Рецепт Pork Chops with Sage and Capers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 0.0g	onion 24.75g	sage 0.35g	parsley 0.3g	lemon zest 1.0g	panko 24.81g	capers 1.79g	egg 11.0g	pork chops 57.0g	flour 1.3g	chicken stock 73.94g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.27	0.04	0.01	0.02	3.31	0.04	1.38	7.64	0.13	0.74	13.58	54.32
Total Fat (g)	н/д	0.02	0.04	0.0	0.0	1.31	0.02	1.09	15.16	0.01	0.07	17.75	71.0
Carbohydrates (g)	н/д	2.31	0.21	0.02	0.16	17.86	0.09	0.08	2.62	0.99	0.3	24.64	98.56
Ash (g)	н/д	0.09	0.03	0.01	0.01	0.71	0.14	0.09	н/д	0.01	0.52	1.6	6.4
Calories (kcal)	н/д	9.9	1.103	0.107	0.47	97.99	0.412	15.73	179.55	4.741	5.175	315.178	1260.712
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	14.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.8	59.2
Sucrose (g)	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.26	1.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	0.45	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.96	3.84
Fructose (g)	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	0.61	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.94	3.76
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.48	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.49	1.96
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	22.05	0.03	0.26	0.82	1.61	1.5	8.34	29.47	0.16	72.31	136.55	546.2
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.05	0.01	0.0	0.04	1.54	0.01	0.08	0.0	0.0	0.0	2.73	10.92
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	н/д	0.4	0.1	0.0	0.1	1.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.3	2.2	8.8
Calcium (mg)	н/д	5.693	5.782	0.41	1.34	45.398	0.717	5.83	0.0	0.195	4.436	69.8	279.2
Iron (mg)	н/д	0.05	0.1	0.02	0.01	1.2	0.03	0.2	0.36	0.06	0.15	2.18	8.72
Magnesium (mg)	н/д	2.475	1.498	0.148	0.15	10.667	0.592	1.32	7.98	0.287	0.739	25.856	103.424
Phosphorus (mg)	н/д	7.178	0.319	0.172	0.12	40.932	0.179	21.01	86.07	1.407	9.612	166.998	667.992
Potassium (mg)	н/д	36.135	3.745	1.645	1.6	48.623	0.717	14.74	233.13	1.394	59.148	400.876	1603.504
Sodium (mg)	н/д	0.99	0.039	0.166	0.06	181.591	53.13	15.4	758.1	0.026	116.817	1126.319	4505.276
Zinc (mg)	н/д	0.04	0.02	0.0	0.0	0.36	0.01	0.12	0.91	0.01	0.05	1.52	6.08
Copper (mg)	н/д	0.01	0.003	0.0	0.001	0.064	0.007	0.011	0.029	0.002	0.022	0.149	0.596
Manganese (mg)	н/д	0.032	0.011	0.0	н/д	0.228	0.001	0.004	н/д	0.009	0.037	0.323	1.292
Selenium (mcg)	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	6.3	0.0	3.5	13.1	0.4	0.0	23.4	93.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.495	20.65	25.009	0.5	0.0	2.474	53.57	н/д	0.0	0.0	102.697	410.788
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.29	0.0	0.0	0.0	15.29	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	1.033	1.25	0.03	0.0	0.125	15.4	0.0	0.0	0.0	17.838	71.352
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.248	12.198	15.004	0.07	0.0	1.488	1.1	0.0	0.0	0.0	30.107	120.428
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.03	0.0	0.0	0.02	0.02	0.11	0.24	0.0	0.0	0.42	1.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.85	н/д	н/д	н/д	3.85	15.4
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.99	3.017	16.509	0.18	0.0	0.0	36.41	0.0	0.234	0.0	57.341	229.364
