Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 lrg garlic clove, chopped
    salt and freshly grnd pepper
4 x (6-ounce) skinless salmon fillets
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onion
48.0g 		parsley
19.0g 		scallions
28.8g 		tomatoes
112.84g 		capers
8.6g 		olive oil
54.0g 		lemon juice
30.5g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.53 0.56 0.53 0.99 0.2 0.0 0.12 н/д н/д 2.93 2.93
Total Fat (g) 0.05 0.15 0.05 0.23 0.07 54.0 0.0 н/д н/д 54.55 54.55
Carbohydrates (g) 4.48 1.2 2.11 4.42 0.42 0.0 2.63 н/д н/д 15.28 15.28
Ash (g) 0.17 0.42 0.23 0.56 0.69 0.0 0.08 н/д н/д 2.15 2.15
Calories (kcal) 19.199 6.84 9.216 20.311 1.978 477.36 7.625 н/д н/д 542.529 542.529
Starch (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.48 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.48 0.48
Glucose (dextrose) (g) 0.95 н/д н/д 1.41 н/д н/д н/д н/д н/д 2.36 2.36
Fructose (g) 0.62 н/д н/д 1.55 н/д н/д н/д н/д н/д 2.17 2.17
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 42.77 16.66 25.87 106.63 7.21 0.0 27.67 н/д н/д 226.82 226.82
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.04 0.16 0.67 2.97 0.04 0.0 0.73 н/д н/д 6.6 6.6
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.8 0.6 0.7 1.4 0.3 0.0 0.1 н/д н/д 3.9 3.9
Calcium (mg) 11.039 26.22 20.736 11.284 3.44 0.54 2.135 н/д н/д 75.394 75.394
Iron (mg) 0.1 1.18 0.43 0.3 0.14 0.3 0.01 н/д н/д 2.46 2.46
Magnesium (mg) 4.8 9.5 5.76 12.412 2.838 0.0 1.83 н/д н/д 37.14 37.14
Phosphorus (mg) 13.919 11.02 10.656 27.082 0.86 0.0 1.83 н/д н/д 65.367 65.367
Potassium (mg) 70.076 105.26 79.488 267.431 3.44 0.54 37.82 н/д н/д 564.054 564.054
Sodium (mg) 1.92 10.64 4.608 5.642 254.904 1.08 0.305 н/д н/д 279.099 279.099
Zinc (mg) 0.08 0.2 0.11 0.19 0.03 0.0 0.02 н/д н/д 0.63 0.63
Copper (mg) 0.019 0.029 0.023 0.068 0.032 0.0 0.009 н/д н/д 0.179 0.179
Manganese (mg) 0.062 0.03 0.046 0.124 0.007 0.0 0.003 н/д н/д 0.273 0.273
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.6 0.6
Vitamin A, IU (IU) 0.96 1600.56 287.136 939.957 11.868 0.0 6.1 н/д н/д 2846.581 2846.581
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 79.99 14.4 47.393 0.602 0.0 0.305 н/д н/д 142.69 142.69
Beta Carotene (mcg) 0.48 960.26 172.224 506.652 7.138 0.0 0.915 н/д н/д 1647.669 1647.669
Vitamin E (mg) 0.01 0.14 0.16 0.61 0.08 7.75 0.05 н/д н/д 8.79 8.79
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 2903.373 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2903.373 2903.373
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.92 1056.59 327.456 138.793 0.0 0.0 2.745 н/д н/д 1527.504 1527.504
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.07 0.07
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.1 н/д 0.14 н/д 0.45 н/д н/д н/д 0.68 0.68
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.6 25.3 5.4 14.3 0.4 0.0 14.0 н/д н/д 63.0 63.0
Thiamin (mg) 0.024 0.017 0.017 0.045 0.002 0.0 0.009 н/д н/д 0.114 0.114
Riboflavin (mg) 0.014 0.019 0.023 0.023 0.012 0.0 0.003 н/д н/д 0.094 0.094
Niacin (mg) 0.058 0.249 0.153 0.666 0.056 0.0 0.031 н/д н/д 1.211 1.211
Pantothenic acid (mg) 0.058 0.076 0.023 0.102 0.003 0.0 0.031 н/д н/д 0.291 0.291
Vitamin B-6 (mg) 0.058 0.017 0.017 0.09 0.002 0.0 0.015 н/д н/д 0.199 0.199
Folate (mcg) 9.119 28.88 18.432 16.926 1.978 0.0 3.965 н/д н/д 79.3 79.3
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 2.9 2.4 1.6 7.6 0.6 0.2 1.6 н/д н/д 16.8 16.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 0.01 0.006 0.011 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.031 0.031
Threonine (g) 0.01 0.023 0.02 0.034 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.086 0.086
Isoleucine (g) 0.005 0.023 0.023 0.023 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.073 0.073
Leucine (g) 0.014 0.038 0.032 0.034 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.118 0.118
Lysine (g) 0.019 0.034 0.026 0.034 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.113 0.113
Methionine (g) 0.0 0.008 0.006 0.011 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.025 0.025
Cystine (g) 0.0 0.002 н/д 0.011 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.013 0.013
Phenylalanine (g) 0.014 0.029 0.017 0.079 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.139 0.139
Tyrosine (g) 0.005 0.015 0.014 0.011 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.046 0.046
Valine (g) 0.01 0.032 0.023 0.023 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.088 0.088
Arginine (g) 0.048 0.023 0.037 0.023 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.131 0.131
Histidine (g) 0.005 0.011 0.009 0.011 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.036 0.036
Alanine (g) 0.01 0.038 0.023 0.034 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.104 0.104
Aspartic acid (g) 0.043 0.055 0.049 0.158 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.305 0.305
Glutamic acid (g) 0.125 0.048 0.109 0.485 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.767 0.767
Glycine (g) 0.014 0.029 0.026 0.023 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.091 0.091
Proline (g) 0.005 0.04 0.035 0.023 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.102 0.102
Serine (g) 0.01 0.027 0.023 0.034 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.093 0.093
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.019 0.025 0.009 0.034 0.02 7.457 0.0 н/д н/д 7.564 7.564
Phytosterols (mg) 7.2 0.95 н/д 7.899 4.128 119.34 н/д н/д н/д 139.516 139.516
Monounsaturated Fat (g) 0.005 0.057 0.009 0.034 0.005 39.398 0.0 н/д н/д 39.508 39.508
Polyunsaturated (g) 0.01 0.023 0.02 0.09 0.026 5.681 0.0 н/д н/д 5.849 5.849