Рецепт Pollo Spago - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	free range 550.0g	garlic garlic 10.44g	parsley 47.5g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	olive oil 20.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	110.77	0.66	1.41	н/д	н/д	0.0	112.84	225.68
Total Fat (g)	9.9	0.05	0.38	н/д	н/д	20.25	30.58	61.16
Carbohydrates (g)	0.0	3.45	3.01	н/д	н/д	0.0	6.46	12.92
Ash (g)	4.13	0.16	1.05	н/д	н/д	0.0	5.33	10.66
Calories (kcal)	533.5	15.556	17.1	н/д	н/д	179.01	745.166	1490.332
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	416.24	6.12	41.66	н/д	н/д	0.0	464.02	928.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.1	0.4	н/д	н/д	0.0	0.51	1.02
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	1.6	н/д	н/д	0.0	1.8	3.6
Calcium (mg)	22.0	18.896	65.55	н/д	н/д	0.203	106.649	213.298
Iron (mg)	39.44	0.18	2.95	н/д	н/д	0.11	42.67	85.34
Magnesium (mg)	121.0	2.61	23.75	н/д	н/д	0.0	147.36	294.72
Phosphorus (mg)	1078.0	15.973	27.55	н/д	н/д	0.0	1121.523	2243.046
Potassium (mg)	1804.0	41.864	263.15	н/д	н/д	0.203	2109.217	4218.434
Sodium (mg)	269.5	1.775	26.6	н/д	н/д	0.405	298.28	596.56
Zinc (mg)	32.01	0.12	0.51	н/д	н/д	0.0	32.64	65.28
Copper (mg)	0.88	0.031	0.071	н/д	н/д	0.0	0.983	1.966
Manganese (mg)	0.22	0.174	0.076	н/д	н/д	0.0	0.47	0.94
Selenium (mcg)	78.7	1.5	0.0	н/д	н/д	0.0	80.2	160.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.94	4001.4	н/д	н/д	0.0	4002.34	8004.68
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	199.975	н/д	н/д	0.0	199.975	399.95
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.522	2400.65	н/д	н/д	0.0	2401.172	4802.344
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.36	н/д	н/д	2.91	3.27	6.54
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.67	2641.475	н/д	н/д	0.0	2643.145	5286.29
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	0.17	0.42	0.84
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	3.3	63.2	н/д	н/д	0.0	66.4	132.8
Thiamin (mg)	0.99	0.021	0.043	н/д	н/д	0.0	1.054	2.108
Riboflavin (mg)	1.705	0.011	0.048	н/д	н/д	0.0	1.764	3.528
Niacin (mg)	32.835	0.073	0.622	н/д	н/д	0.0	33.53	67.06
Pantothenic acid (mg)	4.62	0.063	0.19	н/д	н/д	0.0	4.873	9.746
Vitamin B-6 (mg)	3.465	0.129	0.043	н/д	н/д	0.0	3.637	7.274
Folate (mcg)	н/д	0.313	72.2	н/д	н/д	0.0	72.513	145.026
Vitamin B-12 (mcg)	18.98	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	18.98	37.96
Choline (mg)	н/д	2.4	6.1	н/д	н/д	0.1	8.6	17.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	1.045	0.007	0.024	н/д	н/д	0.0	1.076	2.152
Threonine (g)	4.565	0.017	0.057	н/д	н/д	0.0	4.639	9.278
Isoleucine (g)	5.17	0.023	0.057	н/д	н/д	0.0	5.25	10.5
Leucine (g)	9.955	0.032	0.095	н/д	н/д	0.0	10.082	20.164
Lysine (g)	8.635	0.028	0.086	н/д	н/д	0.0	8.749	17.498
Methionine (g)	3.41	0.008	0.019	н/д	н/д	0.0	3.437	6.874
Cystine (g)	1.375	0.007	0.005	н/д	н/д	0.0	1.387	2.774
Phenylalanine (g)	4.84	0.019	0.071	н/д	н/д	0.0	4.93	9.86
Tyrosine (g)	4.125	0.008	0.038	н/д	н/д	0.0	4.171	8.342
Valine (g)	5.61	0.03	0.081	н/д	н/д	0.0	5.721	11.442
Arginine (g)	7.48	0.066	0.057	н/д	н/д	0.0	7.603	15.206
Histidine (g)	3.74	0.011	0.029	н/д	н/д	0.0	3.78	7.56
Alanine (g)	7.095	0.014	0.095	н/д	н/д	0.0	7.204	14.408
Aspartic acid (g)	10.945	0.051	0.138	н/д	н/д	0.0	11.134	22.268
Glutamic acid (g)	18.37	0.085	0.119	н/д	н/д	0.0	18.573	37.146
Glycine (g)	5.555	0.021	0.071	н/д	н/д	0.0	5.647	11.294
Proline (g)	4.895	0.01	0.1	н/д	н/д	0.0	5.005	10.01
Serine (g)	5.445	0.02	0.067	н/д	н/д	0.0	5.531	11.062
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.44
Saturated Fat (g)	3.905	0.009	0.062	н/д	н/д	2.797	6.773	13.546
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	2.375	н/д	н/д	44.753	47.128	94.256
Monounsaturated Fat (g)	3.135	0.001	0.143	н/д	н/д	14.774	18.053	36.106
Polyunsaturated (g)	0.715	0.026	0.057	н/д	н/д	2.13	2.928	5.856