CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Plum Tomato Chutney Plum Tomato Chutney - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 Big juicy Tomatoes- chopped
4 Juicy Plums- seeded and chopped
2 Bay leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chillies
16.43g 		root ginger
5.58g 		lemon zest
0.25g 		lemon juice
11.75g 		salt
0.1g 		sugar
22.35g 		vinegar
1.25g 		grounded
0.17g 		oil
2.25g 		mustard
0.23g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.33 0.1 0.0 0.04 0.0 0.03 0.0 0.04 0.0 0.06 0.61 2.44
Total Fat (g) 0.03 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 2.25 0.07 2.41 9.64
Carbohydrates (g) 1.55 0.99 0.04 1.01 0.0 21.92 0.01 0.0 0.0 0.08 25.61 102.44
Ash (g) 0.1 0.04 0.0 0.03 0.1 0.1 н/д н/д 0.0 0.01 0.38 1.52
Calories (kcal) 6.57 4.464 0.118 2.938 0.0 84.911 0.263 0.384 19.89 1.09 120.627 482.508
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 21.13 н/д н/д н/д 0.01 21.14 84.56
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.3 н/д н/д н/д 0.01 0.31 1.24
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 н/д н/д н/д 0.0 0.25 1.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 14.41 4.4 0.2 10.66 0.0 0.3 1.17 0.1 0.0 0.02 31.26 125.04
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.84 0.09 0.01 0.28 0.0 21.68 0.01 0.0 0.0 0.02 22.92 91.68
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 2.0
Calcium (mg) 2.957 0.893 0.335 0.823 0.024 18.546 0.088 0.041 0.0 1.211 24.917 99.668
Iron (mg) 0.2 0.03 0.0 0.0 0.0 0.16 0.0 0.0 0.0 0.02 0.42 1.68
Magnesium (mg) 4.106 2.399 0.038 0.705 0.001 2.011 0.063 0.04 0.0 0.693 10.055 40.22
Phosphorus (mg) 7.556 1.897 0.03 0.705 0.0 0.894 0.1 0.32 0.0 1.955 13.457 53.828
Potassium (mg) 55.845 23.157 0.4 14.57 0.008 29.719 0.913 0.442 0.0 1.586 126.639 506.556
Sodium (mg) 1.15 0.725 0.015 0.118 38.758 6.257 0.063 0.708 0.0 0.012 47.804 191.216
Zinc (mg) 0.05 0.02 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.1 0.4
Copper (mg) 0.028 0.013 0.0 0.004 0.0 0.011 0.0 0.0 0.0 0.001 0.057 0.228
Manganese (mg) 0.039 0.013 н/д 0.001 0.0 0.013 н/д н/д н/д 0.004 0.071 0.284
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.1 0.0 0.3 0.8 3.2
Vitamin A, IU (IU) 193.651 0.0 0.125 2.35 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.144 196.27 785.08
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 9.691 0.0 0.008 0.118 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.007 9.823 39.292
Beta Carotene (mcg) 110.212 0.0 0.018 0.353 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.086 110.668 442.672
Vitamin E (mg) 0.11 0.01 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 0.01 0.36 1.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 119.081 0.0 0.045 1.058 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.042 121.225 484.9
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04 0.16
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 39.8 0.3 0.3 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 45.8 183.2
Thiamin (mg) 0.015 0.002 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.021 0.084
Riboflavin (mg) 0.015 0.002 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.019 0.076
Niacin (mg) 0.156 0.042 0.001 0.012 0.0 0.025 0.0 0.008 0.0 0.018 0.261 1.044
Pantothenic acid (mg) 0.01 0.011 0.001 0.012 0.0 0.029 н/д н/д 0.0 н/д 0.063 0.252
Vitamin B-6 (mg) 0.046 0.009 0.0 0.006 0.0 0.009 0.0 0.001 0.0 0.001 0.072 0.288
Folate (mcg) 3.778 0.614 0.033 1.528 0.0 0.223 0.0 0.012 0.0 0.177 6.363 25.452
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 1.8 1.6 0.0 0.6 0.0 0.5 0.0 0.1 н/д 0.3 5.0 20.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.007 0.028
Threonine (g) 0.011 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.016 0.064
Isoleucine (g) 0.011 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.017 0.068
Leucine (g) 0.018 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.026 0.104
Lysine (g) 0.015 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.022 0.088
Methionine (g) 0.003 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.005 0.02
Cystine (g) 0.007 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.008 0.032
Phenylalanine (g) 0.01 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.015 0.06
Tyrosine (g) 0.007 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.009 0.036
Valine (g) 0.013 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.02 0.08
Arginine (g) 0.016 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.023 0.092
Histidine (g) 0.007 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.01 0.04
Alanine (g) 0.013 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.018 0.072
Aspartic acid (g) 0.048 0.012 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.064 0.256
Glutamic acid (g) 0.043 0.009 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.012 0.063 0.252
Glycine (g) 0.011 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.017 0.068
Proline (g) 0.015 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.022 0.088
Serine (g) 0.013 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.018 0.072
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.167 0.0 0.0 0.167 0.668
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 н/д 0.058 0.232
Saturated Fat (g) 0.003 0.011 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.167 0.003 0.191 0.764
Phytosterols (mg) н/д 0.837 0.088 н/д 0.0 н/д н/д н/д 5.625 0.274 6.824 27.296
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.511 0.046 0.576 2.304
Polyunsaturated (g) 0.018 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 1.466 0.013 1.51 6.04