Рецепт Pizza Gaina ( Easter Ham Pie) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	ham 75.6g	pepperoni 0.08g	salami 18.9g	provolone 18.9g	cheese 18.9g	ricotta 82.0g	romano cheese 9.86g	eggs 16.43g	pepper 0.09g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.7	0.02	2.38	4.83	4.71	9.28	3.13	2.07	0.01	41.13	493.56
Total Fat (g)	2.43	0.04	4.2	5.03	6.26	8.56	2.66	1.63	0.0	30.81	369.72
Carbohydrates (g)	0.72	0.0	0.36	0.4	0.24	3.35	0.36	0.13	0.06	5.62	67.44
Ash (g)	2.69	0.0	0.62	0.89	н/д	н/д	0.66	0.14	0.0	5.02	60.24
Calories (kcal)	83.158	0.412	49.329	66.339	76.167	127.92	38.149	23.49	0.223	465.187	5582.244
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.21	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.23	2.76
Glucose (dextrose) (g)	0.56	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.59	7.08
Fructose (g)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.03	0.36
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.24
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	55.07	0.03	11.34	7.74	6.95	59.91	3.05	12.46	0.01	156.55	1878.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.78	0.0	0.28	0.11	0.1	0.24	0.07	0.13	0.0	1.7	20.4
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.24
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Calcium (mg)	4.536	0.018	1.134	142.884	136.269	196.8	104.884	8.706	0.382	595.614	7147.368
Iron (mg)	0.66	0.0	0.42	0.1	0.13	0.34	0.08	0.3	0.03	2.04	24.48
Magnesium (mg)	15.876	0.018	2.457	5.292	5.292	10.66	4.042	1.971	0.17	45.777	549.324
Phosphorus (mg)	229.063	0.148	38.745	93.744	96.768	139.4	74.917	31.375	0.151	704.311	8451.732
Potassium (mg)	262.326	0.233	35.532	26.082	18.522	94.3	8.477	22.012	1.102	468.586	5623.032
Sodium (mg)	830.07	1.378	215.46	165.564	117.369	85.28	118.29	22.997	0.039	1556.446	18677.352
Zinc (mg)	1.5	0.0	0.33	0.61	0.59	1.03	0.25	0.18	0.0	4.49	53.88
Copper (mg)	0.106	0.0	0.036	0.006	0.006	0.025	0.003	0.016	0.001	0.198	2.376
Manganese (mg)	0.023	0.001	0.009	0.002	н/д	н/д	0.002	0.007	0.005	0.048	0.576
Selenium (mcg)	26.1	0.0	2.8	2.7	2.6	12.8	1.4	5.2	0.0	53.7	644.4
Vitamin A, IU (IU)	33.263	0.0	0.0	166.32	н/д	н/д	40.909	79.998	0.262	320.751	3849.012
Retinol (mcg)	9.828	0.0	0.0	43.47	48.762	91.02	8.872	22.833	0.0	224.785	2697.42
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	9.828	0.0	0.0	44.604	50.085	93.48	9.463	22.997	0.013	230.47	2765.64
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	12.852	16.065	21.32	6.802	1.643	0.137	58.818	705.816
Vitamin E (mg)	0.2	0.0	0.04	0.04	0.05	0.07	0.02	0.16	0.0	0.59	7.08
Vitamin D (IU)	н/д	0.008	9.072	н/д	н/д	н/д	н/д	5.749	н/д	14.829	177.948
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.005	0.005	0.06
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	54.372	0.179	54.552	654.624
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	0.11	1.32
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.401	0.0	0.019	0.004	0.006	0.016	0.004	0.011	0.0	0.461	5.532
Riboflavin (mg)	0.159	0.0	0.036	0.06	0.072	0.156	0.036	0.079	0.0	0.599	7.188
Niacin (mg)	5.201	0.004	0.612	0.03	0.015	0.074	0.008	0.011	0.001	5.957	71.484
Pantothenic acid (mg)	0.597	0.001	0.18	0.091	н/д	н/д	0.041	0.237	н/д	1.146	13.752
Vitamin B-6 (mg)	0.355	0.0	0.034	0.013	0.013	0.025	0.009	0.023	0.0	0.473	5.676
Folate (mcg)	0.756	0.004	0.378	1.89	3.402	9.84	0.69	7.721	0.009	24.689	296.268
Vitamin B-12 (mcg)	0.31	0.0	0.58	0.28	0.16	0.26	0.11	0.21	0.0	1.91	22.92
Choline (mg)	56.8	0.1	10.9	2.9	3.1	13.9	1.5	41.2	0.0	130.4	1564.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.136	0.0	0.026	0.066	н/д	н/д	0.042	0.028	н/д	0.299	3.588
Threonine (g)	0.658	0.001	0.108	0.185	н/д	н/д	0.115	0.092	н/д	1.159	13.908
Isoleucine (g)	0.665	0.001	0.123	0.206	н/д	н/д	0.167	0.11	н/д	1.272	15.264
Leucine (g)	1.179	0.001	0.208	0.435	н/д	н/д	0.303	0.179	н/д	2.305	27.66
Lysine (g)	1.24	0.001	0.217	0.501	н/д	н/д	0.29	0.149	н/д	2.399	28.788
Methionine (g)	0.355	0.0	0.066	0.13	н/д	н/д	0.084	0.062	н/д	0.699	8.388
Cystine (g)	0.166	0.0	0.036	0.023	н/д	н/д	0.021	0.044	н/д	0.29	3.48
Phenylalanine (g)	0.59	0.001	0.102	0.244	н/д	н/д	0.169	0.112	н/д	1.216	14.592
Tyrosine (g)	0.476	0.001	0.093	0.287	н/д	н/д	0.175	0.082	н/д	1.114	13.368
Valine (g)	0.741	0.001	0.125	0.31	н/д	н/д	0.215	0.141	н/д	1.533	18.396
Arginine (g)	0.937	0.001	0.176	0.193	н/д	н/д	0.115	0.135	н/д	1.557	18.684
Histidine (g)	0.643	0.001	0.091	0.212	н/д	н/д	0.121	0.051	н/д	1.118	13.416
Alanine (g)	0.869	0.001	0.204	0.134	н/д	н/д	0.092	0.122	н/д	1.422	17.064
Aspartic acid (g)	1.285	0.002	0.278	0.329	н/д	н/д	0.196	0.218	н/д	2.308	27.696
Glutamic acid (g)	2.102	0.003	0.463	1.179	н/д	н/д	0.72	0.276	н/д	4.742	56.904
Glycine (g)	0.771	0.001	0.238	0.081	н/д	н/д	0.054	0.071	н/д	1.216	14.592
Proline (g)	0.627	0.001	0.204	0.524	н/д	н/д	0.367	0.084	н/д	1.806	21.672
Serine (g)	0.575	0.001	0.115	0.278	н/д	н/д	0.181	0.159	н/д	1.309	15.708
Cholesterol (mg)	40.067	0.088	13.419	13.041	19.845	33.62	10.252	69.485	0.0	199.816	2397.792
Trans Fat (g)	0.015	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.192
Saturated Fat (g)	0.703	0.012	1.865	3.228	3.986	5.42	1.688	0.509	0.001	17.413	208.956
Phytosterols (mg)	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.081	0.085	1.02
Monounsaturated Fat (g)	0.96	0.014	2.013	1.397	1.775	2.435	0.773	0.626	0.001	9.994	119.928
Polyunsaturated (g)	0.302	0.003	0.197	0.146	0.178	0.262	0.058	0.223	0.001	1.37	16.44