Рецепт Polenta With Sun Dried Tomato And Green Olive Pesto - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	sun-dry tomatoes 0.75g	capers 0.72g	olives 16.63g	pepper 0.16g	olive oil 3.38g	salt 0.0g	polenta 0.0g	water 7.41g	olive oil 3.38g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.04	0.02	0.17	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.23	0.92
Total Fat (g)	0.11	0.01	2.55	0.0	3.38	н/д	н/д	0.0	3.38	9.41	37.64
Carbohydrates (g)	0.17	0.04	0.64	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.86	3.44
Ash (g)	0.03	0.06	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.09	0.36
Calories (kcal)	1.598	0.165	24.106	0.05	29.835	н/д	н/д	0.0	29.835	85.588	342.352
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.4	0.6	12.52	0.15	0.0	н/д	н/д	7.4	0.0	21.07	84.28
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.09	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.1	0.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.5	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.6	2.4
Calcium (mg)	0.353	0.287	8.645	0.011	0.034	н/д	н/д	0.222	0.034	9.585	38.34
Iron (mg)	0.02	0.01	0.08	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	0.02	0.15	0.6
Magnesium (mg)	0.608	0.237	1.829	0.019	0.0	н/д	н/д	0.074	0.0	2.766	11.064
Phosphorus (mg)	1.043	0.072	0.665	0.042	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.821	7.284
Potassium (mg)	11.738	0.287	6.983	0.337	0.034	н/д	н/д	0.0	0.034	19.412	77.648
Sodium (mg)	1.995	21.267	258.685	0.006	0.068	н/д	н/д	0.296	0.068	282.384	1129.536
Zinc (mg)	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.08
Copper (mg)	0.004	0.003	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	0.027	0.108
Manganese (mg)	0.004	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.004	0.016
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.2	0.8
Vitamin A, IU (IU)	9.645	0.99	н/д	5.006	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	15.642	62.568
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.48	0.05	3.325	0.251	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	4.106	16.424
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.596	38.404	2.597	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	41.596	166.384
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.63	0.0	0.48	н/д	н/д	0.0	0.48	1.61	6.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	84.788	0.082	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	84.869	339.476
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.8	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.0	4.0
Thiamin (mg)	0.001	0.0	0.003	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.005	0.02
Riboflavin (mg)	0.003	0.001	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.006	0.024
Niacin (mg)	0.027	0.005	0.04	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.073	0.292
Pantothenic acid (mg)	0.004	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.004	0.016
Vitamin B-6 (mg)	0.002	0.0	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.008	0.032
Folate (mcg)	0.173	0.165	0.499	0.074	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.91	3.64
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.0	2.4	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	2.4	9.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Threonine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004
Isoleucine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004
Leucine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004
Lysine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Cystine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004
Phenylalanine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004
Tyrosine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004
Valine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004
Arginine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004
Histidine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004
Alanine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004
Aspartic acid (g)	0.005	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.024
Glutamic acid (g)	0.014	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.014	0.056
Glycine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004
Proline (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004
Serine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.014	0.002	0.337	0.0	0.466	н/д	н/д	0.0	0.466	1.286	5.144
Phytosterols (mg)	н/д	0.344	н/д	н/д	7.459	н/д	н/д	н/д	7.459	15.262	61.048
Monounsaturated Fat (g)	0.065	0.0	1.88	0.0	2.462	н/д	н/д	0.0	2.462	6.87	27.48
Polyunsaturated (g)	0.015	0.002	0.218	0.0	0.355	н/д	н/д	0.0	0.355	0.946	3.784