Рецепт Pork And Rice Salad Oriental - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1/2 c. each julienne-cut green bell pepper & red bell pepper (matchstick pcs)

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 158.0g	pork 88.45g	scallions 14.4g	teriyaki sauce 18.0g	vinegar 15.0g	corn syrup 22.0g	peanut 4.56g	ginger 2.79g	sesame oil 2.25g	pepper 0.53g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.25	19.28	0.26	1.07	0.0	0.0	1.28	0.05	0.0	0.06	26.25	26.25
Total Fat (g)	0.44	5.73	0.03	0.0	0.0	0.04	2.39	0.02	2.25	0.02	10.93	10.93
Carbohydrates (g)	44.51	0.0	1.06	2.8	0.14	16.89	0.7	0.5	0.0	0.34	66.93	66.93
Ash (g)	0.65	0.87	0.12	1.88	н/д	0.04	н/д	0.02	0.0	0.02	3.6	3.6
Calories (kcal)	205.4	134.447	4.608	16.02	3.15	62.26	27.314	2.232	19.89	1.352	476.673	476.673
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1
Water (g)	108.14	63.67	12.94	12.18	14.07	5.02	0.07	2.2	0.0	0.06	218.34	218.34
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	0.0	0.34	2.54	0.06	5.89	0.19	0.05	0.0	0.0	9.14	9.14
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.4	0.1	0.0	0.1	1.6	1.6
Calcium (mg)	15.8	4.423	10.368	4.5	1.05	2.86	2.782	0.446	0.0	2.316	44.545	44.545
Iron (mg)	1.9	0.68	0.21	0.31	0.03	0.0	0.07	0.02	0.0	0.15	3.37	3.37
Magnesium (mg)	18.96	19.459	2.88	10.98	0.75	0.22	8.026	1.2	0.0	1.028	63.503	63.503
Phosphorus (mg)	67.94	183.096	5.328	27.72	1.2	0.0	18.103	0.949	0.0	0.917	305.252	305.252
Potassium (mg)	55.3	372.383	39.744	40.5	10.95	0.22	33.106	11.579	0.0	6.673	570.454	570.454
Sodium (mg)	1.58	39.803	2.304	689.94	0.75	13.64	14.592	0.363	0.0	0.233	763.205	763.205
Zinc (mg)	0.77	1.49	0.06	0.02	0.01	0.1	0.15	0.01	0.0	0.01	2.61	2.61
Copper (mg)	0.111	0.053	0.012	0.018	0.002	0.0	0.024	0.006	0.0	0.006	0.231	0.231
Manganese (mg)	0.743	0.009	0.023	0.0	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.03	0.811	0.811
Selenium (mcg)	11.9	31.3	0.1	0.2	0.0	0.2	0.2	0.0	0.0	0.0	43.8	43.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	6.192	143.568	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	1.585	151.344	151.344
Retinol (mcg)	0.0	1.769	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.769	1.769
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1.769	7.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	9.049	9.049
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	86.112	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.827	86.939	86.939
Vitamin E (mg)	0.06	0.16	0.08	0.0	0.0	0.0	0.32	0.01	0.03	0.0	0.66	0.66
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.032	0.032	0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	163.728	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.087	164.815	164.815
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.3	2.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	3.3	3.3
Thiamin (mg)	0.253	0.761	0.009	0.005	0.0	0.013	0.004	0.001	0.0	0.001	1.046	1.046
Riboflavin (mg)	0.016	0.239	0.012	0.013	0.0	0.0	0.004	0.001	0.0	0.001	0.285	0.285
Niacin (mg)	2.338	4.458	0.076	0.229	0.0	0.0	0.631	0.021	0.0	0.006	7.759	7.759
Pantothenic acid (mg)	0.616	0.681	0.012	0.036	н/д	0.0	н/д	0.006	0.0	н/д	1.35	1.35
Vitamin B-6 (mg)	0.142	0.416	0.009	0.018	0.0	0.0	0.021	0.004	0.0	0.002	0.612	0.612
Folate (mcg)	91.64	6.192	9.216	1.44	0.0	0.0	5.472	0.307	0.0	0.053	114.32	114.32
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.47	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.47	0.47
Choline (mg)	3.3	н/д	0.8	3.5	0.0	0.0	2.5	0.8	0.0	0.1	11.0	11.0
Folic acid (mcg)	86.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	86.9	86.9
Tryptophan (g)	0.047	0.248	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.298	0.298
Threonine (g)	0.158	0.885	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	1.054	1.054
Isoleucine (g)	0.19	0.902	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	1.105	1.105
Leucine (g)	0.348	1.548	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	1.913	1.913
Lysine (g)	0.158	1.734	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	1.906	1.906
Methionine (g)	0.095	0.513	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.611	0.611
Cystine (g)	0.095	0.248	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.343	0.343
Phenylalanine (g)	0.221	0.77	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	1.001	1.001
Tyrosine (g)	0.142	0.672	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.822	0.822
Valine (g)	0.253	1.044	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	1.31	1.31
Arginine (g)	0.348	1.203	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	1.57	1.57
Histidine (g)	0.095	0.77	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.869	0.869
Alanine (g)	0.253	1.123	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	1.388	1.388
Aspartic acid (g)	0.395	1.787	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	2.212	2.212
Glutamic acid (g)	0.822	3.016	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	3.897	3.897
Glycine (g)	0.19	0.92	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	1.124	1.124
Proline (g)	0.205	0.778	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	1.002	1.002
Serine (g)	0.221	0.796	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	1.03	1.03
Cholesterol (mg)	0.0	48.649	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.649	48.649
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.126	1.981	0.004	0.0	0.0	0.0	0.396	0.006	0.32	0.005	2.839	2.839
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.419	19.463	0.488	20.369	20.369
Monounsaturated Fat (g)	0.142	2.592	0.004	0.0	0.0	0.0	1.185	0.004	0.893	0.005	4.826	4.826
Polyunsaturated (g)	0.126	0.619	0.01	0.0	0.0	0.0	0.697	0.004	0.938	0.006	2.401	2.401