Рецепт Pork Chimichangas with Avocado Pineapple Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	flour tortillas 0.0g	jack cheese 28.35g	pork 69.2g	tomatoes 14.11g	chipotle 0.16g	cumin 0.07g	olive oil 1.69g	pepper 0.07g	salt 0.05g	center 0.0g	pineapple 15.78g	clove 0.06g	lemon juice 1.91g	onion 17.38g	salt 0.75g	pepper 0.13g	cumin 0.26g	sugar 1.72g	cilantro 0.43g	pepper 6.1g	avocado 12.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	6.94	15.09	0.12	0.02	0.01	0.0	0.01	0.0	н/д	0.09	0.0	0.01	0.14	0.0	0.01	0.05	0.0	0.01	0.06	0.25	22.81	182.48
Total Fat (g)	н/д	8.58	4.48	0.03	0.03	0.01	1.69	0.0	0.0	н/д	0.02	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.02	1.83	16.79	134.32
Carbohydrates (g)	н/д	0.19	0.0	0.55	0.09	0.03	0.0	0.04	0.0	н/д	2.07	0.04	0.16	1.31	0.0	0.09	0.12	1.69	0.02	0.37	1.07	7.83	62.64
Ash (g)	н/д	н/д	0.68	0.07	0.01	0.01	0.0	0.0	0.05	н/д	0.03	0.0	0.0	0.06	0.75	0.01	0.02	0.01	0.01	0.03	н/д	1.74	13.92
Calories (kcal)	н/д	105.746	105.186	2.539	0.51	0.248	14.918	0.169	0.0	н/д	7.889	0.202	0.477	5.561	0.0	0.335	0.984	6.531	0.098	1.891	20.0	273.283	2186.264
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.95	0.0	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	1.63	н/д	0.0	н/д	2.7	21.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.18	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	0.0	н/д	0.39	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.12	н/д	0.99	7.92
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.19	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.0	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.14	н/д	1.04	8.32
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	11.63	49.81	13.33	0.01	0.01	0.0	0.01	0.0	н/д	13.57	0.0	1.73	15.86	0.0	0.01	0.02	0.02	0.39	5.62	9.15	121.18	969.44
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.14	0.0	0.37	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.55	0.0	0.05	0.87	0.0	0.0	0.01	1.67	0.0	0.26	0.08	5.02	40.16
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.8	1.7	13.6
Calcium (mg)	н/д	211.491	3.46	1.411	0.452	0.617	0.017	0.29	0.012	н/д	2.051	0.404	0.133	3.476	0.18	0.574	2.444	1.427	0.285	0.427	1.5	230.648	1845.184
Iron (mg)	н/д	0.2	0.53	0.04	0.02	0.04	0.01	0.02	0.0	н/д	0.05	0.01	0.0	0.05	0.0	0.04	0.17	0.01	0.01	0.03	0.07	1.3	10.4
Magnesium (mg)	н/д	7.655	15.224	1.552	0.276	0.242	0.0	0.129	0.001	н/д	1.893	0.165	0.114	1.564	0.008	0.255	0.961	0.155	0.111	0.732	3.625	34.66	277.28
Phosphorus (mg)	н/д	125.874	143.247	3.385	0.492	0.331	0.0	0.115	0.0	н/д	1.262	0.066	0.114	4.692	0.0	0.227	1.31	0.069	0.204	1.586	6.5	289.474	2315.792
Potassium (mg)	н/д	22.964	291.339	33.429	3.114	1.185	0.017	0.834	0.004	н/д	17.198	0.689	2.364	20.679	0.06	1.652	4.694	2.286	2.214	12.868	60.625	478.213	3825.704
Sodium (mg)	н/д	151.956	31.141	0.705	1.641	0.111	0.034	0.029	19.379	н/д	0.158	0.152	0.019	1.39	290.685	0.058	0.441	0.481	0.196	0.244	0.875	499.695	3997.56
Zinc (mg)	н/д	0.85	1.17	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.02	0.08	2.21	17.68
Copper (mg)	н/д	0.009	0.042	0.008	0.001	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	0.017	0.0	0.001	0.01	0.0	0.001	0.002	0.001	0.001	0.001	0.024	0.12	0.96
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.007	0.016	0.004	0.002	0.0	0.004	0.0	н/д	0.147	0.019	0.0	0.014	0.001	0.007	0.009	0.001	0.002	0.007	н/д	0.238	1.904
Selenium (mcg)	н/д	4.1	24.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	28.8	230.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	4.844	117.495	48.181	0.841	0.0	0.198	0.0	н/д	9.151	0.331	0.381	0.174	0.0	0.392	3.334	0.0	28.679	190.952	н/д	404.954	3239.632
Retinol (mcg)	н/д	54.432	1.384	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	55.816	446.528
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	56.133	1.384	5.924	2.41	0.042	0.0	0.01	0.0	н/д	0.473	0.017	0.019	0.0	0.0	0.02	0.168	0.0	1.432	9.575	0.875	78.483	627.864
Beta Carotene (mcg)	н/д	22.113	0.0	63.331	24.375	0.505	0.0	0.103	0.0	н/д	5.522	0.053	0.057	0.174	0.0	0.205	2.0	0.0	16.703	99.044	7.75	241.935	1935.48
Vitamin E (mg)	н/д	0.07	0.12	0.08	0.05	0.0	0.24	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.1	0.26	0.96	7.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	362.922	0.034	0.0	0.0	0.004	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.008	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	362.968	2903.744
