Рецепт Pork Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pork 353.8g	oil 40.8g	onions 198.0g	garlic 10.44g	ginger 2.05g	chilles 0.0g	salt 6.0g	water 150.13g	chili 2.6g	tumeric 2.2g	cumin 2.1g	mustard 3.3g	cloves 2.0g	peppercorns 0.0g	sugar 4.2g	tamarind 14.79g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	77.13	0.0	2.18	0.66	0.04	н/д	0.0	0.0	0.32	0.17	0.37	0.82	0.12	н/д	0.0	0.41	82.23	82.23
Total Fat (g)	22.93	40.8	0.2	0.05	0.02	н/д	0.0	0.0	0.44	0.22	0.47	0.95	0.4	н/д	0.0	0.09	66.55	66.55
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	18.49	3.45	0.36	н/д	0.0	0.0	1.42	1.43	0.93	1.15	1.22	н/д	4.2	9.24	41.91	41.91
Ash (g)	3.47	0.0	0.69	0.16	0.02	н/д	5.99	0.15	0.22	0.13	0.16	0.15	0.12	н/д	0.0	н/д	11.25	11.25
Calories (kcal)	537.776	360.672	79.2	15.556	1.637	н/д	0.0	0.0	8.164	7.788	7.875	15.477	6.46	н/д	16.254	35.348	1092.207	1092.207
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	1.96	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.05	н/д	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	2.15	2.15
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	3.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.01	н/д	0.1	0.02	н/д	н/д	н/д	4.08	4.08
Fructose (g)	н/д	н/д	2.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.01	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	2.7	2.7
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	254.67	0.0	176.44	6.12	1.61	н/д	0.01	149.98	0.2	0.25	0.17	0.23	0.14	н/д	0.0	4.64	594.46	594.46
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	8.4	0.1	0.03	н/д	0.0	0.0	0.19	0.07	0.05	0.22	0.05	н/д	4.2	8.49	21.8	21.8
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	3.4	0.2	0.0	н/д	0.0	0.0	0.9	0.5	0.2	0.5	0.7	н/д	0.0	0.8	7.1	7.1
Calcium (mg)	17.69	0.0	45.54	18.896	0.327	н/д	1.44	4.504	7.228	4.026	19.551	17.193	12.92	н/д	0.042	10.945	160.302	160.302
Iron (mg)	2.72	0.01	0.42	0.18	0.01	н/д	0.02	0.0	0.37	0.91	1.39	0.33	0.17	н/д	0.0	0.41	6.95	6.95
Magnesium (mg)	77.836	0.0	19.8	2.61	0.88	н/д	0.06	1.501	4.42	4.246	7.686	9.834	5.28	н/д	0.0	13.607	147.76	147.76
Phosphorus (mg)	732.366	0.0	57.42	15.973	0.696	н/д	0.0	0.0	7.878	5.896	10.479	27.753	2.1	н/д	0.0	16.713	877.274	877.274
Potassium (mg)	1489.499	0.0	289.08	41.864	8.491	н/д	0.48	0.0	49.816	55.55	37.548	22.506	22.04	н/д	0.084	92.881	2109.839	2109.839
Sodium (mg)	159.21	0.0	7.92	1.775	0.266	н/д	2325.48	6.005	26.26	0.836	3.528	0.165	4.86	н/д	0.0	4.141	2540.446	2540.446
Zinc (mg)	5.98	0.0	0.34	0.12	0.01	н/д	0.01	0.02	0.07	0.1	0.1	0.19	0.02	н/д	0.0	0.01	6.96	6.96
Copper (mg)	0.212	0.0	0.079	0.031	0.005	н/д	0.002	0.015	0.011	0.013	0.018	0.014	0.007	н/д	0.0	0.013	0.421	0.421
Manganese (mg)	0.035	н/д	0.257	0.174	0.005	н/д	0.006	0.0	0.056	0.172	0.07	0.058	0.601	н/д	0.0	н/д	1.435	1.435
Selenium (mcg)	125.2	0.0	1.0	1.5	0.0	н/д	0.0	0.0	0.2	0.1	0.1	4.4	0.1	н/д	0.0	0.2	132.8	132.8
Vitamin A, IU (IU)	24.766	0.0	3.96	0.94	0.0	н/д	0.0	0.0	770.9	0.0	26.67	2.046	10.6	н/д	0.0	н/д	839.882	839.882
Retinol (mcg)	7.076	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	7.076	7.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	7.076	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	38.558	0.0	1.344	0.099	0.54	н/д	0.0	0.296	47.913	47.913
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	1.98	0.522	0.0	н/д	0.0	0.0	390.0	0.0	16.002	1.221	1.68	н/д	0.0	2.662	414.067	414.067
Vitamin E (mg)	0.64	3.76	0.04	0.01	0.01	н/д	0.0	0.0	0.76	0.07	0.07	0.1	0.17	н/д	0.0	0.01	5.62	5.62
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.546	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.546	0.546
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	7.92	1.67	0.0	н/д	0.0	0.0	8.06	0.0	9.408	14.784	0.0	н/д	0.0	0.0	41.842	41.842
