CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Plantain Cutlet - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Bread crumbles - 1/2 cup
Oil to shallow fry
Salt to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		plantain
14.54g 		onion
12.38g 		chilli
4.11g 		corn flour
7.13g 		butter
0.63g 		oil
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.19 0.14 0.08 0.67 0.01 н/д н/д 1.08 8.64
Total Fat (g) 0.05 0.01 0.01 0.27 0.51 н/д н/д 0.85 6.8
Carbohydrates (g) 4.64 1.16 0.39 5.43 0.0 н/д н/д 11.62 92.96
Ash (g) 0.17 0.04 0.02 0.11 0.01 н/д н/д 0.36 2.88
Calories (kcal) 17.743 4.95 1.643 26.006 4.481 н/д н/д 54.823 438.584
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.96
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.24 н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 1.92
Fructose (g) н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 1.28
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 9.49 11.03 3.6 0.64 0.1 н/д н/д 24.87 198.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.18 0.52 0.21 н/д 0.0 н/д н/д 2.92 23.36
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.2 0.1 н/д 0.0 н/д н/д 0.6 4.8
Calcium (mg) 0.436 2.846 0.739 10.046 0.15 н/д н/д 14.218 113.744
Iron (mg) 0.09 0.03 0.05 0.51 0.0 н/д н/д 0.68 5.44
Magnesium (mg) 5.381 1.238 1.027 7.838 0.013 н/д н/д 15.495 123.96
Phosphorus (mg) 4.945 3.589 1.889 15.889 0.15 н/д н/д 26.461 211.688
Potassium (mg) 72.573 18.068 13.961 21.233 0.15 н/д н/д 125.985 1007.88
Sodium (mg) 0.582 0.495 0.287 0.356 3.6 н/д н/д 5.32 42.56
Zinc (mg) 0.02 0.02 0.01 0.13 0.0 н/д н/д 0.18 1.44
Copper (mg) 0.012 0.005 0.007 0.012 0.0 н/д н/д 0.036 0.288
Manganese (mg) н/д 0.016 0.01 0.034 0.0 н/д н/д 0.06 0.48
Selenium (mcg) 0.2 0.1 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.3 2.4
Vitamin A, IU (IU) 163.908 0.248 48.413 15.248 15.619 н/д н/д 243.435 1947.48
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 4.194 н/д н/д 4.194 33.552
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 8.145 0.0 2.423 0.784 4.275 н/д н/д 15.626 125.008
Beta Carotene (mcg) 66.465 0.124 27.553 6.911 0.988 н/д н/д 102.04 816.32
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.03 н/д 0.01 н/д н/д 0.07 0.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.35 н/д н/д 0.35 2.8
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4.363 0.495 29.77 96.544 0.0 н/д н/д 131.172 1049.376
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.7 0.9 10.0 0.0 0.0 н/д н/д 13.5 108.0
Thiamin (mg) 0.007 0.006 0.004 0.102 0.0 н/д н/д 0.119 0.952
Riboflavin (mg) 0.007 0.004 0.004 0.053 0.0 н/д н/д 0.068 0.544
Niacin (mg) 0.1 0.015 0.039 0.701 0.0 н/д н/д 0.856 6.848
Pantothenic acid (mg) 0.038 0.015 0.002 0.047 0.001 н/д н/д 0.103 0.824
Vitamin B-6 (mg) 0.044 0.015 0.011 0.026 0.0 н/д н/д 0.096 0.768
Folate (mcg) 3.2 2.351 0.944 16.601 0.019 н/д н/д 23.115 184.92
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 2.0 0.8 0.5 0.3 0.1 н/д н/д 3.6 28.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 0.001 0.001 0.005 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Threonine (g) 0.004 0.002 0.003 0.025 0.0 н/д н/д 0.035 0.28
Isoleucine (g) 0.006 0.001 0.003 0.024 0.0 н/д н/д 0.034 0.272
Leucine (g) 0.009 0.004 0.005 0.082 0.001 н/д н/д 0.099 0.792
Lysine (g) 0.009 0.005 0.004 0.019 0.0 н/д н/д 0.036 0.288
Methionine (g) 0.003 0.0 0.001 0.014 0.0 н/д н/д 0.018 0.144
Cystine (g) 0.003 0.0 0.002 0.012 0.0 н/д н/д 0.017 0.136
Phenylalanine (g) 0.006 0.004 0.002 0.033 0.0 н/д н/д 0.045 0.36
Tyrosine (g) 0.004 0.001 0.002 0.027 0.0 н/д н/д 0.035 0.28
Valine (g) 0.007 0.002 0.003 0.033 0.0 н/д н/д 0.047 0.376
Arginine (g) 0.016 0.012 0.004 0.033 0.0 н/д н/д 0.066 0.528
Histidine (g) 0.009 0.001 0.002 0.021 0.0 н/д н/д 0.032 0.256
Alanine (g) 0.007 0.002 0.003 0.05 0.0 н/д н/д 0.063 0.504
Aspartic acid (g) 0.016 0.011 0.012 0.046 0.0 н/д н/д 0.086 0.688
Glutamic acid (g) 0.017 0.032 0.011 0.125 0.001 н/д н/д 0.186 1.488
Glycine (g) 0.007 0.004 0.003 0.027 0.0 н/д н/д 0.041 0.328
Proline (g) 0.007 0.001 0.004 0.058 0.001 н/д н/д 0.071 0.568
Serine (g) 0.006 0.002 0.003 0.031 0.0 н/д н/д 0.043 0.344
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.344 н/д н/д 1.344 10.752
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.02 0.005 0.001 0.038 0.321 н/д н/д 0.385 3.08
Phytosterols (mg) н/д 1.856 н/д н/д н/д н/д н/д 1.856 14.848
Monounsaturated Fat (g) 0.004 0.001 0.0 0.071 0.131 н/д н/д 0.209 1.672
Polyunsaturated (g) 0.01 0.002 0.005 0.123 0.019 н/д н/д 0.159 1.272