Рецепт Pizza Spaghetti Squash - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	virgin olive oil 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	pizza sauce 252.0g	mozzarella cheese 7.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	н/д	5.49	1.82	7.31	7.31
Total Fat (g)	н/д	н/д	н/д	2.9	1.4	4.3	4.3
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	н/д	21.85	0.27	22.12	22.12
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	3.28	н/д	3.28	3.28
Calories (kcal)	н/д	н/д	н/д	136.08	21.14	157.22	157.22
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	н/д	218.51	3.25	221.76	221.76
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	4.41	0.04	4.45	4.45
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	5.0	0.0	5.0	5.0
Calcium (mg)	н/д	н/д	н/д	136.08	51.17	187.25	187.25
Iron (mg)	н/д	н/д	н/д	2.27	0.02	2.29	2.29
Magnesium (mg)	н/д	н/д	н/д	52.92	1.82	54.74	54.74
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	н/д	126.0	36.68	162.68	162.68
Potassium (mg)	н/д	н/д	н/д	892.08	6.65	898.73	898.73
Sodium (mg)	н/д	н/д	н/д	466.2	36.96	503.16	503.16
Zinc (mg)	н/д	н/д	н/д	0.63	0.22	0.85	0.85
Copper (mg)	н/д	н/д	н/д	0.353	0.002	0.355	0.355
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.554	н/д	0.554	0.554
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.1	1.1	1.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	1680.84	н/д	1680.84	1680.84
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	10.92	10.92	10.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	н/д	11.2	11.2	11.2
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.57	3.57	3.57
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	0.03
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	н/д	28.5	0.0	28.5	28.5
Thiamin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.151	0.007	0.158	0.158
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.126	0.023	0.149	0.149
Niacin (mg)	н/д	н/д	н/д	3.578	0.008	3.587	3.587
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.932	н/д	0.932	0.932
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	н/д	0.353	0.006	0.358	0.358
Folate (mcg)	н/д	н/д	н/д	25.2	0.7	25.9	25.9
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.05	0.16	0.21	0.21
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.0	1.0	1.0
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	н/д	7.56	3.78	11.34	11.34
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	1.159	0.762	1.921	1.921
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	1.159	0.34	1.499	1.499
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	0.252	0.036	0.288	0.288