Рецепт Pork And Black Bean Burritos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	pork tenderloin 53.87g	lemon 5.27g	chili 1.3g	cumin 0.26g	coriander 0.23g	flour tortillas 0.0g	beans 181.88g	chicken broth 88.72g	garlic 1.22g	olive oil 3.38g	onion 36.0g	chiles 17.38g	cream 28.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	11.28	0.06	0.16	0.05	0.03	н/д	39.29	0.89	0.08	0.0	0.4	0.13	0.6	52.94	211.76
Total Fat (g)	1.17	0.02	0.22	0.06	0.04	н/д	2.58	0.09	0.01	3.38	0.04	0.05	5.67	13.31	53.24
Carbohydrates (g)	0.0	0.49	0.71	0.12	0.12	н/д	113.42	0.35	0.4	0.0	3.36	0.8	0.83	120.61	482.44
Ash (g)	0.55	0.02	0.11	0.02	0.01	н/д	6.55	0.62	0.02	0.0	0.13	0.23	0.24	8.5	34.0
Calories (kcal)	58.713	1.527	4.082	0.984	0.671	н/д	620.194	6.21	1.815	29.835	14.4	3.649	55.488	797.567	3190.268
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	н/д	0.0	0.37	1.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	н/д	0.0	0.74	2.96
Fructose (g)	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	н/д	0.0	0.52	2.08
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.01	1.01	4.04
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	40.94	4.69	0.1	0.02	0.02	н/д	20.04	86.77	0.71	0.0	32.08	16.2	21.41	222.98	891.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.13	0.09	0.01	н/д	н/д	3.86	0.0	0.01	0.0	1.53	н/д	1.01	6.63	26.52
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.4	0.0	0.1	н/д	27.6	0.4	0.0	0.0	0.6	0.3	0.0	29.6	118.4
Calcium (mg)	2.693	1.369	3.614	2.444	1.595	н/д	223.706	5.323	2.205	0.034	8.28	6.255	31.625	289.144	1156.576
Iron (mg)	0.53	0.03	0.19	0.17	0.04	н/д	9.13	0.18	0.02	0.02	0.08	0.23	0.05	10.66	42.64
Magnesium (mg)	14.544	0.421	2.21	0.961	0.743	н/д	311.006	0.887	0.305	0.0	3.6	0.695	2.875	338.246	1352.984
Phosphorus (mg)	133.047	0.843	3.939	1.31	0.92	н/д	640.2	11.534	1.864	0.0	10.44	1.911	33.063	839.069	3356.276
Potassium (mg)	214.921	7.268	24.908	4.694	2.851	н/д	2697.206	70.976	4.884	0.034	52.56	19.634	40.538	3140.473	12561.892
Sodium (mg)	28.548	0.105	13.13	0.441	0.079	н/д	9.094	140.178	0.207	0.068	1.44	68.979	23.0	285.268	1141.072
Zinc (mg)	1.02	0.0	0.04	0.01	0.01	н/д	6.64	0.06	0.01	0.0	0.06	0.02	0.11	7.98	31.92
Copper (mg)	0.048	0.002	0.006	0.002	0.002	н/д	1.528	0.027	0.004	0.0	0.014	н/д	0.006	1.639	6.556
Manganese (mg)	0.011	0.002	0.028	0.009	0.004	н/д	1.928	0.044	0.02	0.0	0.047	н/д	0.003	2.096	8.384
Selenium (mcg)	16.6	0.0	0.1	0.0	0.1	н/д	5.8	0.0	0.2	0.0	0.2	0.1	0.7	23.7	94.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.159	385.45	3.334	0.0	н/д	0.0	0.0	0.11	0.0	0.72	21.893	165.6	578.265	2313.06
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	46.0	46.0	184.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.053	19.279	0.168	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.043	46.575	67.117	268.468
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.158	195.0	2.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.061	0.0	0.36	н/д	7.475	205.054	820.216
Vitamin E (mg)	0.12	0.01	0.38	0.01	н/д	н/д	0.38	0.0	0.0	0.48	0.01	н/д	0.13	1.51	6.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.273	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.273	1.092
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.579	4.03	1.176	н/д	н/д	0.0	0.0	0.195	0.0	1.44	н/д	0.0	7.42	29.68
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	0.01	0.1	0.4
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	2.8	0.8	0.0	0.0	н/д	0.0	6.2	0.4	0.0	2.7	5.9	0.3	19.1	76.4
Thiamin (mg)	0.539	0.002	0.005	0.002	0.001	н/д	1.637	0.0	0.002	0.0	0.018	0.002	0.012	2.218	8.872
