Рецепт Pirandai Rasam - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Pirandai – 1/2 cup, chopped

Moong Dal – 1/4 cup

Turmeric Powder – 1/4 tsp

Asafoetida Powder – 1/4 tsp

Cumin Seeds – 1/2 tsp

Mustard Seeds – 1 1/2 tsp

Coriander Leaves – little

Salt as per taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	turmeric 0.0g	cumin 0.0g	ghee 4.27g	mustard 0.0g	peppercorns 3.15g	lemon juice 47.0g	coriander 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.34	0.18	н/д	н/д	0.54	0.54
Total Fat (g)	н/д	н/д	4.25	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	4.35	4.35
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	2.04	4.06	н/д	н/д	6.1	6.1
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.12	н/д	н/д	0.26	0.26
Calories (kcal)	н/д	н/д	37.405	н/д	8.033	11.75	н/д	н/д	57.188	57.188
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.33	42.64	н/д	н/д	42.98	42.98
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	1.13	н/д	н/д	1.15	1.15
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.8	0.2	н/д	н/д	1.0	1.0
Calcium (mg)	н/д	н/д	0.171	н/д	13.766	3.29	н/д	н/д	17.226	17.226
Iron (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.91	0.01	н/д	н/д	0.92	0.92
Magnesium (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	6.111	2.82	н/д	н/д	8.931	8.931
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	0.128	н/д	5.45	2.82	н/д	н/д	8.398	8.398
Potassium (mg)	н/д	н/д	0.214	н/д	39.659	58.28	н/д	н/д	98.152	98.152
Sodium (mg)	н/д	н/д	0.085	н/д	1.386	0.47	н/д	н/д	1.941	1.941
Zinc (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.02	н/д	н/д	0.07	0.07
Copper (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.036	0.014	н/д	н/д	0.05	0.05
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.177	0.005	н/д	н/д	0.182	0.182
Selenium (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	0.1	0.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	9.419	9.4	н/д	н/д	18.819	18.819
Retinol (mcg)	н/д	н/д	35.185	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	35.185	35.185
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	35.868	н/д	0.473	0.47	н/д	н/д	36.811	36.811
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	8.241	н/д	4.914	1.41	н/д	н/д	14.565	14.565
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.12	н/д	0.02	0.07	н/д	н/д	0.21	0.21
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.189	0.0	н/д	н/д	0.189	0.189
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	6.458	4.23	н/д	н/д	10.688	10.688
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.7	21.6	н/д	н/д	22.3	22.3
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.014	н/д	н/д	0.018	0.018
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.008	0.005	н/д	н/д	0.013	0.013
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.036	0.047	н/д	н/д	0.083	0.083
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	н/д	н/д	0.047	0.047
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.011	0.024	н/д	н/д	0.034	0.034
Folate (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.315	6.11	н/д	н/д	6.425	6.425
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	1.0	н/д	0.4	2.4	н/д	н/д	3.7	3.7
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	10.931	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	10.931	10.931
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	2.644	н/д	0.031	0.0	н/д	н/д	2.675	2.675
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.898	н/д	н/д	н/д	2.898	2.898
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	1.227	н/д	0.032	0.0	н/д	н/д	1.259	1.259
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.158	н/д	0.036	0.0	н/д	н/д	0.193	0.193