CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Piperad Basquaise - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 sm. peppers (preferably 1 green & 1 red, or possibly 2 green), seeded & cut into strips 1 1/2" long by 1/2" wide (about 3/4 c.)
Freshly grnd black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
13.5g 		onions
18.0g 		garlic
0.3g 		peppers
0.0g 		basil
0.14g 		pepper
0.26g 		olive oil
3.38g 		butter
3.55g 		ham
59.15g 		eggs
61.6g 		salt
0.75g 		pepper
0.0g 		parsley
0.9g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.2 0.02 н/д 0.0 0.03 0.0 0.03 10.32 7.75 0.0 н/д 0.03 18.37 73.48
Total Fat (g) 13.5 0.02 0.0 н/д 0.0 0.01 3.38 2.88 3.64 6.12 0.0 н/д 0.01 29.56 118.24
Carbohydrates (g) 0.0 1.68 0.1 н/д 0.0 0.17 0.0 0.0 0.41 0.47 0.0 н/д 0.06 2.9 11.6
Ash (g) 0.0 0.06 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 0.07 1.95 0.53 0.75 н/д 0.02 3.4 13.6
Calories (kcal) 119.34 7.2 0.454 н/д 0.032 0.669 29.835 25.454 78.666 88.088 0.0 н/д 0.325 350.063 1400.252
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.18 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.25 1.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.35 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.13 н/д н/д н/д 0.48 1.92
Fructose (g) н/д 0.23 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.3 1.2
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.07 0.28
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.07 0.28
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 16.04 0.18 н/д 0.13 0.03 0.0 0.56 42.83 46.72 0.0 н/д 0.79 107.28 429.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.76 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.47 0.0 н/д 0.01 1.25 5.0
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.07 0.28
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.4 1.6
Calcium (mg) 0.135 4.14 0.551 н/д 0.249 1.147 0.034 0.852 4.14 32.648 0.18 н/д 1.245 45.322 181.288
Iron (mg) 0.08 0.04 0.01 н/д 0.0 0.08 0.02 0.0 0.63 1.13 0.0 н/д 0.06 2.04 8.16
Magnesium (mg) 0.0 1.8 0.076 н/д 0.09 0.509 0.0 0.071 11.83 7.392 0.008 н/д 0.451 22.227 88.908
Phosphorus (mg) 0.0 5.22 0.466 н/д 0.079 0.454 0.0 0.852 164.43 117.656 0.0 н/д 0.523 289.68 1158.72
Potassium (mg) 0.135 26.28 1.221 н/д 0.415 3.305 0.034 0.852 160.881 82.544 0.06 н/д 5.0 280.727 1122.908
Sodium (mg) 0.27 0.72 0.052 н/д 0.006 0.116 0.068 20.448 715.685 86.24 290.685 н/д 0.505 1114.794 4459.176
Zinc (mg) 0.0 0.03 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.36 0.68 0.0 н/д 0.01 2.1 8.4
Copper (mg) 0.0 0.007 0.001 н/д 0.001 0.003 0.0 0.0 0.065 0.062 0.0 н/д 0.001 0.14 0.56
Manganese (mg) 0.0 0.023 0.005 н/д 0.002 0.015 0.0 0.0 0.018 0.025 0.001 н/д 0.001 0.089 0.356
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 9.7 19.5 0.0 н/д 0.0 29.4 117.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.36 0.027 н/д 7.427 0.785 0.0 88.715 2.957 299.992 0.0 н/д 76.027 476.29 1905.16
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 23.821 1.183 85.624 0.0 н/д 0.0 110.627 442.508
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.372 0.039 0.0 24.282 1.183 86.24 0.0 н/д 3.8 115.916 463.664
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.18 0.015 н/д 4.424 0.41 0.0 5.609 н/д 6.16 0.0 н/д 45.612 62.41 249.64
Vitamin E (mg) 1.94 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.48 0.08 н/д 0.6 0.0 н/д 0.01 3.12 12.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.988 н/д 21.56 н/д н/д н/д 23.548 94.192
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.016 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.016 0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.72 0.049 н/д 7.955 0.538 0.0 0.0 н/д 203.896 0.0 н/д 50.188 263.346 1053.384
