.001 0.0 0.411 0.009 н/д 0.0 0.008 0.389 0.002 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.822 3.288
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.024 3.375 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.088 0.0 н/д 0.023 н/д 3.52 14.08
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.001 0.0 0.463 0.042 н/д 0.001 0.003 1.789 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 2.3 9.2
Polyunsaturated (g) 0.0 0.002 0.0 0.217 0.007 н/д 0.0 0.014 0.332 0.005 н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.583 2.332