Рецепт Pork And Green Chile Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	pork butt 77.11g	onions 49.5g	cumin 1.5g	oregano 0.5g	salt 1.5g	peppercorns 0.53g	cayenne 0.23g	corn tortillas 7.09g	tomatoes 33.67g	cream 0.0g	oil 6.8g	onion 18.0g	garlic 3.7g	jalapeno pepper 1.29g	oregano 0.5g	salt 1.5g	cumin 0.53g	flour 3.91g	chicken stock 177.44g	cilantro 1.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.44	0.54	0.27	0.06	0.0	0.06	0.03	0.4	0.3	н/д	0.0	0.2	0.24	0.02	0.06	0.0	0.09	0.4	1.77	0.04	18.91	75.64
Total Fat (g)	4.4	0.05	0.33	0.05	0.0	0.02	0.04	0.2	0.07	н/д	6.8	0.02	0.02	0.01	0.05	0.0	0.12	0.04	0.18	0.01	12.4	49.6
Carbohydrates (g)	0.0	4.62	0.66	0.32	0.0	0.34	0.13	3.16	1.32	н/д	0.0	1.68	1.22	0.08	0.32	0.0	0.23	2.98	0.71	0.06	17.85	71.4
Ash (g)	0.68	0.17	0.11	0.04	1.5	0.02	0.01	0.07	0.17	н/д	0.0	0.06	0.06	0.01	0.04	1.5	0.04	0.02	1.24	0.02	5.75	23.0
Calories (kcal)	101.786	19.8	5.625	1.53	0.0	1.339	0.716	15.451	6.061	н/д	60.112	7.2	5.509	0.388	1.53	0.0	1.969	14.223	12.421	0.391	256.05	1024.2
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.49	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	2.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.98	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.77	7.08
Fructose (g)	н/д	0.64	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	н/д	н/д	0.23	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.34	5.36
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	57.3	44.11	0.12	0.04	0.0	0.06	0.02	3.25	31.82	н/д	0.0	16.04	2.17	1.19	0.04	0.0	0.04	0.47	173.54	1.57	331.76	1327.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.1	0.03	0.02	0.0	0.0	0.02	0.06	0.89	н/д	0.0	0.76	0.04	0.04	0.02	0.0	0.01	0.01	0.0	0.01	4.03	16.12
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.8	0.2	0.2	0.0	0.1	0.1	0.4	0.4	н/д	0.0	0.3	0.1	0.0	0.2	0.0	0.1	0.1	0.7	0.0	3.8	15.2
Calcium (mg)	10.795	11.385	13.965	7.88	0.36	2.294	0.333	5.741	3.367	н/д	0.0	4.14	6.692	0.129	7.88	0.36	4.888	0.586	10.646	1.139	92.582	370.328
Iron (mg)	0.93	0.1	1.0	0.22	0.0	0.15	0.02	0.09	0.09	н/д	0.0	0.04	0.06	0.01	0.22	0.0	0.35	0.18	0.35	0.03	3.85	15.4
Magnesium (mg)	16.964	4.95	5.49	1.35	0.015	1.019	0.342	5.103	3.704	н/д	0.0	1.8	0.924	0.246	1.35	0.015	1.922	0.86	1.774	0.442	48.269	193.076
Phosphorus (mg)	155.763	14.355	7.485	1.0	0.0	0.908	0.659	22.255	8.081	н/д	0.0	5.22	5.657	0.401	1.0	0.0	2.62	4.22	23.067	0.816	253.508	1014.032
Potassium (mg)	261.404	72.27	26.82	8.345	0.12	6.61	4.532	13.183	79.798	н/д	0.0	26.28	14.827	2.784	8.345	0.12	9.387	4.181	141.952	8.857	689.814	2759.256
Sodium (mg)	50.122	1.98	2.52	0.075	581.37	0.231	0.068	3.189	1.684	н/д	0.0	0.72	0.629	0.013	0.075	581.37	0.882	0.078	280.355	0.782	1506.142	6024.568
Zinc (mg)	2.59	0.08	0.07	0.02	0.0	0.01	0.01	0.09	0.06	н/д	0.0	0.03	0.04	0.0	0.02	0.0	0.03	0.03	0.12	0.01	3.22	12.88
Copper (mg)	0.077	0.02	0.013	0.005	0.0	0.006	0.001	0.011	0.02	н/д	0.0	0.007	0.011	0.002	0.005	0.0	0.005	0.005	0.053	0.004	0.245	0.98
Manganese (mg)	0.008	0.064	0.05	0.023	0.002	0.03	0.005	0.023	0.037	н/д	н/д	0.023	0.062	0.003	0.023	0.002	0.017	0.027	0.089	0.007	0.495	1.98
