Рецепт Pork Chop Corn Bake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	cream of mushroom 75.75g	kernel corn 33.83g	pork chops 57.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.22	1.11	7.64	н/д	н/д	9.97	39.88
Total Fat (g)	4.46	0.26	15.16	н/д	н/д	19.89	79.56
Carbohydrates (g)	5.09	7.95	2.62	н/д	н/д	15.66	62.64
Ash (g)	1.46	0.22	н/д	н/д	н/д	1.68	6.72
Calories (kcal)	64.388	33.149	179.55	н/д	н/д	277.086	1108.344
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.82	н/д	н/д	н/д	0.82	3.28
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.2	0.8
Fructose (g)	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	0.19	0.76
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.07	0.28
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	63.52	24.28	29.47	н/д	н/д	117.27	469.08
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.11	1.28	0.0	н/д	н/д	2.38	9.52
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.9	0.0	н/д	н/д	0.9	3.6
Calcium (mg)	9.09	1.353	0.0	н/д	н/д	10.443	41.772
Iron (mg)	0.84	0.23	0.36	н/д	н/д	1.44	5.76
Magnesium (mg)	3.03	10.824	7.98	н/д	н/д	21.834	87.336
Phosphorus (mg)	19.695	29.428	86.07	н/д	н/д	135.193	540.772
Potassium (mg)	46.965	99.446	233.13	н/д	н/д	379.541	1518.164
Sodium (mg)	488.588	1.691	758.1	н/д	н/д	1248.379	4993.516
Zinc (mg)	0.15	0.24	0.91	н/д	н/д	1.29	5.16
Copper (mg)	0.114	0.017	0.029	н/д	н/д	0.159	0.636
Manganese (mg)	0.061	0.054	н/д	н/д	н/д	0.115	0.46
Selenium (mcg)	1.8	0.3	13.1	н/д	н/д	15.1	60.4
Vitamin A, IU (IU)	21.968	82.533	н/д	н/д	н/д	104.501	418.004
Retinol (mcg)	6.06	0.0	0.0	н/д	н/д	6.06	24.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.06	4.059	0.0	н/д	н/д	10.119	40.476
Beta Carotene (mcg)	1.515	20.633	0.0	н/д	н/д	22.148	88.592
Vitamin E (mg)	0.61	0.03	0.24	н/д	н/д	0.88	3.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.758	303.41	0.0	н/д	н/д	304.168	1216.672
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	2.4	0.0	н/д	н/д	2.4	9.6
Thiamin (mg)	0.03	0.034	0.182	н/д	н/д	0.247	0.988
Riboflavin (mg)	0.038	0.03	0.103	н/д	н/д	0.171	0.684
Niacin (mg)	0.318	0.568	2.012	н/д	н/д	2.899	11.596
Pantothenic acid (mg)	0.174	0.098	н/д	н/д	н/д	0.272	1.088
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.061	0.125	н/д	н/д	0.186	0.744
Folate (mcg)	1.515	13.53	1.71	н/д	н/д	16.755	67.02
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.26	н/д	н/д	0.26	1.04
Choline (mg)	7.3	н/д	39.0	н/д	н/д	46.4	185.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.015	0.007	н/д	н/д	н/д	0.022	0.088
Threonine (g)	0.045	0.044	н/д	н/д	н/д	0.089	0.356
Isoleucine (g)	0.061	0.044	н/д	н/д	н/д	0.105	0.42
Leucine (g)	0.098	0.118	н/д	н/д	н/д	0.217	0.868
Lysine (g)	0.068	0.047	н/д	н/д	н/д	0.116	0.464
Methionine (g)	0.023	0.024	н/д	н/д	н/д	0.046	0.184
Cystine (g)	0.015	0.01	н/д	н/д	н/д	0.025	0.1
Phenylalanine (g)	0.053	0.051	н/д	н/д	н/д	0.104	0.416
Tyrosine (g)	0.045	0.044	н/д	н/д	н/д	0.089	0.356
Valine (g)	0.068	0.064	н/д	н/д	н/д	0.132	0.528
Arginine (g)	0.053	0.044	н/д	н/д	н/д	0.097	0.388
Histidine (g)	0.03	0.03	н/д	н/д	н/д	0.061	0.244
Alanine (g)	0.045	0.101	н/д	н/д	н/д	0.147	0.588
Aspartic acid (g)	0.083	0.085	н/д	н/д	н/д	0.168	0.672
Glutamic acid (g)	0.28	0.22	н/д	н/д	н/д	0.5	2.0
Glycine (g)	0.038	0.044	н/д	н/д	н/д	0.082	0.328
Proline (g)	0.106	0.101	н/д	н/д	н/д	0.208	0.832
Serine (g)	0.061	0.054	н/д	н/д	н/д	0.115	0.46
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	40.47	н/д	н/д	40.47	161.88
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.045	0.041	5.694	н/д	н/д	6.78	27.12
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.841	0.078	7.701	н/д	н/д	8.619	34.476
Polyunsaturated (g)	1.083	0.125	1.151	н/д	н/д	2.36	9.44