CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pork Chop Brown Rice Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 center cut chops
Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		center
0.0g 		rice
92.5g 		beef consomme
217.5g 		water
222.19g 		onion
49.5g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 6.6 2.48 0.0 0.54 н/д н/д 9.62 19.24
Total Fat (g) н/д 0.61 0.48 0.0 0.05 н/д н/д 1.14 2.28
Carbohydrates (g) н/д 73.95 0.09 0.0 4.62 н/д н/д 78.66 157.32
Ash (g) н/д 0.59 2.28 0.22 0.17 н/д н/д 3.27 6.54
Calories (kcal) н/д 337.625 15.225 0.0 19.8 н/д н/д 372.65 745.3
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.07 н/д н/д 0.49 н/д н/д 0.56 1.12
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.02 н/д н/д 0.98 н/д н/д 0.99 1.98
Fructose (g) н/д 0.02 н/д н/д 0.64 н/д н/д 0.66 1.32
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 10.75 212.17 221.97 44.11 н/д н/д 489.0 978.0
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.11 0.0 0.0 2.1 н/д н/д 2.21 4.42
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 1.2 0.0 0.0 0.8 н/д н/д 2.0 4.0
Calcium (mg) н/д 25.9 13.05 6.666 11.385 н/д н/д 57.001 114.002
Iron (mg) н/д 3.99 0.37 0.0 0.1 н/д н/д 4.46 8.92
Magnesium (mg) н/д 23.125 4.35 2.222 4.95 н/д н/д 34.647 69.294
Phosphorus (mg) н/д 106.375 28.275 0.0 14.355 н/д н/д 149.005 298.01
Potassium (mg) н/д 106.375 117.45 0.0 72.27 н/д н/д 296.095 592.19
Sodium (mg) н/д 4.625 709.05 8.888 1.98 н/д н/д 724.543 1449.086
Zinc (mg) н/д 1.01 0.0 0.02 0.08 н/д н/д 1.11 2.22
Copper (mg) н/д 0.204 0.0 0.022 0.02 н/д н/д 0.246 0.492
Manganese (mg) н/д 1.008 0.022 0.0 0.064 н/д н/д 1.094 2.188
Selenium (mcg) н/д 14.0 1.5 0.0 0.2 н/д н/д 15.7 31.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.0 0.0 0.99 н/д н/д 0.99 1.98
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.495 н/д н/д 0.495 0.99
Vitamin E (mg) н/д 0.1 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.11 0.22
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 1.98 н/д н/д 1.98 3.96
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 3.7 н/д н/д 3.7 7.4
Thiamin (mg) н/д 0.537 0.0 0.0 0.025 н/д н/д 0.561 1.122
Riboflavin (mg) н/д 0.046 0.044 0.0 0.015 н/д н/д 0.105 0.21
Niacin (mg) н/д 3.876 1.697 0.0 0.059 н/д н/д 5.632 11.264
Pantothenic acid (mg) н/д 0.934 0.044 0.0 0.059 н/д н/д 1.037 2.074
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.148 0.022 0.0 0.059 н/д н/д 0.229 0.458
Folate (mcg) н/д 213.675 4.35 0.0 9.405 н/д н/д 227.43 454.86
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.15 0.0 0.0 н/д н/д 0.15 0.3
Choline (mg) н/д 5.4 6.3 0.0 3.0 н/д н/д 14.7 29.4
Folic acid (mcg) н/д 206.275 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 206.275 412.55
Tryptophan (g) н/д 0.074 н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.079 0.158
Threonine (g) н/д 0.241 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.25 0.5
Isoleucine (g) н/д 0.287 н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.292 0.584
Leucine (g) н/д 0.546 н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.561 1.122
Lysine (g) н/д 0.241 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.26 0.52
Methionine (g) н/д 0.157 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.157 0.314
Cystine (g) н/д 0.139 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.139 0.278
Phenylalanine (g) н/д 0.352 н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.366 0.732
Tyrosine (g) н/д 0.222 н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.227 0.454
Valine (g) н/д 0.407 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.417 0.834
Arginine (g) н/д 0.546 н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.595 1.19
Histidine (g) н/д 0.157 н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.162 0.324
Alanine (g) н/д 0.379 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.389 0.778
Aspartic acid (g) н/д 0.62 н/д н/д 0.045 н/д н/д 0.664 1.328
Glutamic acid (g) н/д 1.286 н/д н/д 0.129 н/д н/д 1.414 2.828
Glycine (g) н/д 0.305 н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.32 0.64
Proline (g) н/д 0.315 н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.319 0.638
Serine (g) н/д 0.352 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.361 0.722
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.167 0.239 0.0 0.02 н/д н/д 0.426 0.852
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 7.425 н/д н/д 7.425 14.85
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.194 0.196 0.0 0.005 н/д н/д 0.395 0.79
Polyunsaturated (g) н/д 0.167 0.022 0.0 0.01 н/д н/д 0.198 0.396