Рецепт Pizza Margherita - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 (9 inches) Pizza Crust
4 (Medium Size) Fresh Mozzarella, sliced thickly
1 Heirloom Tomato, sliced
Sea Salt and Freshly Ground Black Pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		tomatoes sauce
76.56g 		basil
1.6g 		olive oil
4.5g 		pepper
0.0g 		sea salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.01 0.05 0.0 н/д н/д 1.06 1.06
Total Fat (g) 0.14 0.01 4.5 н/д н/д 4.65 4.65
Carbohydrates (g) 4.12 0.04 0.0 н/д н/д 4.16 4.16
Ash (g) 1.53 0.02 0.0 н/д н/д 1.56 1.56
Calories (kcal) 18.374 0.368 39.78 н/д н/д 58.522 58.522
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.2 0.0 н/д н/д н/д 0.2 0.2
Glucose (dextrose) (g) 1.78 0.0 н/д н/д н/д 1.78 1.78
Fructose (g) 1.27 0.0 н/д н/д н/д 1.27 1.27
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 69.76 1.47 0.0 н/д н/д 71.23 71.23
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 3.25 0.0 0.0 н/д н/д 3.26 3.26
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.1 0.0 0.0 н/д н/д 1.2 1.2
Calcium (mg) 9.953 2.832 0.045 н/д н/д 12.83 12.83
Iron (mg) 0.78 0.05 0.03 н/д н/д 0.86 0.86
Magnesium (mg) 12.25 1.024 0.0 н/д н/д 13.274 13.274
Phosphorus (mg) 19.906 0.896 0.0 н/д н/д 20.802 20.802
Potassium (mg) 253.414 4.72 0.045 н/д н/д 258.179 258.179
Sodium (mg) 401.174 0.064 0.09 н/д н/д 401.328 401.328
Zinc (mg) 0.15 0.01 0.0 н/д н/д 0.17 0.17
Copper (mg) 0.092 0.006 0.0 н/д н/д 0.098 0.098
Manganese (mg) 0.084 0.018 0.0 н/д н/д 0.103 0.103
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.0 н/д н/д 0.2 0.2
Vitamin A, IU (IU) 331.505 84.4 0.0 н/д н/д 415.905 415.905
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 16.843 4.224 0.0 н/д н/д 21.067 21.067
Beta Carotene (mcg) 198.29 50.272 0.0 н/д н/д 248.562 248.562
Vitamin E (mg) 1.09 0.01 0.65 н/д н/д 1.75 1.75
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 10702.322 0.0 0.0 н/д н/д 10702.322 10702.322
Lutein + zeaxanthin (mcg) 17.609 90.4 0.0 н/д н/д 108.009 108.009
Tocopherol, beta (mg) 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 0.0 0.04 н/д н/д 0.12 0.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 5.4 0.3 0.0 н/д н/д 5.6 5.6
Thiamin (mg) 0.015 0.0 0.0 н/д н/д 0.016 0.016
Riboflavin (mg) 0.054 0.001 0.0 н/д н/д 0.055 0.055
Niacin (mg) 0.75 0.014 0.0 н/д н/д 0.765 0.765
Pantothenic acid (mg) 0.237 0.003 0.0 н/д н/д 0.241 0.241
Vitamin B-6 (mg) 0.077 0.003 0.0 н/д н/д 0.079 0.079
Folate (mcg) 8.422 1.088 0.0 н/д н/д 9.51 9.51
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 7.6 0.2 0.0 н/д н/д 7.8 7.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.008 0.001 0.0 н/д н/д 0.008 0.008
Threonine (g) 0.031 0.002 0.0 н/д н/д 0.032 0.032
Isoleucine (g) 0.023 0.002 0.0 н/д н/д 0.025 0.025
Leucine (g) 0.031 0.003 0.0 н/д н/д 0.034 0.034
Lysine (g) 0.031 0.002 0.0 н/д н/д 0.032 0.032
Methionine (g) 0.008 0.001 0.0 н/д н/д 0.008 0.008
Cystine (g) 0.008 0.0 0.0 н/д н/д 0.008 0.008
Phenylalanine (g) 0.077 0.002 0.0 н/д н/д 0.079 0.079
Tyrosine (g) 0.015 0.001 0.0 н/д н/д 0.017 0.017
Valine (g) 0.023 0.002 0.0 н/д н/д 0.025 0.025
Arginine (g) 0.023 0.002 0.0 н/д н/д 0.025 0.025
Histidine (g) 0.015 0.001 0.0 н/д н/д 0.016 0.016
Alanine (g) 0.031 0.002 0.0 н/д н/д 0.033 0.033
Aspartic acid (g) 0.153 0.005 0.0 н/д н/д 0.158 0.158
Glutamic acid (g) 0.498 0.004 0.0 н/д н/д 0.502 0.502
Glycine (g) 0.023 0.002 0.0 н/д н/д 0.025 0.025
Proline (g) 0.015 0.002 0.0 н/д н/д 0.017 0.017
Serine (g) 0.031 0.002 0.0 н/д н/д 0.032 0.032
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.023 0.001 0.621 н/д н/д 0.645 0.645
Phytosterols (mg) н/д н/д 9.945 н/д н/д 9.945 9.945
Monounsaturated Fat (g) 0.023 0.001 3.283 н/д н/д 3.308 3.308
Polyunsaturated (g) 0.054 0.006 0.473 н/д н/д 0.533 0.533