Рецепт Pomfret Fry...Kerala Style. - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Pomfret: 2 pieces

Kashmiri Red Chilli Powder: 3 tsp (if using ordinary chilly powder reduce by half)

Pepper powder: 1/2 tsp

Kudumpuli Neeru: 1/2 tsp or can add juice of half a lime

Organic Turmeric: A fat pinch

Salt: About half tsp

Coconut Oil for frying and Few curry leaves

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pepper 0.0g	turmeric 0.0g	salt 0.0g	water 1000.0g	coconut oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Total Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	1.0	н/д	1.0	1.0
Calories (kcal)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	н/д	999.0	н/д	999.0	999.0
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	н/д	н/д	н/д	30.0	н/д	30.0	30.0
Iron (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Magnesium (mg)	н/д	н/д	н/д	10.0	н/д	10.0	10.0
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Potassium (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sodium (mg)	н/д	н/д	н/д	40.0	н/д	40.0	40.0
Zinc (mg)	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.1	0.1
Copper (mg)	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.1	0.1
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Niacin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Folate (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0