Рецепт Pineapple Nut Fluff - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

4 egg whites

1 lg. pkg. Philadelphia cream cheese

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	crackers 53.33g	walnuts 4.39g	sugar 20.83g	egg whites 0.0g	dream whip 1.67g	cream cheese 0.0g	pineapple 39.69g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.86	0.67	0.0	н/д	0.06	н/д	0.14	4.72	56.64
Total Fat (g)	12.38	2.86	0.0	н/д	0.21	н/д	0.04	15.5	186.0
Carbohydrates (g)	33.87	0.6	20.83	н/д	0.29	н/д	8.02	63.61	763.32
Ash (g)	1.56	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	0.13	1.78	21.36
Calories (kcal)	262.4	28.694	80.625	н/д	3.233	н/д	30.956	405.909	4870.908
Starch (g)	27.37	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	27.37	328.44
Sucrose (g)	3.38	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.87	4.36	52.32
Glucose (dextrose) (g)	0.34	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.98	3.32	39.84
Fructose (g)	0.31	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.86	3.18	38.16
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.31	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	3.72
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.66	0.18	0.01	н/д	1.1	н/д	31.35	34.29	411.48
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.34	0.11	20.81	н/д	0.29	н/д	6.71	32.27	387.24
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.2	0.3	0.0	н/д	0.0	н/д	0.3	1.8	21.6
Calcium (mg)	82.133	4.3	0.208	н/д	1.5	н/д	5.556	93.698	1124.376
Iron (mg)	2.38	0.13	0.0	н/д	0.0	н/д	0.15	2.67	32.04
Magnesium (mg)	10.133	6.932	0.0	н/д	0.167	н/д	6.35	23.582	282.984
Phosphorus (mg)	145.6	15.181	0.0	н/д	1.433	н/д	2.778	164.992	1979.904
Potassium (mg)	63.467	19.349	0.417	н/д	2.517	н/д	41.275	127.024	1524.288
Sodium (mg)	470.4	0.088	0.0	н/д	1.1	н/д	0.397	471.985	5663.82
Zinc (mg)	0.33	0.14	0.0	н/д	0.0	н/д	0.05	0.51	6.12
Copper (mg)	0.064	0.07	0.0	н/д	0.0	н/д	0.04	0.174	2.088
Manganese (mg)	0.288	0.15	0.0	н/д	н/д	н/д	0.429	0.866	10.392
Selenium (mcg)	2.5	0.2	0.1	н/д	0.1	н/д	0.2	3.0	36.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.878	0.0	н/д	н/д	н/д	5.556	6.434	77.208
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.567	н/д	0.0	0.567	6.804
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.044	0.0	н/д	0.567	н/д	0.397	1.007	12.084
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.527	0.0	н/д	0.083	н/д	3.175	3.785	45.42
Vitamin E (mg)	1.86	0.03	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	1.9	22.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.395	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.395	4.74
Tocopherol, beta (mg)	0.16	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	2.04
Tocopherol, gamma (mg)	7.53	0.91	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.44	101.28
Tocopherol, delta (mg)	2.2	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.28	27.36
Vitamin C (mg)	н/д	0.1	0.0	н/д	0.0	н/д	2.9	3.0	36.0
Thiamin (mg)	0.235	0.015	0.0	н/д	0.001	н/д	0.036	0.286	3.432
Riboflavin (mg)	0.144	0.007	0.004	н/д	0.002	н/д	0.012	0.169	2.028
Niacin (mg)	2.603	0.05	0.0	н/д	0.001	н/д	0.115	2.768	33.216
Pantothenic acid (mg)	0.197	0.025	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.262	3.144
Vitamin B-6 (mg)	0.032	0.024	0.0	н/д	0.001	н/д	0.028	0.084	1.008
Folate (mcg)	38.4	4.3	0.0	н/д	0.067	н/д	1.984	44.751	537.012
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	1.7	0.0	н/д	0.2	н/д	1.5	3.4	40.8
Folic acid (mcg)	29.333	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	29.333	351.996
Tryptophan (g)	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.011	0.132
Threonine (g)	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.03	0.36
Isoleucine (g)	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.032	0.384
Leucine (g)	н/д	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.055	0.66
Lysine (g)	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.026	0.312
Methionine (g)	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.014	0.168
Cystine (g)	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.108
Phenylalanine (g)	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.035	0.42
Tyrosine (g)	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.022	0.264
Valine (g)	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.037	0.444
Arginine (g)	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.104	1.248
Histidine (g)	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.021	0.252
Alanine (g)	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.039	0.468
Aspartic acid (g)	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	0.112	1.344
Glutamic acid (g)	н/д	0.124	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.14	1.68
Glycine (g)	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.04	0.48
Proline (g)	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.035	0.42
Serine (g)	н/д	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.049	0.588
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.167	н/д	0.0	0.167	2.004
Trans Fat (g)	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	6.72
Saturated Fat (g)	2.907	0.269	0.0	н/д	0.178	н/д	0.004	3.358	40.296
Phytosterols (mg)	н/д	3.159	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.159	37.908
Monounsaturated Fat (g)	3.349	0.392	0.0	н/д	0.014	н/д	0.004	3.759	45.108
Polyunsaturated (g)	5.813	2.07	0.0	н/д	0.003	н/д	0.016	7.902	94.824