CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pork Chop Medley - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		pork
39.69g 		oil
6.8g 		salt
3.0g 		pepper
0.13g 		tomatoes
255.0g 		eggplant
352.29g 		zucchini
112.1g 		garlic salt
1.4g 		oregano
0.25g 		water
29.63g 		cornstarch
4.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.14 0.0 0.0 0.01 2.32 3.56 1.36 0.24 0.03 0.0 0.01 13.66 27.32
Total Fat (g) 9.29 6.8 0.0 0.0 0.48 0.67 0.2 0.01 0.03 0.0 0.0 17.49 34.98
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.0 0.08 15.78 20.08 3.76 1.02 0.16 0.0 3.65 44.53 89.06
Ash (g) 0.27 0.0 2.99 0.01 2.98 2.47 0.7 0.05 0.02 0.03 0.0 9.51 19.02
Calories (kcal) 109.941 60.112 0.0 0.332 66.3 84.548 17.936 4.648 0.765 0.0 15.24 359.822 719.644
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.09 0.18
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 4.16 н/д 0.84 н/д 0.0 н/д н/д 5.0 10.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 4.79 н/д 1.06 н/д 0.0 н/д н/д 5.86 11.72
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 23.71 0.0 0.01 0.01 233.43 325.55 106.09 0.09 0.02 29.6 0.33 718.84 1437.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 8.98 8.28 1.94 0.34 0.01 0.0 0.0 19.55 39.1
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 2.6 12.0 1.2 0.1 0.1 0.0 0.0 16.1 32.2
Calcium (mg) 5.954 0.0 0.72 0.568 86.7 31.706 16.815 1.12 3.94 0.889 0.08 148.491 296.982
Iron (mg) 0.36 0.0 0.01 0.04 3.39 0.85 0.39 0.04 0.11 0.0 0.02 5.21 10.42
Magnesium (mg) 6.35 0.0 0.03 0.252 30.6 49.32 19.057 0.812 0.675 0.296 0.12 107.513 215.026
Phosphorus (mg) 55.963 0.0 0.0 0.225 51.0 88.071 42.598 5.838 0.5 0.0 0.52 244.715 489.43
Potassium (mg) 96.05 0.0 0.24 1.637 527.85 810.256 293.702 15.414 4.173 0.0 0.12 1749.441 3498.882
Sodium (mg) 32.149 0.0 1162.74 0.057 563.55 7.046 11.21 0.364 0.038 1.185 0.36 1778.698 3557.396
Zinc (mg) 0.99 0.0 0.0 0.0 0.43 0.56 0.33 0.04 0.01 0.0 0.0 2.37 4.74
Copper (mg) 0.032 0.0 0.001 0.001 0.281 0.282 0.056 0.002 0.002 0.003 0.002 0.662 1.324
Manganese (mg) 0.004 н/д 0.003 0.007 0.153 0.881 0.202 0.008 0.012 0.0 0.002 1.271 2.542
Selenium (mcg) 8.7 0.0 0.0 0.0 1.5 1.1 0.2 0.5 0.0 0.0 0.1 12.2 24.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.389 438.6 95.117 224.2 0.0 17.258 0.0 0.0 775.563 1551.126
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.02 22.95 3.523 11.21 0.0 0.863 0.0 0.0 38.565 77.13
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.203 262.65 56.366 134.52 0.0 10.28 0.0 0.0 464.018 928.036
Vitamin E (mg) 0.15 0.63 0.0 0.0 2.12 1.06 0.13 0.01 0.05 0.0 0.0 4.14 8.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.008 10424.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10424.408 20848.816
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.267 321.3 0.0 2382.125 0.0 2.155 0.0 0.0 2705.847 5411.694
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.03 н/д 0.0 0.03 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.01 0.51 н/д н/д 0.0 0.05 н/д 0.0 0.57 1.14
