CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Poppy Seed Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		oil
16.35g 		honey
11.3g 		apple cider vinegar
2.98g 		mustard
1.5g 		salt
0.3g 		onions
0.58g 		poppy
0.56g 		lettuce
0.42g 		onion
12.43g 		avocados
30.0g 		mandarin oranges
70.88g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.03 0.0 0.07 0.0 0.01 0.1 0.01 0.1 0.6 0.53 1.45 14.5
Total Fat (g) 16.35 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 0.23 0.0 0.01 4.4 0.03 21.08 210.8
Carbohydrates (g) 0.0 9.31 0.03 0.08 0.0 0.04 0.16 0.01 0.94 2.56 6.67 19.8 198.0
Ash (g) 0.0 0.02 0.01 0.05 0.3 0.0 0.04 0.0 0.04 н/д 0.21 0.67 6.7
Calories (kcal) 144.534 34.352 0.626 1.005 0.0 0.184 2.94 0.067 3.978 48.0 26.933 262.618 2626.18
Starch (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.1
Sucrose (g) н/д 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.09 н/д н/д 0.21 2.1
Glucose (dextrose) (g) н/д 4.04 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.28 н/д н/д 4.33 43.3
Fructose (g) н/д 4.63 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.25 н/д н/д 4.89 48.9
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.16 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.16 1.6
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 1.93 2.8 1.24 0.0 0.52 0.03 0.4 11.34 21.97 63.44 103.67 1036.7
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 9.28 0.01 0.01 0.0 0.01 0.02 0.0 0.62 0.2 5.85 16.01 160.1
Galactose (g) н/д 0.35 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.35 3.5
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 2.0 0.9 3.2 32.0
Calcium (mg) 0.0 0.678 0.209 0.87 0.072 0.415 8.053 0.137 2.486 3.6 8.505 25.025 250.25
Iron (mg) 0.0 0.05 0.01 0.02 0.0 0.01 0.05 0.0 0.03 0.17 0.19 0.54 5.4
Magnesium (mg) 0.0 0.226 0.149 0.735 0.003 0.115 1.943 0.05 1.119 8.7 7.796 20.836 208.36
Phosphorus (mg) 0.0 0.452 0.238 1.59 0.0 0.213 4.872 0.116 3.357 15.6 7.796 34.235 342.35
Potassium (mg) 0.0 5.876 2.175 2.07 0.024 1.59 4.026 0.778 14.794 145.5 96.39 273.224 2732.24
Sodium (mg) 0.0 0.452 0.149 17.025 116.274 0.092 0.146 0.104 0.995 2.1 3.544 140.88 1408.8
Zinc (mg) 0.0 0.02 0.0 0.01 0.0 0.0 0.04 0.0 0.02 0.19 0.38 0.67 6.7
Copper (mg) 0.0 0.005 0.0 0.001 0.0 0.0 0.009 0.0 0.007 0.057 0.028 0.109 1.09
Manganese (mg) н/д 0.009 0.007 0.006 0.0 0.001 0.038 0.001 0.01 н/д н/д 0.072 0.72
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 0.5 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.1 0.3 1.1 11.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 1.065 0.0 5.743 0.0 31.167 0.124 н/д 929.88 967.979 9679.79
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 0.288 0.0 1.56 0.0 2.1 46.778 50.786 507.86
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.435 0.0 3.444 0.0 18.699 0.124 18.6 211.208 252.511 2525.11
Vitamin E (mg) 1.51 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.62 0.11 2.25 22.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.27 0.0 6.549 0.0 7.172 0.746 81.3 172.226 268.263 2682.63
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.0 0.0 н/д н/д 0.05 0.5
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.05 0.0 0.0 н/д н/д 0.08 0.8
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.6 3.0 24.0 27.8 278.0
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.005 0.0 0.005 0.021 0.064 0.1 1.0
Riboflavin (mg) 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.039 0.021 0.069 0.69
Niacin (mg) 0.0 0.014 0.0 0.008 0.0 0.003 0.005 0.001 0.016 0.522 0.319 0.888 8.88
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.008 0.0 0.005 0.0 0.0 0.002 0.001 0.012 н/д н/д 0.028 0.28
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.002 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.016 0.078 0.028 0.128 1.28
Folate (mcg) 0.0 0.226 0.0 0.105 0.0 0.369 0.459 0.15 2.859 24.3 3.544 32.012 320.12
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.2 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 4.3 4.3 9.9 99.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 0.003 0.03
Threonine (g) 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.004 0.0 0.002 н/д н/д 0.01 0.1
Isoleucine (g) 0.0 0.001 0.0 0.002 0.0 0.0 0.005 0.0 0.001 н/д н/д 0.01 0.1
Leucine (g) 0.0 0.001 0.0 0.005 0.0 0.001 0.007 0.0 0.004 н/д н/д 0.018 0.18
Lysine (g) 0.0 0.001 0.0 0.004 0.0 0.001 0.005 0.0 0.004 н/д н/д 0.015 0.15
Methionine (g) 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.003 0.0 0.001 н/д н/д 0.005 0.05
Cystine (g) 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.004 0.04
Phenylalanine (g) 0.0 0.001 0.0 0.003 0.0 0.0 0.004 0.0 0.002 н/д н/д 0.011 0.11
Tyrosine (g) 0.0 0.001 0.0 0.002 0.0 0.0 0.004 0.0 0.001 н/д н/д 0.009 0.09
Valine (g) 0.0 0.001 0.0 0.003 0.0 0.0 0.006 0.0 0.002 н/д н/д 0.013 0.13
Arginine (g) 0.0 0.001 0.0 0.004 0.0 0.001 0.011 0.0 0.014 н/д н/д 0.031 0.31
Histidine (g) 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.003 0.0 0.001 н/д н/д 0.006 0.06
Alanine (g) 0.0 0.001 0.0 0.003 0.0 0.0 0.005 0.0 0.002 н/д н/д 0.012 0.12
Aspartic acid (g) 0.0 0.003 0.0 0.006 0.0 0.001 0.013 0.001 0.009 н/д н/д 0.033 0.33
Glutamic acid (g) 0.0 0.002 0.0 0.011 0.0 0.002 0.024 0.001 0.022 н/д н/д 0.063 0.63
Glycine (g) 0.0 0.001 0.0 0.004 0.0 0.001 0.005 0.0 0.002 н/д н/д 0.013 0.13
Proline (g) 0.0 0.01 0.0 0.006 0.0 0.001 0.015 0.0 0.002 н/д н/д 0.034 0.34
Serine (g) 0.0 0.001 0.0 0.003 0.0 0.0 0.005 0.0 0.002 н/д н/д 0.013 0.13
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.422 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.422 4.22
Saturated Fat (g) 1.215 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.025 н/д н/д 0.639 0.0 1.883 18.83
Phytosterols (mg) 40.875 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.498 н/д н/д н/д н/д 41.373 413.73
Monounsaturated Fat (g) 3.716 0.0 0.0 0.039 0.0 0.0 0.033 н/д н/д 2.94 0.007 6.737 67.37
Polyunsaturated (g) 10.65 0.0 0.0 0.014 0.0 0.0 0.16 н/д н/д 0.546 0.007 11.378 113.78