Рецепт Plum And Pistachio Cookies/Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    or possibly 6 fresh minced
    cinnamon optional
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cookies
16.0g 		plums
343.13g 		pistachios
32.6g 		allspice
0.95g 		cinnamon
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.66 1.51 6.72 0.06 н/д 8.94 8.94
Total Fat (g) 2.18 0.48 14.49 0.08 н/д 17.22 17.22
Carbohydrates (g) 10.88 79.33 9.12 0.69 н/д 100.01 100.01
Ash (g) н/д 0.86 0.98 0.04 н/д 1.89 1.89
Calories (kcal) 64.16 305.386 181.554 2.499 н/д 553.598 553.598
Starch (g) н/д н/д 0.54 н/д н/д 0.54 0.54
Sucrose (g) н/д н/д 2.28 н/д н/д 2.28 2.28
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.09 н/д н/д 0.09 0.09
Fructose (g) н/д н/д 0.06 н/д н/д 0.06 0.06
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.07 0.07
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 2.1 260.98 1.29 0.08 н/д 264.46 264.46
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 7.61 74.05 2.49 н/д н/д 84.15 84.15
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 5.1 3.4 0.2 н/д 8.9 8.9
Calcium (mg) 7.36 34.313 34.877 6.28 н/д 82.829 82.829
Iron (mg) 0.37 2.88 1.35 0.07 н/д 4.67 4.67
Magnesium (mg) 3.36 17.157 39.44 1.283 н/д 61.239 61.239
Phosphorus (mg) 13.28 51.47 159.716 1.074 н/д 225.539 225.539
Potassium (mg) 22.4 319.111 334.099 9.918 н/д 685.528 685.528
Sodium (mg) 54.08 65.195 0.326 0.732 н/д 120.332 120.332
Zinc (mg) 0.05 0.24 0.72 0.01 н/д 1.02 1.02
Copper (mg) 0.066 0.172 0.424 0.005 н/д 0.666 0.666
Manganese (mg) н/д н/д 0.391 0.028 н/д 0.419 0.419
Selenium (mcg) 0.4 0.0 2.3 0.0 н/д 2.8 2.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 1369.089 180.25 5.13 н/д 1554.469 1554.469
Retinol (mcg) 1.28 0.0 0.0 0.0 н/д 1.28 1.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.28 68.626 9.127 0.257 н/д 79.289 79.289
Beta Carotene (mcg) 0.16 751.455 108.215 н/д н/д 859.83 859.83
Vitamin E (mg) 0.36 0.89 0.75 н/д н/д 2.0 2.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5.92 250.485 н/д н/д н/д 256.405 256.405
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 7.37 н/д н/д 7.37 7.37
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.26 н/д н/д 0.26 0.26
Vitamin C (mg) 0.1 1.4 1.6 0.4 н/д 3.4 3.4
Thiamin (mg) 0.035 0.069 0.284 0.001 н/д 0.388 0.388
Riboflavin (mg) 0.034 0.137 0.052 0.001 н/д 0.224 0.224
Niacin (mg) 0.315 0.995 0.424 0.027 н/д 1.761 1.761
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.169 н/д н/д 0.169 0.169
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.103 0.554 0.002 н/д 0.667 0.667
Folate (mcg) 5.12 10.294 16.623 0.342 н/д 32.379 32.379
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 2.4 2.7 н/д н/д н/д 5.1 5.1
Folic acid (mcg) 3.68 0.0 0.0 0.0 н/д 3.68 3.68
Tryptophan (g) н/д н/д 0.088 н/д н/д 0.088 0.088
Threonine (g) н/д н/д 0.218 н/д н/д 0.218 0.218
Isoleucine (g) н/д н/д 0.293 н/д н/д 0.293 0.293
Leucine (g) н/д н/д 0.505 н/д н/д 0.505 0.505
Lysine (g) н/д н/д 0.375 н/д н/д 0.375 0.375
Methionine (g) н/д н/д 0.111 н/д н/д 0.111 0.111
Cystine (g) н/д н/д 0.117 н/д н/д 0.117 0.117
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.346 н/д н/д 0.346 0.346
Tyrosine (g) н/д н/д 0.137 н/д н/д 0.137 0.137
Valine (g) н/д н/д 0.404 н/д н/д 0.404 0.404
Arginine (g) н/д н/д 0.662 н/д н/д 0.662 0.662
Histidine (g) н/д н/д 0.166 н/д н/д 0.166 0.166
Alanine (g) н/д н/д 0.3 н/д н/д 0.3 0.3
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.593 н/д н/д 0.593 0.593
Glutamic acid (g) н/д н/д 1.245 н/д н/д 1.245 1.245
Glycine (g) н/д н/д 0.31 н/д н/д 0.31 0.31
Proline (g) н/д н/д 0.264 н/д н/д 0.264 0.264
Serine (g) н/д н/д 0.401 н/д н/д 0.401 0.401
Cholesterol (mg) 0.32 0.0 0.0 0.0 н/д 0.32 0.32
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.554 0.034 1.773 0.024 н/д 2.385 2.385
Phytosterols (mg) н/д н/д 69.753 0.58 н/д 70.333 70.333
Monounsaturated Fat (g) 1.224 0.309 7.601 0.006 н/д 9.14 9.14
Polyunsaturated (g) 0.282 0.103 4.387 0.022 н/д 4.794 4.794