Рецепт Pork Chops With Blueberry Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	serve 18.0g	pepper 2.1g	garlic 2.8g	salt 3.0g	cayenne pepper 0.23g	pork loin chops 274.56g	oil 13.6g	blueberries 281.2g	sugar 50.0g	vinegar 30.0g	parsley 7.22g	thyme 0.54g	sage 0.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.48	0.23	0.47	0.0	0.03	59.85	0.0	2.08	0.0	0.0	0.21	0.03	0.07	65.47	65.47
Total Fat (g)	6.53	0.07	0.02	0.0	0.04	17.79	13.6	0.93	0.0	0.0	0.06	0.01	0.09	39.13	39.13
Carbohydrates (g)	0.49	1.36	2.04	0.0	0.13	0.0	0.0	40.75	49.99	0.28	0.46	0.13	0.43	96.04	96.04
Ash (g)	н/д	0.09	0.09	2.99	0.01	2.69	0.0	0.67	0.0	н/д	0.16	0.02	0.06	6.79	6.79
Calories (kcal)	71.28	5.355	9.296	0.0	0.731	417.331	120.224	160.284	193.5	6.3	2.599	0.549	2.205	989.655	989.655
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.31
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.72	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.72	13.72
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.98	13.98
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	8.02	0.22	0.18	0.01	0.02	197.63	0.0	236.8	0.02	28.14	6.33	0.35	0.06	477.77	477.77
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	0.68	0.0	0.02	0.0	0.0	28.01	49.96	0.12	0.06	н/д	0.01	78.87	78.87
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	0.3	0.0	0.1	0.0	0.0	6.7	0.0	0.0	0.2	0.1	0.3	8.2	8.2
Calcium (mg)	1.8	9.177	2.24	0.72	0.34	13.728	0.0	16.872	0.5	2.1	9.964	2.203	11.564	71.208	71.208
Iron (mg)	0.2	0.61	0.08	0.01	0.02	2.11	0.0	0.79	0.01	0.06	0.45	0.09	0.2	4.62	4.62
Magnesium (mg)	2.16	4.074	1.624	0.03	0.35	60.403	0.0	16.872	0.0	1.5	3.61	0.87	2.996	94.489	94.489
Phosphorus (mg)	19.26	3.633	11.676	0.0	0.674	568.339	0.0	33.744	0.0	2.4	4.188	0.577	0.637	645.127	645.127
Potassium (mg)	34.02	26.439	30.828	0.24	4.632	1155.898	0.0	216.524	1.0	21.9	39.999	3.313	7.49	1542.283	1542.283
Sodium (mg)	144.9	0.924	0.728	1162.74	0.069	123.552	0.0	2.812	0.0	1.5	4.043	0.049	0.077	1441.394	1441.394
Zinc (mg)	0.34	0.03	0.07	0.0	0.01	4.64	0.0	0.45	0.0	0.01	0.08	0.01	0.03	5.67	5.67
Copper (mg)	0.007	0.024	0.004	0.001	0.001	0.165	0.0	0.169	0.0	0.003	0.011	0.003	0.005	0.393	0.393
Manganese (mg)	н/д	0.118	0.015	0.003	0.005	0.027	н/д	0.956	0.0	н/д	0.012	0.009	0.022	1.168	1.168
Selenium (mcg)	2.6	0.1	1.1	0.0	0.0	97.2	0.0	0.3	0.3	0.0	0.0	н/д	0.0	101.6	101.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	6.279	0.0	0.0	95.703	19.219	0.0	151.848	0.0	н/д	608.213	25.845	41.3	948.407	948.407
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.491	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.491	5.491
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.315	0.0	0.0	4.786	5.491	0.0	8.436	0.0	0.0	30.396	1.295	2.065	52.784	52.784
Beta Carotene (mcg)	0.0	3.276	0.0	0.0	50.232	0.0	0.0	89.984	0.0	0.0	364.899	15.509	24.395	548.295	548.295
Vitamin E (mg)	0.04	0.02	0.02	0.0	0.07	0.49	1.25	1.6	0.0	0.0	0.05	н/д	0.05	3.6	3.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.126	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.126	0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	4.305	0.0	0.0	30.261	0.0	0.0	224.96	0.0	0.0	401.504	н/д	6.034	667.064	667.064
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.01	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	1.15	1.15
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	0.09
Vitamin C (mg)	0.0	0.4	0.5	0.0	0.2	0.8	0.0	27.3	0.0	0.0	9.6	0.9	0.2	39.9	39.9
Thiamin (mg)	0.065	0.002	0.013	0.0	0.001	2.361	0.0	0.112	0.0	0.0	0.006	0.0	0.005	2.567	2.567