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.11 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.03 0.0 н/д 0.31 н/д н/д 0.0 0.47 1.88
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 1.3 0.1 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 13.4 0.0 0.0 н/д 1.2 16.1 64.4
Thiamin (mg) 0.0 0.009 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.313 0.043 0.0 н/д 0.001 0.368 1.472
Riboflavin (mg) 0.0 0.005 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.001 0.112 0.296 0.0 н/д 0.001 0.417 1.668
Niacin (mg) 0.0 0.022 0.002 н/д 0.001 0.003 0.0 0.001 1.496 0.043 0.0 н/д 0.012 1.581 6.324
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.022 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.004 0.39 0.887 0.0 н/д 0.004 1.309 5.236
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.022 0.004 н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.136 0.086 0.0 н/д 0.001 0.25 1.0
Folate (mcg) 0.0 3.42 0.009 н/д 0.096 0.026 0.0 0.107 2.366 28.952 0.0 н/д 1.372 36.347 145.388
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.4 0.79 0.0 н/д 0.0 1.2 4.8
Choline (mg) 0.0 1.1 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.7 н/д 154.7 0.0 н/д 0.1 156.7 626.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.105 0.0 н/д 0.0 0.108 0.432
Threonine (g) 0.0 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.345 0.0 н/д 0.001 0.352 1.408
Isoleucine (g) 0.0 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д 0.413 0.0 н/д 0.001 0.418 1.672
Leucine (g) 0.0 0.005 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.003 н/д 0.671 0.0 н/д 0.002 0.683 2.732
Lysine (g) 0.0 0.007 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д 0.561 0.0 н/д 0.002 0.573 2.292
Methionine (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.234 0.0 н/д 0.0 0.235 0.94
Cystine (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.166 0.0 н/д 0.0 0.167 0.668
Phenylalanine (g) 0.0 0.005 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.419 0.0 н/д 0.001 0.428 1.712
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.308 0.0 н/д 0.001 0.312 1.248
Valine (g) 0.0 0.004 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д 0.53 0.0 н/д 0.002 0.538 2.152
Arginine (g) 0.0 0.018 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.505 0.0 н/д 0.001 0.527 2.108
Histidine (g) 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.191 0.0 н/д 0.001 0.194 0.776
Alanine (g) 0.0 0.004 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.456 0.0 н/д 0.002 0.463 1.852
Aspartic acid (g) 0.0 0.016 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д 0.819 0.0 н/д 0.003 0.842 3.368
Glutamic acid (g) 0.0 0.047 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.006 н/д 1.035 0.0 н/д 0.002 1.093 4.372
Glycine (g) 0.0 0.005 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.265 0.0 н/д 0.001 0.273 1.092
Proline (g) 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.003 н/д 0.314 0.0 н/д 0.002 0.321 1.284
Serine (g) 0.0 0.004 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д 0.598 0.0 н/д 0.001 0.605 2.42
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 7.633 41.995 260.568 0.0 н/д 0.0 310.195 1240.78
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.864 0.007 0.0 н/д 0.0 0.003 0.466 1.824 0.988 1.91 0.0 н/д 0.001 7.063 28.252
Phytosterols (mg) 29.835 2.7 н/д н/д н/д 0.242 7.459 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.045 40.28 161.12
Monounsaturated Fat (g) 9.85 0.002 0.0 н/д 0.0 0.003 2.462 0.746 1.573 2.347 0.0 н/д 0.003 16.986 67.944
Polyunsaturated (g) 1.42 0.004 0.001 н/д 0.001 0.003 0.355 0.108 0.461 0.838 0.0 н/д 0.001 3.191 12.764