CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pomegranate Party! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Green Beans with Pickled Mustard Seed Vinaigrette
Reserved vinaigrette (see recipe below)
While the fish is cooking (near the end of the cooking time) begin working on the green beans. In
a large stockpot, bring enough water to substantially cover the green
green beans. Allow to cook until JUST tender, about seven minutes or so, and drain. Toss with the
necessary - some people like less, some like more, so it's up to you!
Pomegranate Mustard Seed Vinaigrette
Salt
Fresh ground pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beans
0.0g 		beans
75.6g 		beans
0.0g 		starting
8.33g 		mustard
0.83g 		mustard
7.47g 		vinegar
30.0g 		water
13.17g 		sugar
0.7g 		salt
0.07g 		olive oil
12.0g 		mustard
1.1g 		mustard
0.55g 		pomegranate
0.68g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 5.33 н/д 0.58 0.04 1.86 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.27 0.14 0.01 н/д н/д 8.23 49.38
Total Fat (g) н/д 0.57 н/д 0.12 0.03 2.15 0.0 0.0 0.0 0.0 12.0 0.32 0.16 0.01 н/д н/д 15.36 92.16
Carbohydrates (g) н/д 18.16 н/д 7.17 0.04 2.61 0.28 0.0 0.7 0.0 0.0 0.38 0.19 0.13 н/д н/д 29.66 177.96
Ash (g) н/д 1.22 н/д н/д 0.03 0.34 н/д 0.01 0.0 0.07 0.0 0.05 0.02 0.0 н/д н/д 1.74 10.44
Calories (kcal) н/д 97.522 н/д 30.417 0.558 35.019 6.3 0.0 2.709 0.0 106.08 5.159 2.58 0.562 н/д н/д 286.905 1721.43
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.28 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.02 н/д н/д н/д 0.34 2.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.02 н/д н/д н/д 0.27 1.62
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 50.33 н/д 0.25 0.69 0.51 28.14 13.15 0.0 0.0 0.0 0.08 0.04 0.53 н/д н/д 93.71 562.26
Caffeine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д н/д 2.33 0.01 0.51 0.12 0.0 0.7 0.0 0.0 0.07 0.04 0.09 н/д н/д 3.87 23.22
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.12
Dietary Fiber (g) н/д 7.1 н/д 0.5 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.1 0.0 н/д н/д 9.0 54.0
Calcium (mg) н/д 47.627 н/д 2.0 0.483 38.901 2.1 0.395 0.007 0.016 0.12 5.731 2.866 0.068 н/д н/д 100.314 601.884
Iron (mg) н/д 0.82 н/д 3.0 0.01 0.75 0.06 0.0 0.0 0.0 0.07 0.11 0.05 0.0 н/д н/д 4.87 29.22
Magnesium (mg) н/д 42.335 н/д 4.0 0.408 22.251 1.5 0.132 0.0 0.001 0.0 3.278 1.639 0.081 н/д н/д 75.625 453.75
Phosphorus (mg) н/д 77.11 н/д 13.333 0.883 62.795 2.4 0.0 0.0 0.0 0.0 9.251 4.626 0.244 н/д н/д 170.642 1023.852
Potassium (mg) н/д 279.714 н/д 15.0 1.15 50.923 21.9 0.0 0.014 0.005 0.12 7.502 3.751 1.597 н/д н/д 381.676 2290.056
Sodium (mg) н/д 4.536 н/д 45.833 9.458 0.373 1.5 0.527 0.0 25.839 0.24 0.055 0.028 0.02 н/д н/д 88.409 530.454
Zinc (mg) н/д 0.48 н/д 2.5 0.01 0.43 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.03 0.0 н/д н/д 3.52 21.12
Copper (mg) н/д 0.091 н/д 0.017 0.001 0.031 0.003 0.001 0.0 0.0 0.0 0.005 0.002 0.001 н/д н/д 0.151 0.906
Manganese (mg) н/д 0.287 н/д н/д 0.004 0.132 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.019 0.01 0.001 н/д н/д 0.453 2.718
Selenium (mcg) н/д 0.9 н/д 1.8 0.3 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 0.7 0.0 н/д н/д 15.2 91.2
Vitamin A, IU (IU) н/д 2.268 н/д н/д 0.592 4.629 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.682 0.341 0.0 н/д н/д 8.512 51.072
Retinol (mcg) н/д 0.0 н/д 62.583 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 62.583 375.498
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 н/д 62.583 0.033 0.224 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.017 0.0 н/д н/д 62.89 377.34
Beta Carotene (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.242 2.763 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.407 0.204 0.0 н/д н/д 3.615 21.69
Vitamin E (mg) н/д н/д н/д 2.25 0.0 0.22 0.0 0.0 0.0 0.0 1.72 0.03 0.02 0.0 н/д н/д 4.24 25.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.15 33.451 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.928 2.464 0.0 н/д н/д 40.993 245.958
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.02 1.4 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.21 0.1 н/д н/д н/д 1.83 10.98