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.19	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	0.25	1.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.05	0.2
Vitamin C (mg)	н/д	1.8	0.1	0.4	1.3	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	5.2	8.9	35.6
Thiamin (mg)	н/д	0.012	0.003	0.0	0.001	0.241	0.0	0.008	0.182	0.01	0.0	0.457	1.828
Riboflavin (mg)	н/д	0.007	0.001	0.0	0.001	0.099	0.003	0.053	0.103	0.006	0.007	0.281	1.124
Niacin (mg)	н/д	0.03	0.02	0.004	0.004	1.645	0.012	0.008	2.012	0.077	0.377	4.188	16.752
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.03	н/д	0.001	0.003	0.136	0.001	0.158	н/д	0.006	0.007	0.343	1.372
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.03	0.009	0.0	0.002	0.03	0.0	0.015	0.125	0.001	0.007	0.22	0.88
Folate (mcg)	н/д	4.703	0.959	0.451	0.13	26.544	0.412	5.17	1.71	2.384	0.0	42.463	169.852
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.0	0.14	0.26	0.0	0.03	0.51	2.04
Choline (mg)	н/д	1.5	0.2	0.0	0.1	3.6	0.1	27.6	39.0	0.1	н/д	72.3	289.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	20.342	0.0	0.0	0.0	2.006	0.0	22.348	89.392
Tryptophan (g)	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	0.019	н/д	0.002	н/д	0.063	0.252
Threonine (g)	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	0.107	н/д	0.062	н/д	0.004	н/д	0.177	0.708
Isoleucine (g)	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.134	н/д	0.074	н/д	0.005	н/д	0.215	0.86
Leucine (g)	н/д	0.007	н/д	0.001	н/д	0.238	н/д	0.12	н/д	0.009	н/д	0.375	1.5
Lysine (g)	н/д	0.01	н/д	0.001	н/д	0.107	н/д	0.1	н/д	0.003	н/д	0.22	0.88
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.057	н/д	0.042	н/д	0.002	н/д	0.101	0.404
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.069	н/д	0.03	н/д	0.003	н/д	0.102	0.408
Phenylalanine (g)	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	0.164	н/д	0.075	н/д	0.007	н/д	0.253	1.012
Tyrosine (g)	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.099	н/д	0.055	н/д	0.004	н/д	0.161	0.644
Valine (g)	н/д	0.005	н/д	0.001	н/д	0.149	н/д	0.095	н/д	0.005	н/д	0.254	1.016
Arginine (g)	н/д	0.025	н/д	0.0	н/д	0.136	н/д	0.09	н/д	0.005	н/д	0.257	1.028
Histidine (g)	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.074	н/д	0.034	н/д	0.003	н/д	0.114	0.456
Alanine (g)	н/д	0.005	н/д	0.001	н/д	0.119	н/д	0.081	н/д	0.004	н/д	0.21	0.84
Aspartic acid (g)	н/д	0.022	н/д	0.001	н/д	0.191	н/д	0.146	н/д	0.006	н/д	0.366	1.464
Glutamic acid (g)	н/д	0.064	н/д	0.001	н/д	1.022	н/д	0.185	н/д	0.045	н/д	1.317	5.268
Glycine (g)	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	0.122	н/д	0.047	н/д	0.005	н/д	0.182	0.728
Proline (g)	н/д	0.002	н/д	0.001	н/д	0.34	н/д	0.056	н/д	0.016	н/д	0.415	1.66
Serine (g)	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	0.164	н/д	0.107	н/д	0.007	н/д	0.283	1.132
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	46.53	40.47	0.0	0.0	87.0	348.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.01	0.025	0.0	0.0	0.298	0.004	0.341	5.694	0.002	0.022	6.397	25.588
Phytosterols (mg)	н/д	3.713	0.854	0.015	0.35	1.985	0.86	н/д	н/д	н/д	н/д	7.776	31.104
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.002	0.007	0.001	0.0	0.253	0.001	0.419	7.701	0.001	0.037	8.422	33.688
Polyunsaturated (g)	н/д	0.005	0.006	0.0	0.001	0.511	0.005	0.15	1.151	0.005	0.015	1.85	7.4