Рецепт Polynesian Beets - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		beets
453.6g 		pineapple
453.6g 		cornstarch
8.0g 		sugar
66.67g 		vinegar
15.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		margarine
42.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.13 1.59 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.07 5.8 5.8
Total Fat (g) 0.64 0.5 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 33.9 35.04 35.04
Carbohydrates (g) 32.7 91.63 7.3 66.66 0.14 н/д н/д 0.29 198.72 198.72
Ash (g) 3.54 1.54 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.81 5.89 5.89
Calories (kcal) 140.616 353.808 30.48 258.013 3.15 н/д н/д 301.14 1087.207 1087.207
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 9.98 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.98 9.98
Glucose (dextrose) (g) н/д 34.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 34.02 34.02
Fructose (g) н/д 32.66 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 32.66 32.66
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 412.59 358.3 0.67 0.02 14.07 н/д н/д 6.94 792.59 792.59
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 24.99 76.66 0.0 66.61 0.06 н/д н/д 0.0 168.32 168.32
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 8.2 3.6 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 11.9 11.9
Calcium (mg) 68.04 63.504 0.16 0.667 1.05 н/д н/д 1.26 134.681 134.681
Iron (mg) 8.26 1.72 0.04 0.01 0.03 н/д н/д 0.03 10.08 10.08
Magnesium (mg) 77.112 72.576 0.24 0.0 0.75 н/д н/д 1.26 151.938 151.938
Phosphorus (mg) 77.112 31.752 1.04 0.0 1.2 н/д н/д 2.1 113.204 113.204
Potassium (mg) 671.328 471.744 0.24 1.333 10.95 н/д н/д 7.56 1163.155 1163.155
Sodium (mg) 879.984 4.536 0.72 0.0 0.75 н/д н/д 396.06 1282.05 1282.05
Zinc (mg) 0.95 0.54 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 1.51 1.51
Copper (mg) 0.272 0.454 0.004 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.731 0.731
Manganese (mg) 1.315 4.899 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д 6.218 6.218
Selenium (mcg) 2.3 1.8 0.2 0.4 0.0 н/д н/д 0.0 4.7 4.7
Vitamin A, IU (IU) 108.864 63.504 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1499.82 1672.188 1672.188
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 322.56 322.56 322.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.536 4.536 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 343.98 353.052 353.052
Beta Carotene (mcg) 68.04 36.288 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 256.2 360.528 360.528
Vitamin E (mg) 0.14 0.05 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 3.78 3.96 3.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 18.6 33.6 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 52.2 52.2
Thiamin (mg) 0.045 0.408 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 0.458 0.458
Riboflavin (mg) 0.181 0.136 0.0 0.013 0.0 н/д н/д 0.017 0.348 0.348
Niacin (mg) 0.726 1.315 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.008 2.05 2.05
Pantothenic acid (mg) 0.726 0.454 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 1.179 1.179
Vitamin B-6 (mg) 0.272 0.318 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 0.594 0.594
Folate (mcg) 136.08 22.68 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.42 159.18 159.18
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 0.04 0.04
Choline (mg) 34.0 17.2 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 5.2 56.5 56.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.045 0.045 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.091 0.091
Threonine (g) 0.136 0.045 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.182 0.182
Isoleucine (g) 0.136 0.045 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.182 0.182
Leucine (g) 0.181 0.045 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.23
Lysine (g) 0.136 0.091 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.228 0.228
Methionine (g) 0.045 0.045 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.092 0.092
Cystine (g) 0.045 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.046 0.046
Phenylalanine (g) 0.136 0.045 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.182 0.182
Tyrosine (g) 0.091 0.045 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.137 0.137
Valine (g) 0.136 0.045 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.182 0.182
Arginine (g) 0.091 0.045 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.137 0.137
Histidine (g) 0.045 0.045 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.092 0.092
Alanine (g) 0.136 0.091 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.228 0.228
Aspartic acid (g) 0.318 0.363 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.682 0.682
Glutamic acid (g) 1.089 0.181 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 1.274 1.274
Glycine (g) 0.091 0.045 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.137 0.137
Proline (g) 0.091 0.045 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.138 0.138
Serine (g) 0.136 0.091 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.228 0.228
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.254 6.254 6.254
Saturated Fat (g) 0.091 0.045 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 6.38 6.517 6.517
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.136 0.045 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 16.33 16.513 16.513
Polyunsaturated (g) 0.227 0.181 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 10.206 10.617 10.617