Riboflavin (mg)	0.027	0.005	0.004	0.0	0.002	0.741	0.0	0.112	0.01	0.0	0.007	0.003	0.002	0.914	0.914
Niacin (mg)	0.607	0.024	0.019	0.0	0.02	13.838	0.0	1.181	0.0	0.0	0.095	0.01	0.04	15.833	15.833
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.114	0.0	0.337	0.0	н/д	0.029	0.002	н/д	2.483	2.483
Vitamin B-6 (mg)	0.009	0.007	0.082	0.0	0.006	1.29	0.0	0.141	0.0	0.0	0.006	0.002	0.019	1.562	1.562
Folate (mcg)	0.36	0.21	0.056	0.0	0.244	19.219	0.0	16.872	0.0	0.0	10.974	0.245	1.918	50.098	50.098
Vitamin B-12 (mcg)	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	1.46	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.53	1.53
Choline (mg)	10.6	0.2	1.9	0.0	0.1	н/д	н/д	16.9	0.0	0.0	0.9	н/д	0.3	30.9	30.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	0.769	0.0	0.0	н/д	н/д	0.004	0.001	н/д	0.779	0.779
Threonine (g)	н/д	н/д	0.013	0.0	н/д	2.746	0.0	0.056	н/д	н/д	0.009	0.001	н/д	2.824	2.824
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.018	0.0	н/д	2.801	0.0	0.056	н/д	н/д	0.009	0.002	н/д	2.885	2.885
Leucine (g)	н/д	н/д	0.029	0.0	н/д	4.805	0.0	0.112	н/д	н/д	0.014	0.001	н/д	4.962	4.962
Lysine (g)	н/д	н/д	0.016	0.0	н/д	5.381	0.0	0.028	н/д	н/д	0.013	0.001	н/д	5.439	5.439
Methionine (g)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	1.592	0.0	0.028	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	1.633	1.633
Cystine (g)	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.769	0.0	0.028	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.802	0.802
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.013	0.0	н/д	2.389	0.0	0.084	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	2.497	2.497
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	2.087	0.0	0.028	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	2.127	2.127
Valine (g)	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	3.24	0.0	0.084	н/д	н/д	0.012	0.002	н/д	3.358	3.358
Arginine (g)	н/д	н/д	0.047	0.0	н/д	3.734	0.0	0.112	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	3.902	3.902
Histidine (g)	н/д	н/д	0.009	0.0	н/д	2.389	0.0	0.028	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	2.43	2.43
Alanine (g)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	3.487	0.0	0.084	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	3.596	3.596
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.036	0.0	н/д	5.546	0.0	0.169	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	5.772	5.772
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	9.362	0.0	0.253	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	9.693	9.693
Glycine (g)	н/д	н/д	0.015	0.0	н/д	2.855	0.0	0.084	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	2.965	2.965
Proline (g)	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	2.416	0.0	0.084	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	2.523	2.523
Serine (g)	н/д	н/д	0.014	0.0	н/д	2.471	0.0	0.056	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	2.551	2.551
Cholesterol (mg)	12.78	0.0	0.0	0.0	0.0	151.008	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	163.788	163.788
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.351
Saturated Fat (g)	2.333	0.021	0.004	0.0	0.007	6.15	1.01	0.084	0.0	0.0	0.009	0.003	0.049	9.671	9.671
Phytosterols (mg)	н/д	1.932	0.224	0.0	0.191	н/д	34.0	н/д	н/д	н/д	0.361	н/д	1.708	38.416	38.416
Monounsaturated Fat (g)	3.092	0.021	0.001	0.0	0.006	8.045	3.091	0.141	0.0	0.0	0.022	0.0	0.013	14.432	14.432
Polyunsaturated (g)	0.702	0.024	0.011	0.0	0.019	1.922	8.859	0.422	0.0	0.0	0.009	0.003	0.012	11.982	11.982