Selenium (mcg)	21.7	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	н/д	0.0	0.1	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	1.3	0.0	0.0	24.6	98.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.99	19.05	34.515	0.0	1.57	93.623	0.142	280.471	н/д	0.0	0.36	0.333	10.346	34.515	0.0	6.668	0.0	0.0	114.716	597.298	2389.192
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.96	1.725	0.0	0.079	4.682	0.0	14.141	н/д	0.0	0.0	0.0	0.518	1.725	0.0	0.336	0.0	0.0	5.729	29.895	119.58
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.495	11.43	20.56	0.0	0.819	49.14	0.071	151.178	н/д	0.0	0.18	0.185	5.892	20.56	0.0	4.001	0.0	0.0	66.81	331.32	1325.28
Vitamin E (mg)	0.19	0.01	0.05	0.09	0.0	0.0	0.07	0.02	0.18	н/д	0.63	0.0	0.0	0.01	0.09	0.0	0.02	0.0	0.0	0.04	1.41	5.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.032	0.0	0.0	866.329	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	866.361	3465.444
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.98	6.72	4.31	0.0	1.076	29.603	0.213	41.414	н/д	0.0	0.72	0.592	6.371	4.31	0.0	2.352	0.703	0.0	14.705	115.069	460.276
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	0.44
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.1	н/д	0.02	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.28	1.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.16
Vitamin C (mg)	0.0	3.7	0.1	0.3	0.0	0.1	0.2	0.0	4.3	н/д	0.0	1.3	1.2	0.6	0.3	0.0	0.0	0.0	12.4	0.5	24.8	99.2
Thiamin (mg)	0.432	0.025	0.009	0.002	0.0	0.001	0.001	0.006	0.013	н/д	0.0	0.009	0.007	0.002	0.002	0.0	0.003	0.031	0.0	0.001	0.544	2.176
Riboflavin (mg)	0.293	0.015	0.005	0.002	0.0	0.001	0.002	0.005	0.007	н/д	0.0	0.005	0.004	0.001	0.002	0.0	0.002	0.019	0.018	0.003	0.383	1.532
Niacin (mg)	3.385	0.059	0.069	0.031	0.0	0.006	0.02	0.106	0.199	н/д	0.0	0.022	0.026	0.015	0.031	0.0	0.024	0.231	0.905	0.019	5.146	20.584
Pantothenic acid (mg)	1.211	0.059	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.008	0.03	н/д	0.0	0.022	0.022	0.003	н/д	0.0	н/д	0.017	0.018	0.01	1.4	5.6
Vitamin B-6 (mg)	0.401	0.059	0.007	0.006	0.0	0.002	0.006	0.016	0.027	н/д	0.0	0.022	0.046	0.007	0.006	0.0	0.002	0.002	0.018	0.003	0.627	2.508
Folate (mcg)	0.0	9.405	0.15	1.37	0.0	0.053	0.239	0.354	5.051	н/д	0.0	3.42	0.111	0.609	1.37	0.0	0.053	7.151	0.0	1.054	30.388	121.552
Vitamin B-12 (mcg)	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.0	0.77	3.08
Choline (mg)	60.8	3.0	0.4	0.2	0.0	0.1	0.1	0.9	2.3	н/д	н/д	1.1	0.9	0.1	0.2	0.0	0.1	0.4	н/д	0.2	70.7	282.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.018	0.0	0.0	6.018	24.072
Tryptophan (g)	0.154	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.003	н/д	0.0	0.002	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.175	0.7
Threonine (g)	0.648	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	0.01	н/д	0.0	0.004	0.006	0.001	н/д	0.0	н/д	0.011	н/д	н/д	0.704	2.816
Isoleucine (g)	0.709	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.015	0.007	н/д	0.0	0.002	0.008	0.001	н/д	0.0	н/д	0.014	н/д	н/д	0.761	3.044
