Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 sm garlic clove pressed
1/2 tsp anchovy paste
    Salt to taste
1 pkt instant or possibly quick-cooking polenta (16 ounce)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		sun-dry tomatoes
0.75g 		capers
0.72g 		olives
16.63g 		pepper
0.16g 		olive oil
3.38g 		salt
0.0g 		polenta
0.0g 		water
7.41g 		olive oil
3.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.04 0.02 0.17 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.23 0.92
Total Fat (g) 0.11 0.01 2.55 0.0 3.38 н/д н/д 0.0 3.38 9.41 37.64
Carbohydrates (g) 0.17 0.04 0.64 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.86 3.44
Ash (g) 0.03 0.06 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.09 0.36
Calories (kcal) 1.598 0.165 24.106 0.05 29.835 н/д н/д 0.0 29.835 85.588 342.352
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.4 0.6 12.52 0.15 0.0 н/д н/д 7.4 0.0 21.07 84.28
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.09 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.1 0.4
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.6 2.4
Calcium (mg) 0.353 0.287 8.645 0.011 0.034 н/д н/д 0.222 0.034 9.585 38.34
Iron (mg) 0.02 0.01 0.08 0.0 0.02 н/д н/д 0.0 0.02 0.15 0.6
Magnesium (mg) 0.608 0.237 1.829 0.019 0.0 н/д н/д 0.074 0.0 2.766 11.064
Phosphorus (mg) 1.043 0.072 0.665 0.042 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.821 7.284
Potassium (mg) 11.738 0.287 6.983 0.337 0.034 н/д н/д 0.0 0.034 19.412 77.648
Sodium (mg) 1.995 21.267 258.685 0.006 0.068 н/д н/д 0.296 0.068 282.384 1129.536
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.08
Copper (mg) 0.004 0.003 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.027 0.108
Manganese (mg) 0.004 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.004 0.016
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.2 0.8
Vitamin A, IU (IU) 9.645 0.99 н/д 5.006 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 15.642 62.568
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.48 0.05 3.325 0.251 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 4.106 16.424
Beta Carotene (mcg) н/д 0.596 38.404 2.597 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 41.596 166.384
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.63 0.0 0.48 н/д н/д 0.0 0.48 1.61 6.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 84.788 0.082 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 84.869 339.476
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д 0.03 0.06 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.8 0.0 0.0 0.2 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.0 4.0
Thiamin (mg) 0.001 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.005 0.02
Riboflavin (mg) 0.003 0.001 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.006 0.024
Niacin (mg) 0.027 0.005 0.04 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.073 0.292
Pantothenic acid (mg) 0.004 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.004 0.016
Vitamin B-6 (mg) 0.002 0.0 0.005 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.008 0.032
Folate (mcg) 0.173 0.165 0.499 0.074 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.91 3.64
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.0 2.4 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 2.4 9.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Threonine (g) 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.004
Isoleucine (g) 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.004
Leucine (g) 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.004
Lysine (g) 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.004
Methionine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Cystine (g) 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.004
Phenylalanine (g) 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.004
Tyrosine (g) 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.004
Valine (g) 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.004
Arginine (g) 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.004
Histidine (g) 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.004
Alanine (g) 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.004
Aspartic acid (g) 0.005 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.024
Glutamic acid (g) 0.014 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.014 0.056
Glycine (g) 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.004
Proline (g) 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.004
Serine (g) 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.004
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.014 0.002 0.337 0.0 0.466 н/д н/д 0.0 0.466 1.286 5.144
Phytosterols (mg) н/д 0.344 н/д н/д 7.459 н/д н/д н/д 7.459 15.262 61.048
Monounsaturated Fat (g) 0.065 0.0 1.88 0.0 2.462 н/д н/д 0.0 2.462 6.87 27.48
Polyunsaturated (g) 0.015 0.002 0.218 0.0 0.355 н/д н/д 0.0 0.355 0.946 3.784