CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Poondu Vengaya Puliodharai - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Sambar Onions/Shallots 1 cup
Mustard seeds 1/2 tsp
Urad dal 2 tsp
Channa Dal 1 tbsp
Whole dry Chillies 6 to 8
Asafetida 2 pinch
Turmeric Powder 1/2 tsp
Curry Leaves 1 sprig
Gingelly Oil 5 tbsp
Salt To taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		garlic
2.61g 		shallots
0.0g 		chillies
32.85g 		tamarind
2.0g 		mustard
0.0g 		turmeric
0.0g 		curry
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.17 н/д 0.66 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.88 0.88
Total Fat (g) 0.01 н/д 0.07 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.09
Carbohydrates (g) 0.86 н/д 3.11 1.25 н/д н/д н/д н/д 5.22 5.22
Ash (g) 0.04 н/д 0.2 н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 0.24
Calories (kcal) 3.889 н/д 13.14 4.78 н/д н/д н/д н/д 21.809 21.809
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 1.53 н/д 28.82 0.63 н/д н/д н/д н/д 30.98 30.98
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 н/д 1.68 1.15 н/д н/д н/д н/д 2.85 2.85
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 н/д 0.5 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.6 0.6
Calcium (mg) 4.724 н/д 5.913 1.48 н/д н/д н/д н/д 12.117 12.117
Iron (mg) 0.04 н/д 0.39 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.49 0.49
Magnesium (mg) 0.653 н/д 8.213 1.84 н/д н/д н/д н/д 10.705 10.705
Phosphorus (mg) 3.993 н/д 15.111 2.26 н/д н/д н/д н/д 21.364 21.364
Potassium (mg) 10.466 н/д 111.69 12.56 н/д н/д н/д н/д 134.716 134.716
Sodium (mg) 0.444 н/д 2.3 0.56 н/д н/д н/д н/д 3.303 3.303
Zinc (mg) 0.03 н/д 0.1 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.13 0.13
Copper (mg) 0.008 н/д 0.056 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.065 0.065
Manganese (mg) 0.044 н/д 0.079 н/д н/д н/д н/д н/д 0.122 0.122
Selenium (mcg) 0.4 н/д 0.2 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.6 0.6
Vitamin A, IU (IU) 0.235 н/д 387.302 н/д н/д н/д н/д н/д 387.536 387.536
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 19.382 0.04 н/д н/д н/д н/д 19.422 19.422
Beta Carotene (mcg) 0.131 н/д 220.424 0.36 н/д н/д н/д н/д 220.914 220.914
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.23 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.23 0.23
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.418 н/д 238.163 0.0 н/д н/д н/д н/д 238.58 238.58
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.8 н/д 79.7 0.1 н/д н/д н/д н/д 80.5 80.5
Thiamin (mg) 0.005 н/д 0.03 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.043 0.043
Riboflavin (mg) 0.003 н/д 0.03 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.035 0.035
Niacin (mg) 0.018 н/д 0.312 0.039 н/д н/д н/д н/д 0.369 0.369
Pantothenic acid (mg) 0.016 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.035 0.035
Vitamin B-6 (mg) 0.032 н/д 0.092 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.126 0.126
Folate (mcg) 0.078 н/д 7.556 0.28 н/д н/д н/д н/д 7.914 7.914
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.6 н/д 3.6 0.2 н/д н/д н/д н/д 4.4 4.4
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 0.012
Threonine (g) 0.004 н/д 0.023 н/д н/д н/д н/д н/д 0.027 0.027
Isoleucine (g) 0.006 н/д 0.023 н/д н/д н/д н/д н/д 0.029 0.029
Leucine (g) 0.008 н/д 0.036 н/д н/д н/д н/д н/д 0.044 0.044
Lysine (g) 0.007 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.037 0.037
Methionine (g) 0.002 н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.009
Cystine (g) 0.002 н/д 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 0.015
Phenylalanine (g) 0.005 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.024 0.024
Tyrosine (g) 0.002 н/д 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 0.015
Valine (g) 0.008 н/д 0.026 н/д н/д н/д н/д н/д 0.034 0.034
Arginine (g) 0.016 н/д 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д 0.049 0.049
Histidine (g) 0.003 н/д 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д 0.016 0.016
Alanine (g) 0.003 н/д 0.026 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Aspartic acid (g) 0.013 н/д 0.095 н/д н/д н/д н/д н/д 0.108 0.108
Glutamic acid (g) 0.021 н/д 0.085 н/д н/д н/д н/д н/д 0.107 0.107
Glycine (g) 0.005 н/д 0.023 н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.028
Proline (g) 0.003 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.032 0.032
Serine (g) 0.005 н/д 0.026 н/д н/д н/д н/д н/д 0.031 0.031
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.002 н/д 0.007 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.014
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 0.003 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.007
Polyunsaturated (g) 0.007 н/д 0.036 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.044 0.044