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.01	н/д	0.62	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	0.71
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	1.1	0.0	14.7	3.3	0.1	н/д	0.0	0.0	1.7	0.6	0.2	0.1	1.6	н/д	0.0	0.5	23.7	23.7
Thiamin (mg)	3.043	0.0	0.099	0.021	0.001	н/д	0.0	0.0	0.009	0.003	0.013	0.018	0.002	н/д	0.0	0.064	3.273	3.273
Riboflavin (mg)	0.955	0.0	0.059	0.011	0.001	н/д	0.0	0.0	0.021	0.005	0.007	0.013	0.005	н/д	0.001	0.022	1.1	1.1
Niacin (mg)	17.832	0.0	0.238	0.073	0.015	н/д	0.0	0.0	0.205	0.113	0.096	0.26	0.029	н/д	0.0	0.287	19.148	19.148
Pantothenic acid (mg)	2.724	0.0	0.238	0.063	0.004	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.029	3.029
Vitamin B-6 (mg)	1.663	0.0	0.238	0.129	0.003	н/д	0.0	0.0	0.095	0.04	0.009	0.014	0.012	н/д	0.0	0.01	2.214	2.214
Folate (mcg)	24.766	0.0	37.62	0.313	0.225	н/д	0.0	0.0	2.6	0.858	0.21	2.508	1.86	н/д	0.0	2.071	73.031	73.031
Vitamin B-12 (mcg)	1.88	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1.88	1.88
Choline (mg)	н/д	н/д	12.1	2.4	0.6	н/д	0.0	0.0	1.7	1.1	0.5	4.0	0.7	н/д	0.0	1.3	24.5	24.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.991	0.0	0.02	0.007	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	1.035	1.035
Threonine (g)	3.538	0.0	0.04	0.017	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	3.631	3.631
Isoleucine (g)	3.609	0.0	0.02	0.023	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	3.688	3.688
Leucine (g)	6.192	0.0	0.059	0.032	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	н/д	н/д	н/д	6.343	6.343
Lysine (g)	6.934	0.0	0.079	0.028	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	7.093	7.093
Methionine (g)	2.052	0.0	0.0	0.008	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	2.076	2.076
Cystine (g)	0.991	0.0	0.0	0.007	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	1.017	1.017
Phenylalanine (g)	3.078	0.0	0.059	0.019	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	н/д	н/д	н/д	н/д	3.193	3.193
Tyrosine (g)	2.689	0.0	0.02	0.008	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	2.742	2.742
Valine (g)	4.175	0.0	0.04	0.03	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	4.29	4.29
Arginine (g)	4.812	0.0	0.198	0.066	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	5.134	5.134
Histidine (g)	3.078	0.0	0.02	0.011	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	3.135	3.135
Alanine (g)	4.493	0.0	0.04	0.014	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	4.586	4.586
Aspartic acid (g)	7.147	0.0	0.178	0.051	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.065	н/д	н/д	н/д	н/д	7.445	7.445
Glutamic acid (g)	12.065	0.0	0.515	0.085	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.164	н/д	н/д	н/д	н/д	12.832	12.832
Glycine (g)	3.68	0.0	0.059	0.021	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	3.804	3.804
Proline (g)	3.113	0.0	0.02	0.01	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	н/д	н/д	н/д	н/д	3.209	3.209
Serine (g)	3.184	0.0	0.04	0.02	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	3.28	3.28
Cholesterol (mg)	194.59	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	194.59	194.59
Trans Fat (g)	н/д	1.053	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.053	1.053
Saturated Fat (g)	7.925	3.031	0.079	0.009	0.004	н/д	0.0	0.0	0.077	0.069	0.032	0.048	0.109	н/д	0.0	0.04	11.424	11.424
Phytosterols (mg)	н/д	102.0	29.7	н/д	0.307	н/д	0.0	н/д	2.158	1.804	1.428	3.894	5.12	н/д	н/д	н/д	146.411	146.411
Monounsaturated Fat (g)	10.366	9.274	0.02	0.001	0.003	н/д	0.0	0.0	0.093	0.037	0.295	0.654	0.029	н/д	0.0	0.027	20.799	20.799
Polyunsaturated (g)	2.477	26.577	0.04	0.026	0.003	н/д	0.0	0.0	0.194	0.048	0.069	0.178	0.142	н/д	0.0	0.009	29.762	29.762