Riboflavin (mg)	0.183	0.001	0.01	0.001	0.001	н/д	0.346	0.009	0.001	0.0	0.011	0.005	0.049	0.617	2.468
Niacin (mg)	3.598	0.005	0.103	0.012	0.005	н/д	3.565	0.452	0.009	0.0	0.043	0.109	0.032	7.933	31.732
Pantothenic acid (mg)	0.458	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.637	0.009	0.007	0.0	0.043	0.014	0.098	2.276	9.104
Vitamin B-6 (mg)	0.42	0.004	0.048	0.001	н/д	н/д	0.527	0.009	0.015	0.0	0.043	0.021	0.017	1.106	4.424
Folate (mcg)	0.0	0.579	1.3	0.026	0.0	н/д	807.525	0.0	0.037	0.0	6.84	9.383	2.013	827.702	3310.808
Vitamin B-12 (mcg)	0.27	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	0.39	1.56
Choline (mg)	43.5	0.3	0.9	0.1	н/д	н/д	120.8	н/д	0.3	0.0	2.2	н/д	5.5	173.5	694.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.473	н/д	0.001	0.0	0.004	0.002	0.012	0.609	2.436
Threonine (g)	0.506	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.655	н/д	0.002	0.0	0.007	0.005	0.035	2.21	8.84
Isoleucine (g)	0.555	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.728	н/д	0.003	0.0	0.004	0.003	0.04	2.333	9.332
Leucine (g)	0.959	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.146	н/д	0.004	0.0	0.011	0.007	0.078	4.204	16.816
Lysine (g)	1.045	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.692	н/д	0.003	0.0	0.014	0.005	0.066	3.826	15.304
Methionine (g)	0.312	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	н/д	0.001	0.0	0.0	0.002	0.02	0.935	3.74
Cystine (g)	0.129	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.437	н/д	0.001	0.0	0.0	0.002	0.009	0.577	2.308
Phenylalanine (g)	0.474	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.128	н/д	0.002	0.0	0.011	0.003	0.037	2.656	10.624
Tyrosine (g)	0.431	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.109	н/д	0.001	0.0	0.004	0.003	0.037	1.586	6.344
Valine (g)	0.593	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.055	н/д	0.004	0.0	0.007	0.005	0.049	2.713	10.852
Arginine (g)	0.749	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.437	н/д	0.008	0.0	0.036	0.005	0.029	3.263	13.052
Histidine (g)	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.091	н/д	0.001	0.0	0.004	0.002	0.023	1.611	6.444
Alanine (g)	0.663	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.655	н/д	0.002	0.0	0.007	0.005	0.029	2.36	9.44
Aspartic acid (g)	1.104	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.747	н/д	0.006	0.0	0.032	0.017	0.063	5.97	23.88
Glutamic acid (g)	1.799	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.984	н/д	0.01	0.0	0.094	0.017	0.164	8.067	32.268
Glycine (g)	0.506	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.528	н/д	0.002	0.0	0.011	0.005	0.017	2.07	8.28
Proline (g)	0.458	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.673	н/д	0.001	0.0	0.004	0.005	0.075	2.216	8.864
Serine (g)	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.146	н/д	0.002	0.0	0.007	0.005	0.046	2.697	10.788
Cholesterol (mg)	35.012	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.95	49.962	199.848
Trans Fat (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.044
Saturated Fat (g)	0.377	0.002	0.038	0.004	0.002	н/д	0.673	0.027	0.001	0.466	0.014	0.005	3.309	4.919	19.676
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.079	0.179	0.104	н/д	н/д	н/д	н/д	7.459	5.4	н/д	н/д	14.22	56.88
Monounsaturated Fat (g)	0.426	0.001	0.046	0.037	0.031	н/д	0.218	0.044	0.0	2.462	0.004	0.003	1.458	4.73	18.92
Polyunsaturated (g)	0.199	0.005	0.097	0.009	0.004	н/д	1.109	0.018	0.003	0.355	0.007	0.026	0.242	2.074	8.296