Рецепт Pork Chop And Rice Bake (Microwave) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	rice 7.71g	water 9.88g	pepper 0.0g	salt 0.0g	pork chops 226.8g	onion 8.25g	mushroom soup 27.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.55	0.0	н/д	н/д	30.39	0.09	0.44	31.47	377.64
Total Fat (g)	0.05	0.0	н/д	н/д	60.33	0.01	0.76	61.15	733.8
Carbohydrates (g)	6.16	0.0	н/д	н/д	10.43	0.77	2.19	19.55	234.6
Ash (g)	0.05	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	0.2	0.28	3.36
Calories (kcal)	28.135	0.0	н/д	н/д	714.404	3.3	17.631	763.471	9161.652
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	0.09	1.08
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.16	1.92
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.11	1.32
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.9	9.87	н/д	н/д	117.25	7.35	23.65	159.02	1908.24
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.35	0.22	0.58	6.96
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	0.2	0.5	6.0
Calcium (mg)	2.158	0.296	н/д	н/д	0.0	1.898	0.0	4.352	52.224
Iron (mg)	0.33	0.0	н/д	н/д	1.45	0.02	0.0	1.8	21.6
Magnesium (mg)	1.927	0.099	н/д	н/д	31.751	0.825	н/д	34.602	415.224
Phosphorus (mg)	8.865	0.0	н/д	н/д	342.46	2.393	н/д	353.718	4244.616
Potassium (mg)	8.865	0.0	н/д	н/д	927.592	12.045	н/д	948.501	11382.012
Sodium (mg)	0.385	0.395	н/д	н/д	3016.374	0.33	194.758	3212.241	38546.892
Zinc (mg)	0.08	0.0	н/д	н/д	3.61	0.01	н/д	3.71	44.52
Copper (mg)	0.017	0.001	н/д	н/д	0.113	0.003	н/д	0.135	1.62
Manganese (mg)	0.084	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.095	1.14
Selenium (mcg)	1.2	0.0	н/д	н/д	51.9	0.0	н/д	53.1	637.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.165	164.106	164.271	1971.252
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.083	н/д	0.083	0.996
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.95	0.0	н/д	0.96	11.52
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.33	н/д	0.33	3.96
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.6	0.0	0.6	7.2
Thiamin (mg)	0.045	0.0	н/д	н/д	0.726	0.004	н/д	0.775	9.3
Riboflavin (mg)	0.004	0.0	н/д	н/д	0.408	0.002	н/д	0.415	4.98
Niacin (mg)	0.323	0.0	н/д	н/д	8.006	0.01	н/д	8.339	100.068
Pantothenic acid (mg)	0.078	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.088	1.056
Vitamin B-6 (mg)	0.012	0.0	н/д	н/д	0.499	0.01	н/д	0.521	6.252
Folate (mcg)	17.806	0.0	н/д	н/д	6.804	1.568	н/д	26.178	314.136
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	1.02	0.0	н/д	1.02	12.24
Choline (mg)	0.4	0.0	н/д	н/д	155.4	0.5	н/д	156.3	1875.6
Folic acid (mcg)	17.19	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	17.19	206.28
Tryptophan (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.007	0.084
Threonine (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.022	0.264
Isoleucine (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.025	0.3
Leucine (g)	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.048	0.576
Lysine (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.023	0.276
Methionine (g)	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.013	0.156
Cystine (g)	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	0.144
Phenylalanine (g)	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.032	0.384
Tyrosine (g)	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.019	0.228
Valine (g)	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.036	0.432
Arginine (g)	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.054	0.648
Histidine (g)	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.014	0.168
Alanine (g)	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.033	0.396
Aspartic acid (g)	0.052	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.059	0.708
Glutamic acid (g)	0.107	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	0.129	1.548
Glycine (g)	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.028	0.336
Proline (g)	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.027	0.324
Serine (g)	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.031	0.372
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	161.024	0.0	1.085	162.109	1945.308
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.014	0.0	н/д	н/д	22.657	0.003	0.22	22.894	274.728
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.238	н/д	1.238	14.856
Monounsaturated Fat (g)	0.016	0.0	н/д	н/д	30.64	0.001	н/д	30.657	367.884
Polyunsaturated (g)	0.014	0.0	н/д	н/д	4.581	0.002	н/д	4.597	55.164