Leucine (g)	1.234	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.01	н/д	0.0	0.005	0.011	0.001	н/д	0.0	н/д	0.028	н/д	н/д	1.355	5.42
Lysine (g)	1.342	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.011	0.01	н/д	0.0	0.007	0.01	0.001	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	1.41	5.64
Methionine (g)	0.401	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.009	0.003	н/д	0.0	0.0	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	0.423	1.692
Cystine (g)	0.17	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.008	0.003	н/д	0.0	0.0	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	0.192	0.768
Phenylalanine (g)	0.609	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.021	0.024	н/д	0.0	0.005	0.007	0.001	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.701	2.804
Tyrosine (g)	0.547	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.017	0.003	н/д	0.0	0.002	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.012	н/д	н/д	0.59	2.36
Valine (g)	0.756	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.021	0.007	н/д	0.0	0.004	0.011	0.001	н/д	0.0	н/д	0.016	н/д	н/д	0.824	3.296
Arginine (g)	0.964	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.021	0.007	н/д	0.0	0.018	0.023	0.001	н/д	0.0	н/д	0.016	н/д	н/д	1.099	4.396
Histidine (g)	0.625	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.013	0.003	н/д	0.0	0.002	0.004	0.0	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	0.661	2.644
Alanine (g)	0.848	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.01	н/д	0.0	0.004	0.005	0.001	н/д	0.0	н/д	0.013	н/д	н/д	0.921	3.684
Aspartic acid (g)	1.411	0.045	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.028	0.047	н/д	0.0	0.016	0.018	0.002	н/д	0.0	н/д	0.017	н/д	н/д	1.585	6.34
Glutamic acid (g)	2.306	0.129	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.077	0.145	н/д	0.0	0.047	0.03	0.002	н/д	0.0	н/д	0.136	н/д	н/д	2.871	11.484
Glycine (g)	0.648	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.017	0.007	н/д	0.0	0.005	0.007	0.001	н/д	0.0	н/д	0.014	н/д	н/д	0.714	2.856
Proline (g)	0.586	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.036	0.007	н/д	0.0	0.002	0.004	0.001	н/д	0.0	н/д	0.047	н/д	н/д	0.687	2.748
Serine (g)	0.625	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.01	н/д	0.0	0.004	0.007	0.001	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.696	2.784
Cholesterol (mg)	46.266	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	46.266	185.064
Trans Fat (g)	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.175	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.206	0.824
Saturated Fat (g)	1.542	0.02	0.023	0.013	0.0	0.005	0.007	0.032	0.01	н/д	0.505	0.007	0.003	0.001	0.013	0.0	0.008	0.006	0.053	0.0	2.25	9.0
Phytosterols (mg)	н/д	7.425	1.02	1.015	0.0	0.483	0.187	н/д	2.357	н/д	17.0	2.7	н/д	н/д	1.015	0.0	0.357	н/д	н/д	0.085	33.644	134.576
Monounsaturated Fat (g)	1.912	0.005	0.211	0.003	0.0	0.005	0.006	0.049	0.01	н/д	1.546	0.002	0.0	0.0	0.003	0.0	0.074	0.004	0.089	0.005	3.924	15.696
Polyunsaturated (g)	0.478	0.01	0.049	0.026	0.0	0.006	0.019	0.101	0.027	н/д	4.43	0.004	0.009	0.004	0.026	0.0	0.017	0.016	0.035	0.001	5.258	21.032