CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Polpo alla griglia (Grilled Baby Octopus) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 baby octopi
A few sprigs of fresh parsley
Salt and pepper
Freshly squeezed juice of 2-3 lemons
A good pour of olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		lemon
30.74g 		garlic
2.61g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		oregano
0.25g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		pepper
0.64g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.34 0.17 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.01 0.54 0.54
Total Fat (g) 0.09 0.01 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 0.13 0.13
Carbohydrates (g) 2.86 0.86 н/д н/д 0.16 н/д н/д 0.04 3.93 3.93
Ash (g) 0.09 0.04 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.15 0.15
Calories (kcal) 8.915 3.889 н/д н/д 0.765 н/д н/д 0.198 13.767 13.767
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.02 0.02
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.02 0.02
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 27.35 1.53 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.59 29.49 29.49
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.77 0.03 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.03 0.83 0.83
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.9 0.1 н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.0 1.0 1.0
Calcium (mg) 7.992 4.724 н/д н/д 3.94 н/д н/д 0.045 16.701 16.701
Iron (mg) 0.18 0.04 н/д н/д 0.11 н/д н/д 0.0 0.34 0.34
Magnesium (mg) 2.459 0.653 н/д н/д 0.675 н/д н/д 0.077 3.863 3.863
Phosphorus (mg) 4.918 3.993 н/д н/д 0.5 н/д н/д 0.166 9.578 9.578
Potassium (mg) 42.421 10.466 н/д н/д 4.173 н/д н/д 1.35 58.409 58.409
Sodium (mg) 0.615 0.444 н/д н/д 0.038 н/д н/д 0.026 1.122 1.122
Zinc (mg) 0.02 0.03 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.06 0.06
Copper (mg) 0.012 0.008 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.023 0.023
Manganese (mg) 0.009 0.044 н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.001 0.065 0.065
Selenium (mcg) 0.1 0.4 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.5 0.5
Vitamin A, IU (IU) 6.763 0.235 н/д н/д 17.258 н/д н/д 20.026 44.281 44.281
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.307 0.0 н/д н/д 0.863 н/д н/д 1.004 2.174 2.174
Beta Carotene (mcg) 0.922 0.131 н/д н/д 10.28 н/д н/д 10.387 21.72 21.72
Vitamin E (mg) 0.05 0.0 н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.01 0.11 0.11
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.381 0.418 н/д н/д 2.155 н/д н/д 0.326 6.28 6.28
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.0 0.05 0.05
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 16.3 0.8 н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.8 18.0 18.0
Thiamin (mg) 0.012 0.005 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.019 0.019
Riboflavin (mg) 0.006 0.003 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.01 0.01
Niacin (mg) 0.031 0.018 н/д н/д 0.016 н/д н/д 0.006 0.071 0.071
Pantothenic acid (mg) 0.058 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.076 0.076
Vitamin B-6 (mg) 0.025 0.032 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.002 0.062 0.062
Folate (mcg) 3.381 0.078 н/д н/д 0.685 н/д н/д 0.294 4.439 4.439
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 1.6 0.6 н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.0 2.3 2.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.002
Threonine (g) н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.004
Isoleucine (g) н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.006
Leucine (g) н/д 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.008
Lysine (g) н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.007 0.007
Methionine (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.002
Cystine (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.002
Phenylalanine (g) н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.005
Tyrosine (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.002
Valine (g) н/д 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.008
Arginine (g) н/д 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.017 0.017
Histidine (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.003
Alanine (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.004
Aspartic acid (g) н/д 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.015 0.015
Glutamic acid (g) н/д 0.021 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.022 0.022
Glycine (g) н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.005
Proline (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.003
Serine (g) н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.005
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.012 0.002 н/д н/д 0.007 н/д н/д 0.0 0.021 0.021
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.508 н/д н/д н/д 0.508 0.508
Monounsaturated Fat (g) 0.003 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.005 0.005
Polyunsaturated (g) 0.028 0.007 н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.0 0.048 0.048