Рецепт Pinterest Made Me Do It- Tomatillo Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 6.75g	chicken legs 73.73g	onion 24.75g	chicken stock 118.3g	garlic 1.96g	tomatillos 113.4g	cilantro 0.64g	cumin 0.53g	squeezed lime juice 3.78g	pepper 0.03g	kosher salt 0.1g	corn tortillas 38.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	13.38	0.27	1.18	0.12	1.09	0.01	0.09	0.02	0.0	0.0	2.17	18.34	73.36
Total Fat (g)	6.75	8.94	0.02	0.12	0.01	1.16	0.0	0.12	0.0	0.0	0.0	1.08	18.2	72.8
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	2.31	0.47	0.65	6.62	0.02	0.23	0.32	0.02	0.0	16.96	27.61	110.44
Ash (g)	0.0	0.63	0.09	0.83	0.03	0.62	0.01	0.04	н/д	0.0	0.1	0.35	2.7	10.8
Calories (kcal)	59.67	137.875	9.9	8.281	2.917	36.287	0.147	1.969	0.946	0.064	0.0	82.84	340.894	1363.576
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	1.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	1.96
Fructose (g)	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	1.28
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	51.54	22.05	115.69	1.15	103.91	0.59	0.04	3.43	0.0	0.0	17.44	315.85	1263.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	1.05	0.0	0.02	4.46	0.01	0.01	0.06	0.0	0.0	0.33	5.94	23.76
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.4	0.5	0.0	2.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	2.4	5.6	22.4
Calcium (mg)	0.068	7.373	5.693	7.098	3.543	7.938	0.427	4.888	0.53	0.109	0.024	30.78	68.469	273.876
Iron (mg)	0.04	0.74	0.05	0.24	0.03	0.7	0.01	0.35	0.0	0.01	0.0	0.47	2.65	10.6
Magnesium (mg)	0.0	15.483	2.475	1.183	0.489	22.68	0.166	1.922	0.303	0.049	0.001	27.36	72.109	288.436
Phosphorus (mg)	0.0	109.858	7.178	15.378	2.995	44.225	0.306	2.62	0.53	0.043	0.0	119.32	302.452	1209.808
Potassium (mg)	0.068	145.985	36.135	94.636	7.85	303.905	3.321	9.387	4.426	0.315	0.008	70.68	676.715	2706.86
Sodium (mg)	0.135	58.247	0.99	186.906	0.333	1.134	0.293	0.882	0.076	0.011	38.758	17.1	304.864	1219.456
Zinc (mg)	0.0	1.31	0.04	0.08	0.02	0.25	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	0.5	2.23	8.92
Copper (mg)	0.0	0.044	0.01	0.035	0.006	0.091	0.001	0.005	0.001	0.0	0.0	0.057	0.251	1.004
Manganese (mg)	0.0	0.015	0.032	0.059	0.033	0.17	0.003	0.017	н/д	0.001	0.0	0.125	0.456	1.824
Selenium (mcg)	0.0	9.7	0.1	0.0	0.3	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.3	13.0	52.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	90.688	0.495	0.0	0.176	129.273	43.019	6.668	н/д	0.075	0.0	0.76	271.153	1084.612
Retinol (mcg)	0.0	27.28	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	27.28	109.12
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	27.28	0.0	0.0	0.0	6.804	2.148	0.336	0.076	0.004	0.0	0.0	36.648	146.592
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.248	0.0	0.098	71.44	25.054	4.001	1.135	0.039	0.0	0.38	102.394	409.576
Vitamin E (mg)	0.97	0.32	0.0	0.0	0.0	0.43	0.02	0.02	0.01	0.0	0.0	0.11	1.88	7.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.002	0.008
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.99	0.0	0.313	529.566	5.514	2.352	0.0	0.051	0.0	1.14	539.927	2159.708
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.8	1.8	8.3	0.6	13.3	0.2	0.0	1.1	0.0	0.0	0.0	27.2	108.8
Thiamin (mg)	0.0	0.052	0.012	0.0	0.004	0.045	0.0	0.003	0.001	0.0	0.0	0.034	0.152	0.608
Riboflavin (mg)	0.0	0.118	0.007	0.012	0.002	0.045	0.001	0.002	0.001	0.0	0.0	0.027	0.215	0.86
Niacin (mg)	0.0	4.011	0.03	0.603	0.014	2.098	0.007	0.024	0.005	0.0	0.0	0.57	7.362	29.448
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.818	0.03	0.012	0.012	0.17	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.042	1.087	4.348
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.214	0.03	0.012	0.024	0.068	0.001	0.002	0.002	0.0	0.0	0.084	0.436	1.744
Folate (mcg)	0.0	8.11	4.703	0.0	0.059	7.938	0.395	0.053	0.378	0.003	0.0	1.9	23.538	94.152
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.24	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.28	1.12
Choline (mg)	0.0	41.7	1.5	н/д	0.5	8.6	0.1	0.1	0.2	0.0	0.0	5.1	57.8	231.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.147	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.015	0.167	0.668
Threonine (g)	0.0	0.553	0.005	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.084	0.645	2.58
Isoleucine (g)	0.0	0.671	0.002	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	0.758	3.032
Leucine (g)	0.0	0.981	0.007	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.27	1.264	5.056
Lysine (g)	0.0	1.091	0.01	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.061	1.167	4.668
Methionine (g)	0.0	0.361	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.046	0.408	1.632
Cystine (g)	0.0	0.177	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.042	0.22	0.88
Phenylalanine (g)	0.0	0.523	0.007	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	0.645	2.58
Tyrosine (g)	0.0	0.435	0.002	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.091	0.53	2.12
Valine (g)	0.0	0.649	0.005	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	0.77	3.08
Arginine (g)	0.0	0.833	0.025	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	0.98	3.92
Histidine (g)	0.0	0.398	0.002	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.068	0.471	1.884
Alanine (g)	0.0	0.774	0.005	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.163	0.945	3.78
Aspartic acid (g)	0.0	1.194	0.022	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.152	1.378	5.512
Glutamic acid (g)	0.0	1.961	0.064	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.414	2.456	9.824
Glycine (g)	0.0	0.841	0.007	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.091	0.943	3.772
Proline (g)	0.0	0.641	0.002	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.194	0.84	3.36
Serine (g)	0.0	0.472	0.005	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.106	0.587	2.348
Cholesterol (mg)	0.0	61.196	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	61.196	244.784
Trans Fat (g)	н/д	0.081	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.081	0.324
Saturated Fat (g)	0.932	2.514	0.01	0.035	0.002	0.159	0.0	0.008	0.0	0.0	0.0	0.171	3.832	15.328
Phytosterols (mg)	14.918	н/д	3.713	н/д	н/д	н/д	0.032	0.357	н/д	0.023	0.0	н/д	19.042	76.168
Monounsaturated Fat (g)	4.925	3.605	0.002	0.059	0.0	0.181	0.002	0.074	0.0	0.0	0.0	0.262	9.112	36.448
Polyunsaturated (g)	0.71	1.954	0.005	0.024	0.005	0.476	0.0	0.017	0.001	0.0	0.0	0.54	3.732	14.928