Рецепт Poached Pears with Saffron 翻红花烩香梨 - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pears 160.2g	saffron threads 0.35g	water 700.63g	sugar 175.0g	ginger 4.09g	lemon zest 0.0g	lemon juice 45.75g	pears 720.9g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.61	0.04	0.0	0.0	0.07	н/д	0.17	2.74	3.64	3.64
Total Fat (g)	0.19	0.02	0.0	0.0	0.03	н/д	0.0	0.87	1.11	1.11
Carbohydrates (g)	24.77	0.23	0.0	174.97	0.73	н/д	3.95	111.45	316.09	316.09
Ash (g)	0.53	0.02	0.7	0.0	0.03	н/д	0.12	2.38	3.78	3.78
Calories (kcal)	92.916	1.085	0.0	677.25	3.274	н/д	11.438	418.122	1204.084	1204.084
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	1.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.62	6.87	6.87
Glucose (dextrose) (g)	4.42	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.9	24.32	24.32
Fructose (g)	9.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	44.91	54.89	54.89
Lactose (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.09	0.09
Maltose (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.09	0.09
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	134.1	0.04	699.93	0.05	3.23	н/д	41.51	603.47	1482.33	1482.33
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	15.7	н/д	0.0	174.84	0.07	н/д	1.1	70.65	262.36	262.36
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	5.0	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	0.2	22.3	27.6	27.6
Calcium (mg)	14.418	0.389	21.019	1.75	0.655	н/д	3.203	64.881	106.314	106.314
Iron (mg)	0.27	0.04	0.0	0.02	0.02	н/д	0.01	1.23	1.59	1.59
Magnesium (mg)	11.214	0.924	7.006	0.0	1.76	н/д	2.745	50.463	74.112	74.112
Phosphorus (mg)	17.622	0.882	0.0	0.0	1.391	н/д	2.745	79.299	101.939	101.939
Potassium (mg)	190.638	6.034	0.0	3.5	16.982	н/д	56.73	857.871	1131.755	1131.755
Sodium (mg)	1.602	0.518	28.025	0.0	0.532	н/д	0.458	7.209	38.344	38.344
Zinc (mg)	0.16	0.0	0.07	0.0	0.01	н/д	0.02	0.72	0.99	0.99
Copper (mg)	0.128	0.001	0.07	0.0	0.009	н/д	0.014	0.577	0.799	0.799
Manganese (mg)	0.08	0.099	0.0	0.0	0.009	н/д	0.005	0.36	0.554	0.554
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.0	1.1	0.0	н/д	0.0	0.7	2.0	2.0
Vitamin A, IU (IU)	36.846	1.855	0.0	0.0	0.0	н/д	9.15	165.807	213.658	213.658
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.602	0.095	0.0	0.0	0.0	н/д	0.458	7.209	9.363	9.363
Beta Carotene (mcg)	20.826	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	1.373	93.717	115.916	115.916
Vitamin E (mg)	0.19	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.07	0.87	1.14	1.14
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	72.09	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	4.118	324.405	400.613	400.613
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.26	0.26
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	6.7	0.3	0.0	0.0	0.2	н/д	21.0	30.3	58.5	58.5
Thiamin (mg)	0.016	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.014	0.072	0.103	0.103
Riboflavin (mg)	0.048	0.001	0.0	0.035	0.001	н/д	0.005	0.216	0.306	0.306
Niacin (mg)	0.256	0.005	0.0	0.0	0.031	н/д	0.046	1.153	1.491	1.491
Pantothenic acid (mg)	0.08	н/д	0.0	0.0	0.008	н/д	0.046	0.36	0.494	0.494
Vitamin B-6 (mg)	0.048	0.004	0.0	0.0	0.007	н/д	0.023	0.216	0.297	0.297
Folate (mcg)	11.214	0.326	0.0	0.0	0.45	н/д	5.948	50.463	68.4	68.4
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	8.2	н/д	0.0	0.0	1.2	н/д	2.3	36.8	48.4	48.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Threonine (g)	0.016	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.072	0.09	0.09
Isoleucine (g)	0.016	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.072	0.09	0.09
Leucine (g)	0.032	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.144	0.179	0.179
Lysine (g)	0.032	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.144	0.179	0.179
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	0.016	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.072	0.09	0.09
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001
Valine (g)	0.032	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.144	0.179	0.179
Arginine (g)	0.016	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.072	0.09	0.09
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001
Alanine (g)	0.016	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.072	0.089	0.089
Aspartic acid (g)	0.176	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.793	0.978	0.978
Glutamic acid (g)	0.048	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.216	0.271	0.271
Glycine (g)	0.016	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.072	0.09	0.09
Proline (g)	0.032	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.144	0.178	0.178
Serine (g)	0.032	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.144	0.178	0.178
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.016	0.006	0.0	0.0	0.008	н/д	0.0	0.072	0.102	0.102
Phytosterols (mg)	12.816	н/д	н/д	н/д	0.614	н/д	н/д	57.672	71.102	71.102
Monounsaturated Fat (g)	0.048	0.002	0.0	0.0	0.006	н/д	0.0	0.216	0.272	0.272
Polyunsaturated (g)	0.048	0.007	0.0	0.0	0.006	н/д	0.0	0.216	0.278	0.278