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.01 0.02
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 20.1 7.8 19.1 0.3 0.1 0.0 0.0 47.4 94.8
Thiamin (mg) 0.127 0.0 0.0 0.0 0.128 0.141 0.056 0.007 0.001 0.0 0.0 0.459 0.918
Riboflavin (mg) 0.099 0.0 0.0 0.0 0.102 0.141 0.157 0.002 0.001 0.0 0.0 0.502 1.004
Niacin (mg) 1.85 0.0 0.0 0.001 1.811 2.29 0.549 0.01 0.016 0.0 0.0 6.526 13.052
Pantothenic acid (mg) 0.25 0.0 0.0 н/д 0.281 0.986 0.179 н/д н/д 0.0 0.0 1.696 3.392
Vitamin B-6 (mg) 0.226 0.0 0.0 0.0 0.051 0.282 0.247 0.041 0.003 0.0 0.0 0.85 1.7
Folate (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.013 12.75 77.503 32.509 0.028 0.685 0.0 0.0 123.488 246.976
Vitamin B-12 (mcg) 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.15 0.3
Choline (mg) 23.7 н/д 0.0 0.0 26.5 24.3 10.6 0.9 0.1 0.0 0.0 86.2 172.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.064 0.0 0.0 н/д 0.026 0.035 0.011 0.003 н/д н/д 0.0 0.139 0.278
Threonine (g) 0.278 0.0 0.0 н/д 0.051 0.141 0.034 0.007 н/д н/д 0.0 0.51 1.02
Isoleucine (g) 0.302 0.0 0.0 н/д 0.051 0.176 0.045 0.009 н/д н/д 0.0 0.583 1.166
Leucine (g) 0.524 0.0 0.0 н/д 0.102 0.211 0.078 0.014 н/д н/д 0.002 0.932 1.864
Lysine (g) 0.572 0.0 0.0 н/д 0.102 0.176 0.078 0.008 н/д н/д 0.0 0.937 1.874
Methionine (g) 0.171 0.0 0.0 н/д 0.026 0.035 0.022 0.005 н/д н/д 0.0 0.259 0.518
Cystine (g) 0.071 0.0 0.0 н/д 0.026 0.035 0.011 0.002 н/д н/д 0.0 0.146 0.292
Phenylalanine (g) 0.258 0.0 0.0 н/д 0.077 0.141 0.045 0.007 н/д н/д 0.0 0.527 1.054
Tyrosine (g) 0.234 0.0 0.0 н/д 0.051 0.106 0.034 0.003 н/д н/д 0.0 0.428 0.856
Valine (g) 0.321 0.0 0.0 н/д 0.077 0.176 0.056 0.01 н/д н/д 0.0 0.641 1.282
Arginine (g) 0.409 0.0 0.0 н/д 0.051 0.211 0.056 0.023 н/д н/д 0.0 0.751 1.502
Histidine (g) 0.266 0.0 0.0 н/д 0.026 0.07 0.034 0.004 н/д н/д 0.0 0.4 0.8
Alanine (g) 0.361 0.0 0.0 н/д 0.077 0.176 0.067 0.005 н/д н/д 0.001 0.687 1.374
Aspartic acid (g) 0.599 0.0 0.0 н/д 0.332 0.564 0.168 0.018 н/д н/д 0.001 1.681 3.362
Glutamic acid (g) 0.98 0.0 0.0 н/д 0.893 0.669 0.146 0.03 н/д н/д 0.002 2.72 5.44
Glycine (g) 0.278 0.0 0.0 н/д 0.051 0.141 0.056 0.007 н/д н/д 0.0 0.534 1.068
Proline (g) 0.25 0.0 0.0 н/д 0.051 0.141 0.045 0.004 н/д н/д 0.001 0.491 0.982
Serine (g) 0.266 0.0 0.0 н/д 0.077 0.141 0.056 0.007 н/д н/д 0.0 0.547 1.094
Cholesterol (mg) 31.752 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31.752 63.504
Trans Fat (g) 0.087 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.263 0.526
Saturated Fat (g) 2.989 0.505 0.0 0.001 0.077 0.106 0.045 0.002 0.007 0.0 0.0 3.731 7.462
Phytosterols (mg) н/д 17.0 0.0 0.12 н/д 24.66 н/д 0.112 0.508 н/д н/д 42.399 84.798
Monounsaturated Fat (g) 3.39 1.546 0.0 0.001 0.077 0.07 0.011 0.0 0.002 0.0 0.001 5.097 10.194
Polyunsaturated (g) 1.568 4.43 0.0 0.001 0.204 0.282 0.09 0.005 0.013 0.0 0.001 6.594 13.188