CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Popeye Burger - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 c. french-style cut frzn green beans
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		spinach
23.63g 		potato
23.06g 		onion
8.25g 		bell pepper
8.13g 		garlic
0.7g 		onions
0.75g 		paprika
0.09g 		sauce
10.42g 		bread crumbs
4.5g 		rolled oats
10.23g 		salt
0.5g 		broth
0.41g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.86 0.47 0.09 0.08 0.12 0.01 0.01 0.0 0.6 1.34 0.0 0.0 3.58 42.96
Total Fat (g) 0.13 0.02 0.01 0.02 0.01 0.0 0.01 0.03 0.24 0.67 0.0 0.0 1.14 13.68
Carbohydrates (g) 0.99 4.03 0.77 0.49 0.51 0.07 0.05 3.78 3.24 6.92 0.0 0.01 20.86 250.32
Ash (g) 0.34 0.25 0.03 0.04 0.02 0.0 0.01 0.32 0.13 0.18 0.5 0.0 1.82 21.84
Calories (kcal) 6.851 17.758 3.3 2.521 2.324 0.3 0.253 15.625 17.775 38.762 0.0 0.02 105.49 1265.88
Starch (g) 0.0 3.56 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 2.68 5.92 н/д н/д 12.17 146.04
Sucrose (g) 0.06 0.04 0.08 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.1 н/д н/д 0.29 3.48
Glucose (dextrose) (g) 0.06 0.08 0.16 0.16 н/д 0.01 0.0 н/д 0.08 0.0 н/д н/д 0.55 6.6
Fructose (g) 0.04 0.06 0.11 0.18 н/д 0.01 0.01 н/д 0.11 0.0 н/д н/д 0.52 6.24
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.09 0.0 н/д н/д 0.09 1.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 21.3 18.3 7.35 7.5 0.05 0.67 0.01 6.29 0.29 1.11 0.0 0.4 63.26 759.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.15 0.18 0.35 0.34 0.17 0.03 0.01 2.71 0.28 0.1 0.0 0.0 4.33 51.96
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.7 0.5 0.1 0.2 0.1 0.0 0.0 0.1 0.2 1.0 0.0 0.0 2.9 34.8
Calcium (mg) 30.476 2.768 1.898 0.569 0.56 0.173 0.155 1.25 8.235 5.318 0.12 0.0 51.521 618.252
Iron (mg) 0.45 0.18 0.02 0.03 0.02 0.0 0.02 0.02 0.22 0.43 0.0 0.0 1.4 16.8
Magnesium (mg) 17.719 5.304 0.825 0.976 0.406 0.075 0.162 1.25 1.935 14.114 0.005 н/д 42.771 513.252
Phosphorus (mg) 11.576 13.146 2.393 2.114 2.919 0.218 0.302 1.771 7.425 41.933 0.0 н/д 83.796 1005.552
Potassium (mg) 81.743 97.093 12.045 17.158 7.707 1.095 2.051 21.667 8.82 37.024 0.04 н/д 286.442 3437.304
Sodium (mg) 17.483 1.384 0.33 0.325 0.182 0.03 0.03 116.563 32.94 0.614 193.79 1.633 365.303 4383.636
Zinc (mg) 0.13 0.07 0.01 0.02 0.02 0.0 0.0 0.01 0.07 0.37 0.0 н/д 0.71 8.52
Copper (mg) 0.033 0.025 0.003 0.002 0.001 0.0 0.001 0.008 0.012 0.04 0.0 н/д 0.125 1.5
Manganese (mg) 0.165 0.035 0.011 0.009 0.004 0.001 0.001 0.024 0.041 0.371 0.001 н/д 0.662 7.944
Selenium (mcg) 1.4 0.1 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.1 1.1 3.0 0.0 н/д 6.0 72.0
Vitamin A, IU (IU) 2770.268 0.461 0.165 254.602 0.0 0.015 46.143 24.479 0.0 0.0 0.0 0.87 3097.003 37164.036
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 138.443 0.0 0.0 12.767 0.0 0.0 2.307 1.25 0.0 0.0 0.0 н/д 154.767 1857.204
Beta Carotene (mcg) 1662.019 0.231 0.083 132.058 0.0 0.008 24.219 14.479 0.0 0.0 0.0 н/д 1833.096 21997.152
Vitamin E (mg) 0.69 0.0 0.0 0.13 0.0 0.0 0.03 0.07 0.0 0.04 0.0 н/д 0.96 11.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 461.563 0.0 0.0 0.0 н/д 461.563 5538.756
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2988.799 1.845 0.33 4.147 0.0 0.03 11.512 0.0 0.0 18.41 0.0 н/д 3025.073 36300.876