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	17.349	0.504	0.297	0.0	0.136	0.0	н/д	0.0	0.0	0.172	1.043	0.0	0.269	1.176	0.0	3.676	3.11	33.875	61.606	492.848
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.05	0.4
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.2	1.8	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	7.5	0.1	0.9	0.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	7.8	1.3	20.6	164.8
Thiamin (mg)	н/д	0.006	0.595	0.006	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.013	0.0	0.001	0.007	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.003	0.009	0.642	5.136
Riboflavin (mg)	н/д	0.111	0.187	0.003	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.005	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	0.005	0.016	0.334	2.672
Niacin (mg)	н/д	0.026	3.488	0.083	0.013	0.003	0.0	0.001	0.0	н/д	0.079	0.001	0.002	0.023	0.0	0.001	0.012	0.002	0.005	0.06	0.218	4.015	32.12
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.533	0.013	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.033	н/д	0.002	0.017	0.0	н/д	н/д	0.002	0.002	0.02	н/д	0.622	4.976
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.023	0.325	0.011	0.006	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.017	0.0	0.001	0.023	0.0	0.0	0.001	0.001	0.001	0.018	0.033	0.46	3.68
Folate (mcg)	н/д	5.103	4.844	2.116	0.163	0.007	0.0	0.007	0.0	н/д	2.84	0.058	0.248	3.997	0.0	0.013	0.026	0.017	0.264	2.805	10.125	32.632	261.056
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.24	0.37	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	4.8
Choline (mg)	н/д	4.4	н/д	0.9	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.9	0.0	0.1	1.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	0.3	1.8	9.7	77.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.194	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.199	1.592
Threonine (g)	н/д	н/д	0.692	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.705	5.64
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.706	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.715	5.72
Leucine (g)	н/д	н/д	1.211	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	1.226	9.808
Lysine (g)	н/д	н/д	1.356	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	1.373	10.984
Methionine (g)	н/д	н/д	0.401	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.407	3.256
Cystine (g)	н/д	н/д	0.194	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.2	1.6
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.602	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.622	4.976
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.526	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.533	4.264
Valine (g)	н/д	н/д	0.817	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.828	6.624
Arginine (g)	н/д	н/д	0.941	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.019	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.969	7.752
Histidine (g)	н/д	н/д	0.602	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.608	4.864
Alanine (g)	н/д	н/д	0.879	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.893	7.144
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	1.398	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.019	н/д	н/д	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	1.466	11.728
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	2.36	0.061	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.013	н/д	н/д	0.031	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	2.477	19.816
Glycine (g)	н/д	н/д	0.72	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.731	5.848
Proline (g)	н/д	н/д	0.609	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.62	4.96
Serine (g)	н/д	н/д	0.623	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.64	5.12
Cholesterol (mg)	н/д	25.232	38.061	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	63.292	506.336
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	5.406	1.55	0.004	0.005	0.001	0.233	0.001	0.0	н/д	0.002	0.003	0.0	н/д	0.0	0.001	0.004	0.0	0.0	0.002	0.266	7.479	59.832
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.987	0.135	0.045	3.729	0.061	0.0	н/д	0.947	0.16	н/д	н/д	0.0	0.121	0.179	н/д	0.021	н/д	н/д	6.385	51.08
Monounsaturated Fat (g)	н/д	2.481	2.028	0.004	0.006	0.009	1.231	0.001	0.0	н/д	0.002	0.001	0.0	н/д	0.0	0.001	0.037	0.0	0.001	0.0	1.225	7.026	56.208
Polyunsaturated (g)	н/д	0.255	0.484	0.011	0.012	0.002	0.178	0.001	0.0	н/д	0.006	0.004	0.0	н/д	0.0	0.001	0.009	0.0	0.0	0.004	0.228	1.196	9.568