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.07 0.42
Vitamin C (mg) н/д 0.9 н/д 2.5 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 3.8 22.8
Thiamin (mg) н/д 0.098 н/д 0.25 0.003 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.003 0.0 н/д н/д 0.401 2.406
Riboflavin (mg) н/д 0.045 н/д 0.283 0.0 0.028 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.002 0.0 н/д н/д 0.364 2.184
Niacin (mg) н/д 0.416 н/д 3.333 0.004 0.589 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.087 0.043 0.002 н/д н/д 4.475 26.85
Pantothenic acid (mg) н/д 0.166 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.171 1.026
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.083 н/д 0.333 0.001 0.032 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.002 0.001 н/д н/д 0.457 2.742
Folate (mcg) н/д 56.699 н/д 66.667 0.058 5.675 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.836 0.418 0.257 н/д н/д 130.61 783.66
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 н/д 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.0 6.0
Choline (mg) н/д н/д н/д 1.2 0.2 9.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 0.7 0.1 н/д н/д 12.6 75.6
Folic acid (mcg) н/д 0.0 н/д 65.083 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 65.083 390.498
Tryptophan (g) н/д 0.06 н/д н/д 0.0 0.04 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.006 0.003 н/д н/д н/д 0.109 0.654
Threonine (g) н/д 0.227 н/д н/д 0.001 0.082 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.012 0.006 н/д н/д н/д 0.328 1.968
Isoleucine (g) н/д 0.234 н/д н/д 0.001 0.081 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.012 0.006 н/д н/д н/д 0.334 2.004
Leucine (g) н/д 0.423 н/д н/д 0.003 0.133 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.01 н/д н/д н/д 0.588 3.528
Lysine (g) н/д 0.363 н/д н/д 0.002 0.113 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.017 0.008 н/д н/д н/д 0.504 3.024
Methionine (g) н/д 0.083 н/д н/д 0.001 0.036 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.005 0.003 н/д н/д н/д 0.128 0.768
Cystine (g) н/д 0.06 н/д н/д 0.001 0.043 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.006 0.003 н/д н/д н/д 0.114 0.684
Phenylalanine (g) н/д 0.287 н/д н/д 0.001 0.08 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.012 0.006 н/д н/д н/д 0.386 2.316
Tyrosine (g) н/д 0.151 н/д н/д 0.001 0.055 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.008 0.004 н/д н/д н/д 0.22 1.32
Valine (g) н/д 0.28 н/д н/д 0.002 0.099 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.015 0.007 н/д н/д н/д 0.403 2.418
Arginine (g) н/д 0.333 н/д н/д 0.002 0.131 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.019 0.01 н/д н/д н/д 0.494 2.964
Histidine (g) н/д 0.151 н/д н/д 0.001 0.057 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.008 0.004 н/д н/д н/д 0.221 1.326
Alanine (g) н/д 0.227 н/д н/д 0.001 0.089 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.013 0.007 н/д н/д н/д 0.337 2.022
Aspartic acid (g) н/д 0.643 н/д н/д 0.003 0.147 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.022 0.011 н/д н/д н/д 0.826 4.956
Glutamic acid (g) н/д 0.816 н/д н/д 0.006 0.372 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.055 0.027 н/д н/д н/д 1.277 7.662
Glycine (g) н/д 0.212 н/д н/д 0.002 0.098 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.014 0.007 н/д н/д н/д 0.333 1.998
Proline (g) н/д 0.227 н/д н/д 0.003 0.145 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.021 0.011 н/д н/д н/д 0.407 2.442
Serine (g) н/д 0.287 н/д н/д 0.002 0.081 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.012 0.006 н/д н/д н/д 0.387 2.322
Cholesterol (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.06 н/д 0.023 0.002 0.109 0.0 0.0 0.0 0.0 1.657 0.016 0.008 0.001 н/д н/д 1.876 11.256
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 8.811 н/д н/д н/д 0.0 26.52 1.298 0.649 н/д н/д н/д 37.278 223.668
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.038 н/д 0.014 0.022 1.481 0.0 0.0 0.0 0.0 8.755 0.218 0.109 0.001 н/д н/д 10.638 63.828
Polyunsaturated (g) н/д 0.34 н/д 0.081 0.008 0.402 0.0 0.0 0.0 0.0 1.262 0.059 0.03 0.001 н/д н/д 2.183 13.098