Рецепт Pizza with Arugula, Goat Cheese and Cherry Tomatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pizza dough 0.0g	pesto 30.0g	goat cheese 226.8g	half 15.0g	cherry tomatoes 56.42g	arugula 1.2g	sea salt 0.0g	pepper 0.0g	garlic 5.22g	bell pepper 97.58g	onion 278.04g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	2.77	42.0	0.44	0.5	0.03	н/д	н/д	0.33	0.97	2.22	49.27	49.27
Total Fat (g)	н/д	15.1	47.81	1.73	0.11	0.01	н/д	н/д	0.03	0.29	0.22	65.29	65.29
Carbohydrates (g)	н/д	1.03	2.02	0.65	2.21	0.04	н/д	н/д	1.73	5.88	20.99	34.55	34.55
Ash (g)	н/д	н/д	3.58	0.1	0.28	0.02	н/д	н/д	0.08	0.46	0.95	5.47	5.47
Calories (kcal)	н/д	147.3	607.824	19.5	10.156	0.3	н/д	н/д	7.778	30.25	88.973	912.08	912.08
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.0	2.0	2.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	1.89	6.28	8.88	8.88
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	2.21	5.62	8.59	8.59
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.06	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	9.97	137.78	12.09	53.32	1.1	н/д	н/д	3.06	89.98	253.68	560.97	560.97
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.18	2.02	0.02	1.48	0.02	н/д	н/д	0.05	4.1	13.96	21.84	21.84
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.3	0.0	0.0	0.7	0.0	н/д	н/д	0.1	2.0	2.5	5.6	5.6
Calcium (mg)	н/д	77.7	317.52	15.75	5.642	1.92	н/д	н/д	9.448	6.831	55.608	490.419	490.419
Iron (mg)	н/д	0.57	4.31	0.01	0.15	0.02	н/д	н/д	0.09	0.42	0.72	6.29	6.29
Magnesium (mg)	н/д	15.0	36.288	1.5	6.206	0.564	н/д	н/д	1.305	11.71	25.024	97.596	97.596
Phosphorus (mg)	н/д	60.9	580.608	14.25	13.541	0.624	н/д	н/д	7.987	25.371	75.071	778.351	778.351
Potassium (mg)	н/д	52.8	58.968	19.5	133.715	4.428	н/д	н/д	20.932	205.894	330.868	827.105	827.105
Sodium (mg)	н/д	270.9	834.624	6.15	2.821	0.324	н/д	н/д	0.887	3.903	22.243	1141.853	1141.853
Zinc (mg)	н/д	0.47	2.09	0.08	0.1	0.01	н/д	н/д	0.06	0.24	0.36	3.4	3.4
Copper (mg)	н/д	0.087	1.656	0.002	0.034	0.001	н/д	н/д	0.016	0.02	0.167	1.981	1.981
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.227	0.0	0.062	0.004	н/д	н/д	0.087	0.107	0.222	0.71	0.71
Selenium (mcg)	н/д	1.1	6.4	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	0.7	0.1	1.4	9.9	9.9
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	2342.844	53.1	469.979	28.476	н/д	н/д	0.47	3055.23	2.78	5952.879	5952.879
Retinol (mcg)	н/д	12.0	641.844	14.25	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	668.094	668.094
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	36.6	653.184	14.55	23.696	1.428	н/д	н/д	0.0	153.201	0.0	882.659	882.659
Beta Carotene (mcg)	н/д	291.3	122.472	3.3	253.326	17.088	н/д	н/д	0.261	1584.699	2.78	2275.226	2275.226
Vitamin E (mg)	н/д	2.01	0.41	0.05	0.3	0.01	н/д	н/д	0.0	1.54	0.06	4.38	4.38
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	1451.687	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	516.3	0.0	0.0	69.397	42.66	н/д	н/д	0.835	49.766	16.682	695.64	695.64
