Рецепт Pork Chops with Apples & Thyme - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Brown Rice & Greens
Napa Cabbage Slaw
Broiled Mango
Other: Spicy Beef with Shrimp & Bok Choy
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken broth
44.36g 		cornstarch
1.33g 		canola oil
2.25g 		pork chops
88.45g 		onion
15.75g 		apple
40.95g 		apple cider
15.5g 		mustard
2.5g 		thyme
0.06g 		greens
0.0g 		rice
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.44 0.0 0.0 19.28 0.17 0.11 0.02 0.11 0.01 н/д н/д 20.14 80.56
Total Fat (g) 0.04 0.0 2.25 5.73 0.02 0.07 0.02 0.1 0.0 н/д н/д 8.24 32.96
Carbohydrates (g) 0.18 1.22 0.0 0.0 1.47 5.66 1.75 0.13 0.04 н/д н/д 10.44 41.76
Ash (g) 0.31 0.0 0.0 0.87 0.06 0.08 н/д 0.09 0.01 н/д н/д 1.41 5.64
Calories (kcal) 3.105 5.077 19.89 134.447 6.3 21.294 7.13 1.675 0.173 н/д н/д 199.091 796.364
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.04 0.16
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.16 0.85 н/д 0.01 н/д н/д н/д 1.01 4.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.31 1.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 1.32 5.28
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.2 2.42 н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.62 10.48
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 43.38 0.11 0.0 63.67 14.03 35.04 13.68 2.07 0.0 н/д н/д 171.98 687.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.67 4.25 1.49 0.02 0.0 н/д н/д 6.44 25.76
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.3 1.0 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 1.6 6.4
Calcium (mg) 2.662 0.027 0.0 4.423 3.622 2.457 1.24 1.45 1.181 н/д н/д 17.062 68.248
Iron (mg) 0.09 0.01 0.0 0.68 0.03 0.05 0.02 0.04 0.08 н/д н/д 0.99 3.96
Magnesium (mg) 0.444 0.04 0.0 19.459 1.575 2.048 0.775 1.225 0.138 н/д н/д 25.703 102.812
Phosphorus (mg) 5.767 0.173 0.0 183.096 4.567 4.505 1.085 2.65 0.126 н/д н/д 201.968 807.872
Potassium (mg) 35.488 0.04 0.0 372.383 22.995 43.817 15.655 3.45 0.509 н/д н/д 494.336 1977.344
Sodium (mg) 70.089 0.12 0.0 39.803 0.63 0.41 0.62 28.375 0.034 н/д н/д 140.081 560.324
Zinc (mg) 0.03 0.0 0.0 1.49 0.03 0.02 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 1.59 6.36
Copper (mg) 0.013 0.001 0.0 0.053 0.006 0.012 0.002 0.002 0.001 н/д н/д 0.09 0.36
Manganese (mg) 0.022 0.001 0.0 0.009 0.02 0.016 н/д 0.011 0.005 н/д н/д 0.084 0.336
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 31.3 0.1 0.0 0.0 0.8 0.0 н/д н/д 32.3 129.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 6.192 0.315 22.113 н/д 1.775 2.375 н/д н/д 32.77 131.08
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 1.769 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.769 7.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 1.769 0.0 1.229 0.0 0.1 0.119 н/д н/д 3.216 12.864
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.157 11.057 0.0 0.725 1.415 н/д н/д 13.354 53.416
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.39 0.16 0.0 0.07 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.64 2.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.63 11.876 2.48 0.45 0.539 н/д н/д 15.974 63.896
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.62 н/д 0.0 0.0 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.67 2.68
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 3.1 0.0 0.0 0.3 1.2 1.9 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 6.6 26.4
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.761 0.008 0.008 0.003 0.009 0.0 н/д н/д 0.789 3.156
Riboflavin (mg) 0.004 0.0 0.0 0.239 0.005 0.012 0.003 0.001 0.0 н/д н/д 0.264 1.056
Niacin (mg) 0.226 0.0 0.0 4.458 0.019 0.037 0.011 0.013 0.003 н/д н/д 4.767 19.068
Pantothenic acid (mg) 0.004 0.0 0.0 0.681 0.019 0.025 н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.736 2.944
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.0 0.0 0.416 0.019 0.016 0.003 0.002 0.0 н/д н/д 0.46 1.84
Folate (mcg) 0.0 0.0 0.0 6.192 2.992 1.229 0.0 0.175 0.171 н/д н/д 10.759 43.036
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 0.0 0.0 0.47 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.49 1.96
Choline (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 1.0 1.4 0.3 0.6 0.0 н/д н/д 3.2 12.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д 0.248 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.25 1.0
Threonine (g) н/д 0.0 н/д 0.885 0.003 0.004 н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.896 3.584
Isoleucine (g) н/д 0.0 н/д 0.902 0.002 0.004 н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.912 3.648
Leucine (g) н/д 0.001 н/д 1.548 0.005 0.004 н/д 0.008 0.0 н/д н/д 1.565 6.26
Lysine (g) н/д 0.0 н/д 1.734 0.006 0.004 н/д 0.007 0.0 н/д н/д 1.751 7.004
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.513 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.515 2.06
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.248 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.25 1.0
Phenylalanine (g) н/д 0.0 н/д 0.77 0.005 0.004 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.783 3.132
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д 0.672 0.002 0.0 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.677 2.708
Valine (g) н/д 0.0 н/д 1.044 0.003 0.004 н/д 0.005 0.0 н/д н/д 1.056 4.224
Arginine (g) н/д 0.0 н/д 1.203 0.016 0.004 н/д 0.007 н/д н/д н/д 1.229 4.916
Histidine (g) н/д 0.0 н/д 0.77 0.002 0.004 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.778 3.112
Alanine (g) н/д 0.0 н/д 1.123 0.003 0.004 н/д 0.004 н/д н/д н/д 1.135 4.54
Aspartic acid (g) н/д 0.0 н/д 1.787 0.014 0.029 н/д 0.01 н/д н/д н/д 1.84 7.36
Glutamic acid (g) н/д 0.001 н/д 3.016 0.041 0.012 н/д 0.019 н/д н/д н/д 3.089 12.356
Glycine (g) н/д 0.0 н/д 0.92 0.005 0.004 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.935 3.74
Proline (g) н/д 0.0 н/д 0.778 0.002 0.004 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.794 3.176
Serine (g) н/д 0.0 н/д 0.796 0.003 0.004 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.809 3.236
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 48.649 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 48.649 194.596
Trans Fat (g) н/д н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.036
Saturated Fat (g) 0.013 0.0 0.166 1.981 0.006 0.012 0.003 0.006 0.002 н/д н/д 2.19 8.76
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 2.362 4.914 н/д н/д 0.102 н/д н/д 7.378 29.512
Monounsaturated Fat (g) 0.022 0.0 1.424 2.592 0.002 0.004 0.002 0.066 0.0 н/д н/д 4.111 16.444
Polyunsaturated (g) 0.009 0.0 0.633 0.619 0.003 0.02 0.006 0.024 0.001 н/д н/д 1.316 5.264