CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pinto Bean And Ham Hock Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 lrg smoked ham, hocks
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		pinto beans
37.8g 		water
416.67g 		ham
0.0g 		canola oil
1.17g 		onion
8.25g 		carrot
9.05g 		garlic
0.87g 		coriander
0.15g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.1 0.0 н/д 0.0 0.09 0.08 0.06 0.02 8.35 100.2
Total Fat (g) 0.46 0.0 н/д 1.17 0.01 0.02 0.0 0.03 1.69 20.28
Carbohydrates (g) 23.64 0.0 н/д 0.0 0.77 0.87 0.29 0.08 25.65 307.8
Ash (g) 1.31 0.42 н/д 0.0 0.03 0.09 0.01 0.01 1.86 22.32
Calories (kcal) 131.163 0.0 н/д 10.313 3.3 3.71 1.296 0.447 150.23 1802.76
Starch (g) 12.92 н/д н/д н/д 0.0 0.13 н/д н/д 13.05 156.6
Sucrose (g) 0.75 н/д н/д н/д 0.08 0.32 н/д н/д 1.15 13.8
Glucose (dextrose) (g) 0.05 н/д н/д н/д 0.16 0.05 н/д н/д 0.27 3.24
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.11 0.05 н/д н/д 0.16 1.92
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 4.28 416.25 н/д 0.0 7.35 7.99 0.51 0.01 436.4 5236.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.8 0.0 н/д 0.0 0.35 0.43 0.01 н/д 1.58 18.96
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 5.9 0.0 н/д 0.0 0.1 0.3 0.0 0.1 6.3 75.6
Calcium (mg) 42.713 12.5 н/д 0.0 1.898 2.986 1.575 1.064 62.735 752.82
Iron (mg) 1.92 0.0 н/д 0.0 0.02 0.03 0.01 0.02 2.0 24.0
Magnesium (mg) 66.527 4.167 н/д 0.0 0.825 1.086 0.218 0.495 73.317 879.804
Phosphorus (mg) 155.355 0.0 н/д 0.0 2.393 3.167 1.331 0.614 162.859 1954.308
Potassium (mg) 526.542 0.0 н/д 0.0 12.045 28.955 3.489 1.901 572.931 6875.172
Sodium (mg) 4.536 16.667 н/д 0.0 0.33 6.243 0.148 0.053 27.976 335.712
Zinc (mg) 0.86 0.04 н/д 0.0 0.01 0.02 0.01 0.01 0.96 11.52
Copper (mg) 0.336 0.042 н/д 0.0 0.003 0.005 0.003 0.001 0.39 4.68
Manganese (mg) 0.435 0.0 н/д 0.0 0.011 0.013 0.015 0.003 0.475 5.7
Selenium (mcg) 10.5 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 10.8 129.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.165 1511.615 0.078 0.0 1511.858 18142.296
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 75.554 0.0 0.0 75.554 906.648
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.083 749.654 0.044 н/д 749.78 8997.36
Vitamin E (mg) 0.08 0.0 н/д 0.2 0.0 0.06 0.0 н/д 0.35 4.2
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.09 0.0 н/д 0.09 1.08
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.33 23.164 0.139 н/д 23.633 283.596
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.32 0.0 0.0 н/д н/д 0.32 3.84
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 2.4 0.0 н/д 0.0 0.6 0.5 0.3 0.0 3.8 45.6
Thiamin (mg) 0.268 0.0 н/д 0.0 0.004 0.006 0.002 0.0 0.281 3.372
Riboflavin (mg) 0.079 0.0 н/д 0.0 0.002 0.005 0.001 0.0 0.089 1.068
Niacin (mg) 0.442 0.0 н/д 0.0 0.01 0.089 0.006 0.003 0.55 6.6
Pantothenic acid (mg) 0.299 0.0 н/д 0.0 0.01 0.024 0.005 н/д 0.338 4.056
Vitamin B-6 (mg) 0.178 0.0 н/д 0.0 0.01 0.013 0.011 н/д 0.211 2.532
Folate (mcg) 198.446 0.0 н/д 0.0 1.568 1.719 0.026 0.0 201.758 2421.096
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 25.0 0.0 н/д 0.0 0.5 0.8 0.2 н/д 26.5 318.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.091 н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.001 н/д 0.093 1.116
Threonine (g) 0.306 н/д н/д н/д 0.002 0.017 0.001 н/д 0.326 3.912
Isoleucine (g) 0.329 н/д н/д н/д 0.001 0.007 0.002 н/д 0.339 4.068
Leucine (g) 0.59 н/д н/д н/д 0.002 0.009 0.003 н/д 0.604 7.248
Lysine (g) 0.514 н/д н/д н/д 0.003 0.009 0.002 н/д 0.529 6.348
Methionine (g) 0.098 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.001 н/д 0.101 1.212
Cystine (g) 0.072 н/д н/д н/д 0.0 0.007 0.001 н/д 0.08 0.96
Phenylalanine (g) 0.416 н/д н/д н/д 0.002 0.005 0.002 н/д 0.425 5.1
Tyrosine (g) 0.163 н/д н/д н/д 0.001 0.004 0.001 н/д 0.168 2.016
Valine (g) 0.378 н/д н/д н/д 0.002 0.006 0.003 н/д 0.388 4.656
Arginine (g) 0.416 н/д н/д н/д 0.008 0.008 0.005 н/д 0.438 5.256
Histidine (g) 0.212 н/д н/д н/д 0.001 0.004 0.001 н/д 0.217 2.604
Alanine (g) 0.329 н/д н/д н/д 0.002 0.01 0.001 н/д 0.342 4.104
Aspartic acid (g) 0.858 н/д н/д н/д 0.007 0.017 0.004 н/д 0.887 10.644
Glutamic acid (g) 1.145 н/д н/д н/д 0.021 0.033 0.007 н/д 1.207 14.484
Glycine (g) 0.302 н/д н/д н/д 0.002 0.005 0.002 н/д 0.311 3.732
Proline (g) 0.404 н/д н/д н/д 0.001 0.005 0.001 н/д 0.411 4.932
Serine (g) 0.442 н/д н/д н/д 0.002 0.005 0.002 н/д 0.45 5.4
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.06
Saturated Fat (g) 0.091 0.0 н/д 0.086 0.003 0.004 0.001 0.001 0.186 2.232
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 1.238 н/д н/д 0.069 1.307 15.684
Monounsaturated Fat (g) 0.087 0.0 н/д 0.738 0.001 0.001 0.0 0.02 0.847 10.164
Polyunsaturated (g) 0.155 0.0 н/д 0.328 0.002 0.011 0.002 0.003 0.501 6.012