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.0	0.2	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	н/д	1.9	0.0	0.1	7.2	0.2	н/д	н/д	1.6	124.6	13.3	148.9	148.9
Thiamin (mg)	н/д	0.015	0.159	0.006	0.023	0.0	н/д	н/д	0.01	0.049	0.111	0.373	0.373
Riboflavin (mg)	н/д	0.039	0.862	0.023	0.011	0.001	н/д	н/д	0.006	0.088	0.056	1.085	1.085
Niacin (mg)	н/д	0.213	0.975	0.012	0.333	0.004	н/д	н/д	0.037	0.956	0.361	2.891	2.891
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	1.542	0.044	0.051	0.005	н/д	н/д	0.031	0.312	0.278	2.263	2.263
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.027	0.567	0.006	0.045	0.001	н/д	н/д	0.065	0.283	0.361	1.355	1.355
Folate (mcg)	н/д	7.8	27.216	0.45	8.463	1.164	н/д	н/д	0.157	44.887	63.949	154.086	154.086
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.12	0.43	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.6	0.6
Choline (mg)	н/д	3.6	34.9	2.8	3.8	0.2	н/д	н/д	1.2	5.5	15.3	67.2	67.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.454	0.006	0.006	н/д	н/д	н/д	0.004	0.01	0.028	0.506	0.506
Threonine (g)	н/д	н/д	1.565	0.02	0.017	н/д	н/д	н/д	0.008	0.039	0.056	1.704	1.704
Isoleucine (g)	н/д	н/д	1.746	0.027	0.011	н/д	н/д	н/д	0.011	0.02	0.028	1.843	1.843
Leucine (g)	н/д	н/д	3.629	0.044	0.017	н/д	н/д	н/д	0.016	0.039	0.083	3.828	3.828
Lysine (g)	н/д	н/д	3.016	0.036	0.017	н/д	н/д	н/д	0.014	0.039	0.083	3.206	3.206
Methionine (g)	н/д	н/д	1.111	0.011	0.006	н/д	н/д	н/д	0.004	0.01	0.028	1.169	1.169
Cystine (g)	н/д	н/д	0.181	0.005	0.006	н/д	н/д	н/д	0.004	0.02	0.028	0.243	0.243
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	1.678	0.021	0.039	н/д	н/д	н/д	0.009	0.049	0.056	1.853	1.853
Tyrosine (g)	н/д	н/д	1.633	0.021	0.006	н/д	н/д	н/д	0.004	0.01	0.028	1.701	1.701
Valine (g)	н/д	н/д	2.88	0.03	0.011	н/д	н/д	н/д	0.015	0.029	0.056	3.022	3.022
Arginine (g)	н/д	н/д	1.247	0.017	0.011	н/д	н/д	н/д	0.033	0.039	0.306	1.653	1.653
Histidine (g)	н/д	н/д	1.157	0.012	0.006	н/д	н/д	н/д	0.006	0.02	0.028	1.227	1.227
Alanine (g)	н/д	н/д	0.726	0.015	0.017	н/д	н/д	н/д	0.007	0.029	0.056	0.849	0.849
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	2.087	0.035	0.079	н/д	н/д	н/д	0.026	0.273	0.195	2.693	2.693
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	7.825	0.093	0.243	н/д	н/д	н/д	0.042	0.205	0.5	8.908	8.908
Glycine (g)	н/д	н/д	0.476	0.009	0.011	н/д	н/д	н/д	0.01	0.029	0.056	0.592	0.592
Proline (g)	н/д	н/д	5.08	0.044	0.011	н/д	н/д	н/д	0.005	0.02	0.056	5.215	5.215
Serine (g)	н/д	н/д	1.61	0.024	0.017	н/д	н/д	н/д	0.01	0.049	0.056	1.766	1.766
Cholesterol (mg)	н/д	4.8	104.328	5.55	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	114.678	114.678
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	2.676	33.067	1.074	0.017	0.001	н/д	н/д	0.005	0.029	н/д	36.869	36.869
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.949	3.949
Monounsaturated Fat (g)	н/д	9.456	10.909	0.498	0.017	0.001	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	20.881	20.881
Polyunsaturated (g)	н/д	2.253	1.134	0.065	0.045	0.004	н/д	н/д	0.013	0.068	н/д	3.582	3.582