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.03 0.01 н/д н/д 0.09 1.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 1.3 4.5 0.6 10.4 0.1 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 17.2 206.4
Thiamin (mg) 0.021 0.018 0.004 0.004 0.003 0.0 0.001 0.001 0.044 0.047 0.0 н/д 0.144 1.728
Riboflavin (mg) 0.052 0.007 0.002 0.007 0.001 0.0 0.002 0.003 0.018 0.016 0.0 н/д 0.109 1.308
Niacin (mg) 0.12 0.242 0.01 0.08 0.005 0.001 0.013 0.051 0.298 0.116 0.0 н/д 0.936 11.232
Pantothenic acid (mg) 0.021 0.069 0.01 0.026 н/д 0.001 0.002 0.004 0.025 0.115 0.0 н/д 0.272 3.264
Vitamin B-6 (mg) 0.04 0.069 0.01 0.024 0.021 0.001 0.004 0.004 0.005 0.01 0.0 н/д 0.188 2.256
Folate (mcg) 34.256 3.69 1.568 3.741 0.014 0.143 0.093 0.208 4.815 3.273 0.0 н/д 51.8 621.6
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д 0.02 0.24
Choline (mg) 5.2 2.8 0.5 0.5 0.5 0.0 0.0 0.3 0.7 4.1 0.0 н/д 14.6 175.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.69 0.0 0.0 н/д 3.69 44.28
Tryptophan (g) 0.024 0.007 0.001 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.007 0.018 0.0 н/д 0.059 0.708
Threonine (g) 0.052 0.018 0.002 0.003 0.003 0.0 н/д н/д 0.019 0.039 0.0 н/д 0.137 1.644
Isoleucine (g) 0.031 0.018 0.001 0.002 0.005 0.0 н/д н/д 0.024 0.051 0.0 н/д 0.132 1.584
Leucine (g) 0.047 0.028 0.002 0.003 0.007 0.0 н/д н/д 0.043 0.1 0.0 н/д 0.232 2.784
Lysine (g) 0.059 0.03 0.003 0.003 0.004 0.0 н/д н/д 0.019 0.065 0.0 н/д 0.185 2.22
Methionine (g) 0.012 0.007 0.0 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.01 0.021 0.0 н/д 0.054 0.648
Cystine (g) 0.007 0.007 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д н/д 0.013 0.047 0.0 н/д 0.076 0.912
Phenylalanine (g) 0.05 0.021 0.002 0.004 0.003 0.0 н/д н/д 0.03 0.069 0.0 н/д 0.179 2.148
Tyrosine (g) 0.052 0.018 0.001 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.018 0.041 0.0 н/д 0.133 1.596
Valine (g) 0.043 0.028 0.002 0.002 0.005 0.0 н/д н/д 0.027 0.071 0.0 н/д 0.177 2.124
Arginine (g) 0.113 0.023 0.008 0.003 0.012 0.001 н/д н/д 0.025 0.087 0.0 н/д 0.272 3.264
Histidine (g) 0.012 0.012 0.001 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.014 0.029 0.0 н/д 0.07 0.84
Alanine (g) 0.052 0.014 0.002 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.022 0.057 0.0 н/д 0.151 1.812
Aspartic acid (g) 0.102 0.118 0.007 0.023 0.009 0.001 н/д н/д 0.035 0.125 0.0 н/д 0.419 5.028
Glutamic acid (g) 0.12 0.081 0.021 0.017 0.015 0.002 н/д н/д 0.185 0.289 0.0 н/д 0.731 8.772
Glycine (g) 0.052 0.014 0.002 0.002 0.004 0.0 н/д н/д 0.022 0.065 0.0 н/д 0.162 1.944
Proline (g) 0.047 0.016 0.001 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.062 0.046 0.0 н/д 0.175 2.1
Serine (g) 0.04 0.021 0.002 0.004 0.004 0.0 н/д н/д 0.03 0.073 0.0 н/д 0.173 2.076
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.009 0.007 0.003 0.002 0.001 0.0 0.002 0.0 0.054 0.114 0.0 0.0 0.193 2.316
Phytosterols (mg) н/д 1.153 1.238 н/д 0.056 0.113 0.153 н/д 0.36 н/д 0.0 н/д 3.072 36.864
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.007 0.046 0.203 0.0 н/д 0.258 3.096
Polyunsaturated (g) 0.019 0.009 0.002 0.006 0.003 0.0 0.007 0.018 0.093 0.235 0.0 н/д 0.391 4.692