CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Plantain baskets! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Ingredients for the baskets
Ingredients for the filler.
1 spoonful of mayonnaise.
1 spoonful of pepper.
1 spoonful of cayenne pepper.
1 spoonful of saffron.
Salt to taste.
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4
bananas
56.64g
chicken breasts
69.6g
bell pepper
24.4g
onion
24.75g
mayonnaise
0.0g
pepper
0.0g
cayenne pepper
0.0g
saffron
0.0g
garlic paste
0.65g
salt
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.62 14.51 0.24 0.27 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 15.68 62.72
Total Fat (g) 0.19 6.44 0.07 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 6.73 26.92
Carbohydrates (g) 12.94 0.0 1.47 2.31 н/д н/д н/д н/д 0.22 н/д 16.93 67.72
Ash (g) 0.46 0.7 0.11 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 1.38 5.52
Calories (kcal) 50.41 119.712 7.562 9.9 н/д н/д н/д н/д 0.972 н/д 188.556 754.224
Starch (g) 3.05 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.05 12.2
Sucrose (g) 1.35 н/д 0.0 0.25 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.6 6.4
Glucose (dextrose) (g) 2.82 н/д 0.47 0.49 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.78 15.12
Fructose (g) 2.75 н/д 0.55 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.62 14.48
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 42.43 48.34 22.49 22.05 н/д н/д н/д н/д 0.38 н/д 135.7 542.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 6.93 0.0 1.02 1.05 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 9.01 36.04
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.5 0.0 0.5 0.4 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.4 9.6
Calcium (mg) 2.832 7.656 1.708 5.693 н/д н/д н/д н/д 1.181 н/д 19.069 76.276
Iron (mg) 0.15 0.52 0.1 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.83 3.32
Magnesium (mg) 15.293 17.4 2.927 2.475 н/д н/д н/д н/д 0.163 н/д 38.258 153.032
Phosphorus (mg) 12.461 121.104 6.343 7.178 н/д н/д н/д н/д 0.998 н/д 148.083 592.332
Potassium (mg) 202.771 153.12 51.473 36.135 н/д н/д н/д н/д 2.617 н/д 446.116 1784.464
Sodium (mg) 0.566 43.848 0.976 0.99 н/д н/д н/д н/д 0.111 н/д 46.491 185.964
Zinc (mg) 0.08 0.56 0.06 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.75 3.0
Copper (mg) 0.045 0.028 0.005 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.09 0.36
Manganese (mg) 0.153 0.014 0.027 0.032 н/д н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.237 0.948
Selenium (mcg) 0.6 11.6 0.0 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д 12.4 49.6
Vitamin A, IU (IU) 36.25 57.768 763.807 0.495 н/д н/д н/д н/д 0.059 н/д 858.379 3433.516
Retinol (mcg) 0.0 16.704 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 16.704 66.816
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.699 17.4 38.3 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 57.399 229.596
Beta Carotene (mcg) 14.726 0.0 396.175 0.248 н/д н/д н/д н/д 0.033 н/д 411.181 1644.724
Vitamin E (mg) 0.06 0.22 0.39 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.66 2.64
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 12.461 0.0 12.441 0.99 н/д н/д н/д н/д 0.104 н/д 25.997 103.988
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 0.02 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.28
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 4.9 0.0 31.2 1.8 н/д н/д н/д н/д 0.2 н/д 38.1 152.4
Thiamin (mg) 0.017 0.042 0.012 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.085 0.34
Riboflavin (mg) 0.04 0.063 0.022 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.132 0.528
Niacin (mg) 0.379 6.897 0.239 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 7.55 30.2
Pantothenic acid (mg) 0.187 0.557 0.078 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.855 3.42
Vitamin B-6 (mg) 0.21 0.369 0.071 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.687 2.748
Folate (mcg) 11.328 2.784 11.222 4.703 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 30.056 120.224
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.24 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.24 0.96
Choline (mg) 5.6 46.7 1.4 1.5 н/д н/д н/д н/д 0.2 н/д 55.3 221.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.167 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.178 0.712
Threonine (g) 0.017 0.606 0.01 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.638 2.552
Isoleucine (g) 0.017 0.738 0.005 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.764 3.056
Leucine (g) 0.04 1.065 0.01 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 1.124 4.496
Lysine (g) 0.028 1.204 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 1.254 5.016
Methionine (g) 0.006 0.39 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.398 1.592
Cystine (g) 0.006 0.188 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.199 0.796
Phenylalanine (g) 0.028 0.571 0.012 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.62 2.48
Tyrosine (g) 0.006 0.473 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.484 1.936
Valine (g) 0.028 0.71 0.007 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.752 3.008
Arginine (g) 0.028 0.898 0.01 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.965 3.86
Histidine (g) 0.045 0.438 0.005 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.492 1.968
Alanine (g) 0.023 0.828 0.007 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.864 3.456
Aspartic acid (g) 0.068 1.295 0.068 0.022 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 1.456 5.824
Glutamic acid (g) 0.085 2.144 0.051 0.064 н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 2.35 9.4
Glycine (g) 0.023 0.856 0.007 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.895 3.58
Proline (g) 0.017 0.661 0.005 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.686 2.744
Serine (g) 0.023 0.508 0.012 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.549 2.196
Cholesterol (mg) 0.0 44.544 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 44.544 178.176
Trans Fat (g) н/д 0.084 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.084 0.336
Saturated Fat (g) 0.062 1.851 0.007 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 1.931 7.724
Phytosterols (mg) 9.062 н/д н/д 3.713 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.775 51.1
Monounsaturated Fat (g) 0.017 2.659 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.678 10.712
Polyunsaturated (g) 0.04 1.364 0.017 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 1.427 5.708