Рецепт Plum Tomatoes With Olive Oil And Herbs - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Extra virgin olive oil
    Pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		tomatoes
202.02g 		herbs
14.2g 		virgin olive oil
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.78 0.12 н/д н/д 1.9 3.8
Total Fat (g) 0.4 11.52 н/д н/д 11.92 23.84
Carbohydrates (g) 7.92 0.01 н/д н/д 7.93 15.86
Ash (g) 1.01 0.3 н/д н/д 1.31 2.62
Calories (kcal) 36.364 101.814 н/д н/д 138.178 276.356
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) 2.53 н/д н/д н/д 2.53 5.06
Fructose (g) 2.77 н/д н/д н/д 2.77 5.54
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 190.91 2.25 н/д н/д 193.16 386.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 5.31 0.01 н/д н/д 5.32 10.64
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.4 0.0 н/д н/д 2.4 4.8
Calcium (mg) 20.202 3.408 н/д н/д 23.61 47.22
Iron (mg) 0.55 0.0 н/д н/д 0.55 1.1
Magnesium (mg) 22.222 0.284 н/д н/д 22.506 45.012
Phosphorus (mg) 48.485 3.408 н/д н/д 51.893 103.786
Potassium (mg) 478.787 3.408 н/д н/д 482.195 964.39
Sodium (mg) 10.101 81.792 н/д н/д 91.893 183.786
Zinc (mg) 0.34 0.01 н/д н/д 0.36 0.72
Copper (mg) 0.121 0.0 н/д н/д 0.121 0.242
Manganese (mg) 0.222 0.0 н/д н/д 0.222 0.444
Selenium (mcg) 0.0 0.1 н/д н/д 0.1 0.2
Vitamin A, IU (IU) 1682.827 354.858 н/д н/д 2037.685 4075.37
Retinol (mcg) 0.0 95.282 н/д н/д 95.282 190.564
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 84.848 97.128 н/д н/д 181.976 363.952
Beta Carotene (mcg) 907.07 22.436 н/д н/д 929.506 1859.012
Vitamin E (mg) 1.09 0.33 н/д н/д 1.42 2.84
Vitamin D (IU) н/д 7.952 н/д н/д 7.952 15.904
Lycopene (mcg) 5197.975 0.0 н/д н/д 5197.975 10395.95
Lutein + zeaxanthin (mcg) 248.485 0.0 н/д н/д 248.485 496.97
Tocopherol, beta (mg) 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.24 0.0 н/д н/д 0.24 0.48
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 25.7 0.0 н/д н/д 25.7 51.4
Thiamin (mg) 0.081 0.001 н/д н/д 0.082 0.164
Riboflavin (mg) 0.04 0.004 н/д н/д 0.045 0.09
Niacin (mg) 1.192 0.006 н/д н/д 1.198 2.396
Pantothenic acid (mg) 0.182 0.016 н/д н/д 0.197 0.394
Vitamin B-6 (mg) 0.162 0.0 н/д н/д 0.162 0.324
Folate (mcg) 30.303 0.426 н/д н/д 30.729 61.458
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.02 н/д н/д 0.02 0.04
Choline (mg) 13.5 2.7 н/д н/д 16.2 32.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.02 0.001 н/д н/д 0.022 0.044
Threonine (g) 0.061 0.006 н/д н/д 0.066 0.132
Isoleucine (g) 0.04 0.007 н/д н/д 0.048 0.096
Leucine (g) 0.061 0.011 н/д н/д 0.072 0.144
Lysine (g) 0.061 0.01 н/д н/д 0.071 0.142
Methionine (g) 0.02 0.003 н/д н/д 0.023 0.046
Cystine (g) 0.02 0.001 н/д н/д 0.022 0.044
Phenylalanine (g) 0.141 0.006 н/д н/д 0.147 0.294
Tyrosine (g) 0.02 0.006 н/д н/д 0.026 0.052
Valine (g) 0.04 0.009 н/д н/д 0.049 0.098
Arginine (g) 0.04 0.004 н/д н/д 0.045 0.09
Histidine (g) 0.02 0.003 н/д н/д 0.023 0.046
Alanine (g) 0.061 0.004 н/д н/д 0.065 0.13
Aspartic acid (g) 0.283 0.009 н/д н/д 0.291 0.582
Glutamic acid (g) 0.869 0.026 н/д н/д 0.894 1.788
Glycine (g) 0.04 0.003 н/д н/д 0.043 0.086
Proline (g) 0.04 0.011 н/д н/д 0.052 0.104
Serine (g) 0.061 0.007 н/д н/д 0.068 0.136
Cholesterol (mg) 0.0 30.53 н/д н/д 30.53 61.06
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.061 7.295 н/д н/д 7.355 14.71
Phytosterols (mg) 14.141 н/д н/д н/д 14.141 28.282
Monounsaturated Fat (g) 0.061 2.985 н/д н/д 3.045 6.09
Polyunsaturated (g) 0.162 0.432 н/д н/д 0.593 1.186