Рецепт Polish Century Club; Baked Pork Chops - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	pork chops 85.5g	water 14.81g	beef bouillon 60.0g	eggs 24.64g	bread crumbs 0.0g	shortening 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	11.46	0.0	0.68	3.1	н/д	н/д	15.24	60.96
Total Fat (g)	22.74	0.0	0.13	2.45	н/д	н/д	25.32	101.28
Carbohydrates (g)	3.93	0.0	0.02	0.19	н/д	н/д	4.15	16.6
Ash (g)	н/д	0.01	н/д	0.21	н/д	н/д	0.23	0.92
Calories (kcal)	269.325	0.0	4.2	35.235	н/д	н/д	308.76	1235.04
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.2
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.12
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	44.2	14.8	58.53	18.69	н/д	н/д	136.22	544.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	0.19	н/д	н/д	0.19	0.76
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	0.0	0.444	3.6	13.059	н/д	н/д	17.104	68.416
Iron (mg)	0.55	0.0	0.1	0.45	н/д	н/д	1.1	4.4
Magnesium (mg)	11.97	0.148	1.2	2.957	н/д	н/д	16.275	65.1
Phosphorus (mg)	129.105	0.0	7.8	47.062	н/д	н/д	183.967	735.868
Potassium (mg)	349.695	0.0	32.4	33.018	н/д	н/д	415.113	1660.452
Sodium (mg)	1137.15	0.593	195.6	34.496	н/д	н/д	1367.839	5471.356
Zinc (mg)	1.36	0.0	0.0	0.27	н/д	н/д	1.63	6.52
Copper (mg)	0.043	0.001	0.0	0.025	н/д	н/д	0.069	0.276
Manganese (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Selenium (mcg)	19.6	0.0	0.4	7.8	н/д	н/д	27.8	111.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	н/д	119.997	н/д	н/д	119.997	479.988
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	34.25	н/д	н/д	34.25	137.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	34.496	н/д	н/д	34.496	137.984
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	2.464	н/д	н/д	2.464	9.856
Vitamin E (mg)	0.36	0.0	0.0	0.24	н/д	н/д	0.6	2.4
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	8.624	н/д	н/д	8.624	34.496
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	81.558	н/д	н/д	81.558	326.232
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.12	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.274	0.0	0.0	0.017	н/д	н/д	0.291	1.164
Riboflavin (mg)	0.154	0.0	0.012	0.118	н/д	н/д	0.284	1.136
Niacin (mg)	3.018	0.0	0.468	0.017	н/д	н/д	3.503	14.012
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	н/д	0.355	н/д	н/д	0.355	1.42
Vitamin B-6 (mg)	0.188	0.0	0.006	0.034	н/д	н/д	0.229	0.916
Folate (mcg)	2.565	0.0	1.2	11.581	н/д	н/д	15.346	61.384
Vitamin B-12 (mcg)	0.38	0.0	0.04	0.32	н/д	н/д	0.74	2.96
Choline (mg)	58.6	0.0	1.7	61.9	н/д	н/д	122.2	488.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	0.042	0.168
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.138	н/д	н/д	0.138	0.552
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.165	н/д	н/д	0.165	0.66
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.269	н/д	н/д	0.269	1.076
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.224	н/д	н/д	0.224	0.896
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.094	н/д	н/д	0.094	0.376
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.067	н/д	н/д	0.067	0.268
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.168	н/д	н/д	0.168	0.672
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.123	н/д	н/д	0.123	0.492
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.212	н/д	н/д	0.212	0.848
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.202	н/д	н/д	0.202	0.808
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.076	н/д	н/д	0.076	0.304
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.182	н/д	н/д	0.182	0.728
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.328	н/д	н/д	0.328	1.312
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.414	н/д	н/д	0.414	1.656
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.106	н/д	н/д	0.106	0.424
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.126	н/д	н/д	0.126	0.504
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.239	н/д	н/д	0.239	0.956
Cholesterol (mg)	60.705	0.0	0.0	104.227	н/д	н/д	164.932	659.728
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	8.541	0.0	0.066	0.764	н/д	н/д	9.371	37.484
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	11.551	0.0	0.054	0.939	н/д	н/д	12.544	50.176
Polyunsaturated (g)	1.727	0.0	0.006	0.335	н/д	н/д	2.068	8.272