Рецепт Poor Girl Chimichurri Steaks - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	sirloin 453.59g	bread crumbs 54.0g	egg 44.0g	worcestershire sauce 5.73g	olive oil 0.0g	wine 29.4g	mushroom gravy 0.0g	water 355.5g	mushrooms 220.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	90.72	7.21	5.54	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	6.8	110.28	110.28
Total Fat (g)	45.36	2.86	4.37	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.75	53.34	53.34
Carbohydrates (g)	0.0	38.87	0.34	1.12	н/д	0.77	н/д	0.0	7.22	48.31	48.31
Ash (g)	4.45	1.55	0.38	0.11	н/д	0.08	н/д	0.36	1.87	8.8	8.8
Calories (kcal)	798.318	213.3	62.92	4.469	н/д	24.99	н/д	0.0	48.399	1152.397	1152.397
Starch (g)	н/д	32.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	32.22	32.22
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.05
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.98	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.26	4.33	4.33
Fructose (g)	н/д	1.33	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	1.75	1.75
Lactose (g)	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.05
Maltose (g)	н/д	1.04	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.09	1.09
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	3.1	н/д	0.0	0.0	3.1	3.1
Water (g)	315.25	3.52	33.37	4.5	н/д	25.43	н/д	355.14	203.34	940.55	940.55
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	3.35	0.34	0.57	н/д	0.18	н/д	0.0	3.63	8.07	8.07
Galactose (g)	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	2.4	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	2.2	4.6	4.6
Calcium (mg)	54.431	98.82	23.32	6.131	н/д	2.352	н/д	10.665	6.6	202.319	202.319
Iron (mg)	10.16	2.61	0.81	0.3	н/д	0.14	н/д	0.0	1.1	15.11	15.11
Magnesium (mg)	90.718	23.22	5.28	0.745	н/д	3.528	н/д	3.555	19.8	146.846	146.846
Phosphorus (mg)	834.606	89.1	84.04	3.438	н/д	6.762	н/д	0.0	189.197	1207.142	1207.142
Potassium (mg)	1456.024	105.84	58.96	45.84	н/д	37.338	н/д	0.0	699.587	2403.589	2403.589
Sodium (mg)	299.369	395.28	61.6	56.154	н/д	1.176	н/д	14.22	11.0	838.799	838.799
Zinc (mg)	21.73	0.78	0.49	0.01	н/д	0.04	н/д	0.04	1.14	24.23	24.23
Copper (mg)	0.318	0.14	0.044	0.011	н/д	0.003	н/д	0.036	0.704	1.256	1.256
Manganese (mg)	0.045	0.497	0.018	н/д	н/д	0.038	н/д	0.0	0.11	0.708	0.708
Selenium (mcg)	75.3	13.6	13.9	0.0	н/д	0.1	н/д	0.0	20.5	123.4	123.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	214.28	4.527	н/д	0.588	н/д	0.0	0.0	219.395	219.395
Retinol (mcg)	0.0	0.0	61.16	0.057	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	61.217	61.217
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	61.6	0.287	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	61.887	61.887
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	4.4	2.464	н/д	0.294	н/д	0.0	0.0	7.158	7.158
Vitamin E (mg)	1.45	0.04	0.43	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	1.95	1.95
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	39.599	54.999	54.999
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	145.64	2.75	н/д	1.764	н/д	0.0	0.0	150.154	150.154
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.41	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.65	0.65
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.1	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.13	0.13
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.7	н/д	0.0	н/д	0.0	4.6	5.4	5.4
Thiamin (mg)	0.181	0.524	0.031	0.004	н/д	0.003	н/д	0.0	0.176	0.919	0.919
Riboflavin (mg)	0.726	0.216	0.211	0.007	н/д	0.009	н/д	0.0	0.88	2.049	2.049
Niacin (mg)	22.997	3.58	0.031	0.04	н/д	0.065	н/д	0.0	7.942	34.655	34.655
Pantothenic acid (mg)	2.722	0.297	0.634	н/д	н/д	0.009	н/д	0.0	3.3	6.961	6.961
Vitamin B-6 (mg)	1.678	0.065	0.062	0.0	н/д	0.018	н/д	0.0	0.22	2.042	2.042
Folate (mcg)	27.215	57.78	20.68	0.458	н/д	0.294	н/д	0.0	35.199	141.627	141.627
Vitamin B-12 (mcg)	10.02	0.19	0.57	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.09	10.87	10.87
Choline (mg)	299.8	7.9	110.5	0.2	н/д	1.7	н/д	0.0	38.1	458.1	458.1
Folic acid (mcg)	0.0	44.28	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	44.28	44.28
Tryptophan (g)	0.363	0.086	0.075	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.612	0.612
Threonine (g)	3.447	0.232	0.246	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.242	4.168	4.168
Isoleucine (g)	4.037	0.292	0.295	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.176	4.799	4.799
Leucine (g)	7.076	0.518	0.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.264	8.338	8.338
Lysine (g)	7.484	0.232	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.242	8.359	8.359
Methionine (g)	2.268	0.124	0.167	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	2.625	2.625
Cystine (g)	0.907	0.151	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	1.199	1.199
Phenylalanine (g)	3.629	0.356	0.299	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.198	4.482	4.482
Tyrosine (g)	2.722	0.216	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	3.246	3.246
Valine (g)	4.491	0.324	0.378	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.506	5.699	5.699
Arginine (g)	6.123	0.297	0.361	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.176	6.957	6.957
Histidine (g)	2.858	0.162	0.136	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.132	3.288	3.288
Alanine (g)	5.897	0.259	0.326	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	6.921	6.921
Aspartic acid (g)	8.165	0.416	0.585	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	9.606	9.606
Glutamic acid (g)	13.472	2.225	0.739	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.748	17.184	17.184
Glycine (g)	6.94	0.265	0.189	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.198	7.592	7.592
Proline (g)	5.126	0.74	0.224	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.176	6.266	6.266
Serine (g)	3.719	0.356	0.427	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.198	4.701	4.701
Cholesterol (mg)	294.834	0.0	186.12	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	480.954	480.954
Trans Fat (g)	2.903	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.903	2.903
Saturated Fat (g)	18.416	0.648	1.364	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.088	20.516	20.516
Phytosterols (mg)	н/д	4.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.32	4.32
Monounsaturated Fat (g)	19.731	0.551	1.676	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	21.958	21.958
Polyunsaturated (g)	1.542	1.112	0.598	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.308	3.561	3.561