CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pistachio Hazelnut Baklava - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 sht phyllo
1/4 c. amber Greek honey or possibly other good-quality honey
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 9 		pistachios
2.41g 		hazelnuts
1.73g 		cloves
0.06g 		sugar
5.56g 		cinnamon
0.58g 		sugar
2.8g 		cinnamon
0.14g 		butter
6.31g 		water
6.58g 		lemon juice
1.69g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.5 0.26 0.0 0.0 0.02 0.0 0.01 0.05 0.0 0.01 0.85 7.65
Total Fat (g) 1.07 1.05 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 5.11 0.0 0.0 7.26 65.34
Carbohydrates (g) 0.68 0.29 0.04 5.55 0.47 2.8 0.12 0.0 0.0 0.15 10.09 90.81
Ash (g) 0.07 0.04 0.0 0.0 0.02 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.16 1.44
Calories (kcal) 13.448 10.833 0.197 21.5 1.427 10.836 0.357 45.211 0.0 0.424 104.233 938.097
Starch (g) 0.04 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.45
Sucrose (g) 0.17 0.07 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.24 2.16
Glucose (dextrose) (g) 0.01 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.18
Fructose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.09
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.1 0.09 0.0 0.0 0.06 0.0 0.02 1.13 6.58 1.54 9.52 85.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.18 0.07 0.0 5.55 0.01 2.8 0.0 0.0 0.0 0.04 8.67 78.03
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.2 0.0 0.0 0.3 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.8 7.2
Calcium (mg) 2.583 1.967 0.395 0.056 5.789 0.028 1.447 1.513 0.198 0.119 14.094 126.846
Iron (mg) 0.1 0.08 0.01 0.0 0.05 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.25 2.25
Magnesium (mg) 2.921 2.812 0.161 0.0 0.347 0.0 0.087 0.126 0.066 0.102 6.622 59.598
Phosphorus (mg) 11.831 5.003 0.064 0.0 0.37 0.0 0.092 1.513 0.0 0.102 18.975 170.775
Potassium (mg) 24.748 11.73 0.673 0.111 2.49 0.056 0.623 1.513 0.0 2.101 44.046 396.414
Sodium (mg) 0.024 0.0 0.149 0.0 0.058 0.0 0.014 0.694 0.263 0.017 1.219 10.971
Zinc (mg) 0.05 0.04 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.12 1.08
Copper (mg) 0.031 0.03 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.001 0.001 0.001 0.066 0.594
Manganese (mg) 0.029 0.107 0.018 0.0 0.101 0.0 0.025 0.0 0.0 0.0 0.28 2.52
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.4 3.6
Vitamin A, IU (IU) 13.352 0.345 0.324 0.0 1.704 0.0 0.426 157.576 0.0 0.339 174.066 1566.594
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42.31 0.0 0.0 42.31 380.79
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.676 0.017 0.017 0.0 0.087 0.0 0.022 43.13 0.0 0.017 43.965 395.685
Beta Carotene (mcg) 8.016 0.19 0.051 0.0 0.647 0.0 0.162 9.963 0.0 0.051 19.08 171.72
Vitamin E (mg) 0.06 0.26 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.15 0.0 0.0 0.49 4.41
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.087 0.0 0.022 0.0 0.0 0.0 0.108 0.972
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 1.587 0.0 0.0 1.283 0.0 0.321 0.0 0.0 0.153 3.343 30.087
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.09
Tocopherol, gamma (mg) 0.55 0.0 н/д н/д 0.06 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.62 5.58
Tocopherol, delta (mg) 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.18
Vitamin C (mg) 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 1.1 9.9
Thiamin (mg) 0.021 0.011 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.033 0.297
Riboflavin (mg) 0.004 0.002 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.002 0.0 0.0 0.01 0.09
Niacin (mg) 0.031 0.031 0.001 0.0 0.008 0.0 0.002 0.003 0.0 0.002 0.077 0.693
Pantothenic acid (mg) 0.013 0.016 н/д 0.0 0.002 0.0 0.001 0.007 0.0 0.002 0.04 0.36
Vitamin B-6 (mg) 0.041 0.01 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.053 0.477
Folate (mcg) 1.231 1.949 0.057 0.0 0.035 0.0 0.009 0.189 0.0 0.22 3.69 33.21
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.09
Choline (mg) н/д 0.8 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1.2 0.0 0.1 2.2 19.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.007 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.011 0.099
Threonine (g) 0.016 0.009 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.028 0.252
Isoleucine (g) 0.022 0.009 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.035 0.315
Leucine (g) 0.037 0.018 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.005 н/д н/д 0.063 0.567
Lysine (g) 0.028 0.007 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.004 н/д н/д 0.041 0.369
Methionine (g) 0.008 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.014 0.126
Cystine (g) 0.009 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.015 0.135
Phenylalanine (g) 0.026 0.011 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.041 0.369
Tyrosine (g) 0.01 0.006 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.02 0.18
Valine (g) 0.03 0.012 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.004 н/д н/д 0.047 0.423
Arginine (g) 0.049 0.038 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.09 0.81
Histidine (g) 0.012 0.007 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.022 0.198
Alanine (g) 0.022 0.013 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.038 0.342
Aspartic acid (g) 0.044 0.029 н/д н/д 0.003 н/д 0.001 0.004 н/д н/д 0.08 0.72
Glutamic acid (g) 0.092 0.064 н/д н/д 0.002 н/д 0.001 0.011 н/д н/д 0.17 1.53
Glycine (g) 0.023 0.012 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.038 0.342
Proline (g) 0.02 0.01 н/д н/д 0.002 н/д 0.001 0.005 н/д н/д 0.037 0.333
Serine (g) 0.03 0.013 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.047 0.423
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.557 0.0 0.0 13.557 122.013
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.131 0.077 0.003 0.0 0.002 0.0 0.001 3.239 0.0 0.0 3.453 31.077
Phytosterols (mg) 5.167 1.656 0.156 н/д 0.15 н/д 0.038 н/д н/д н/д 7.167 64.503
Monounsaturated Fat (g) 0.563 0.787 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 1.325 0.0 0.0 2.679 24.111
Polyunsaturated (g) 0.325 0.137 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.192 0.0 0.0 0.658 5.922